23 infografías que te ayudarán a tener una vida más sana ¡Excelente información!

La vida agitada que llevamos actualmente muchas veces nos aleja de los hábitos sanos. El poco tiempo que nos queda lo aprovechamos para dormir, comemos pura comida chatarra y descuidamos nuestra salud. Sin embargo, con un poco de organización podemos cambiar nuestro estilo de vida y regalarne a nuestro cuerpo la salud que se merece. En estas 23 infografías encontrarás información valiosa que te guiará correctamente:

1. Caminar tiene muchos más beneficios de lo que te imaginas.

Caminar tiene muchos más beneficios de lo que te imaginas.

2. ¿Sabías que la equinácea es conocida como antibiótico natural?

¿Sabías que la equinácea es conocida como antibiótico natural?

3. Infografía perfecta para las personas que no creen en el botox.

Infografía perfecta para las personas que no creen en el botox.

4. El calabacín tiene propiedades que benefician al sistema inmunológico y también es un excelente diurético.

El calabacín tiene propiedades que benefician al sistema inmunológico y también es un excelente diurético.

5. Bañarse con agua fría o caliente tiene diferentes beneficios.

Bañarse con agua fría o caliente tiene diferentes beneficios.

6. Hacerte un autoexamen cada mes después de la menstruación es muy importante.

Hacerte un autoexamen cada mes después de la menstruación es muy importante.

7. Comer kiwis y limones ayuda a prevenir esas molestas infecciones urinarias.

Comer kiwis y limones ayuda a prevenir esas molestas infecciones urinarias.

8. ¿Sabes cuántos vasos de agua debes tomar al día?

¿Sabes cuántos vasos de agua debes tomar al día?

9. Una bonita sonrisa te ayudará a dar una mejor primera impresión a donde vayas.

Una bonita sonrisa te ayudará a dar una mejor primera impresión a donde vayas.

10. Ser malhumorado no tiene ningún beneficio.

Ser malhumorado no tiene ningún beneficio.

11. Tener un descanso apropiado es vital para la salud.

Tener un descanso apropiado es vital para la salud.

12. Todos podemos tener una mejor memoria si comemos los alimentos adecuados.

Todos podemos tener una mejor memoria si comemos los alimentos adecuados.

13. Los múltiples beneficios del té verde incluyen la perdida peso y el retraso del avance del cáncer en el cuerpo.

Los múltiples beneficios del té verde incluyen la perdida peso y el retraso del avance del cáncer en el cuerpo.

14. Beber agua con limón por la mañana te da más energía que el café y tiene muchos más beneficios.

Beber agua con limón por la mañana te da más energía que el café y tiene muchos más beneficios.

15. El sol, en cantidades limitadas, tiene beneficios asombrosos.

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16. Tus ojos son súper importantes, así que asegúrate de mantenerlos sanos con los tips de esta infografía.

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17. Esta guía te muestra cómo ciertas comidas afectan al cuerpo.

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18. Infografía esencial para las personas que tienen un trabajo de oficina.

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19. Si no te gusta tomar pastillas, estas comidas pueden ayudarte a reducir dolores de una manera natural.

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20. ¿Sabías que el cigarro aumenta las hormonas masculinas en una mujer?

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21. Si tienes problemas de articulaciones, lo mejor que puedes hacer es ejercicio.

Si tienes problemas de articulaciones, lo mejor que puedes hacer es ejercicio.

22. Conservar la calma mantiene tus niveles de estrés bajos, lo cual ayudará a tu salud mental y corporal.

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23. Y finalmente, estas bebidas son la perfecta adición a las técnicas de relajamiento que mencionamos anteriormente.

Y finalmente, estas bebidas son la perfecta adición a las técnicas de relajamiento que mencionamos anteriormente.

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Vía: BuzzFeed

 
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