Estudios demuestran que cantar en la ducha podría ser tu mejor aliado para la salud

No pensé que mis conciertos de Adele por las mañanas podrían influir en mi presión arterial o sistema inmune.

No hay nada como levantarse por la mañana, prender la ducha, encontrar la temperatura perfecta del agua y cantar a todo pulmón tu canción favorita. Alanis Morissette, Adele y Coldplay suelen ser mi repertorio matutino, el mejor aliado para comenzar bien el día. Y para qué hablar de la tarde, después del trabajo cuando la radio me sorprende con un hit del momento a cuyo coro resulta imposible no sumarse. Por mi parte, ya había notado que sólo el hecho de cantar en el coche de vuelta a casa o por la mañana en la ducha mejoraba bastante mi estado de ánimo, pero ¿mi salud física?

Ahora gracias a diversos estudios realizados del tema, sé que cantar no sólo es bueno para el alma sino que también para el cuerpo: reducen el estrés, la ansiedad y liberan endorfinas, entre otros. ¡Los científicos dicen que incluso participar en un coro es más saludable que hacer yoga! Así que hoy te invito a conocer todos los beneficios que cantar trae a tu salud.

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Pobres de mis vecinos, ahora sí que no me callará nadie. 

 

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