HUMOR: Estos 7 animalitos te ayudarán a cumplir tu deseo de ir al gym en este Nuevo Año

La noche de fin de año todos hacemos una gran cantidad de promesas para comenzar el Año Nuevo con buen pie. Siempre decimos que vamos a cambiar nuestros hábitos y que comeremos más sano. La promesa más incumplida es decir que haremos dieta e iremos al gimnasio. Por eso, estas 7 mascotas decidieron apoyar y motivar a sus dueños para baja esos kilitos de más.

Existe gran cantidad de tutoriales y vídeos para seguir una rutina haciendo deporte.

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Si quieres ganar elasticidad y fuerza en tus músculos, puedes probar el Yoga.

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Es cuestión de respirar profundo y buscar tu equilibrio interior.

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Los estiramientos son necesarios para no dañar nuestros músculos y tendones.

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Cuidado con los giros bruscos de espalda sin hacer estiramientos.

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A tu rutina de cardio añade el ejercicio de aguantar las piernas así.

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Y sobretodo, elijes las pesas con responsabilidad.

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Creo que ellos tienen más ganas de ir al gimnasio que tú.

Con información de QC

 
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