25 Pruebas irrefutables de que la Dieta y el Ejercicio SÍ funcionan

La salud es un tema que a todas nos debe importar ya que nuestro mundo puede cambiar para bien o para mal según como tratemos nuestro cuerpo.

Las chicas que a continuación te mostraremos decidieron cambiar por completo los hábitos que las habían hecho subir de peso. Son un ejemplo de como el hacer una dieta saludable y mantenerse en constante movimiento son muy benéficos para nuestra salud y autoestima.
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Al lucir como siempre has querido, tu autoestima sube y te ayuda a saber que eres capaz de lograr lo que quieras.
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Aunque el físico no lo es todo, no tiene nada malo de querer lucir delgada.
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Algunas de ellas tuvieron que hacer más sacrificios y el proceso fue más lento, pero aún así tenían una meta y la lograron.
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Disciplina, constancia y motivación es lo que se necesita para lograr lo que ellas han hecho.
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Si tú también quieres lograrlo ¡Basta con empezar y no parar hasta llegar a tu meta!
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Recuerda que es importante no consumir productos “milagro” que te aseguran bajar de peso sin mover un músculo.
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¡Guapísima!
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A ellas no les hace falta usar photoshop para mostrar sus logros.
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Empieza tomando solamente agua, no comiendo grasas y eso sí ¡muchas verduras al vapor!
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Si estás motivada, en un año lograrás resultados como los de esta chica (obviamente ella se operó el busto) pero el cambio en su cintura, cara y piernas es notable.
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No importa la edad que tengas ¡Ánimo!
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Si no tienes dinero para inscribirte en un gimnasio, comienza haciendo cosas básicas en tu hogar. (Sentadillas, abdominales, lagartijas, etc…)
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Será maravilloso cuando por fin logres ponerte ese pantalón que durante años quisiste usar y se te vea increíble.
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¡No te rindas!

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