Pasó de 120 a 60 kilos con la dieta que MENOS te imaginas ¡Qué gran cambio!

Catherine Mirimanova era una joven preocupada por su cuerpo, como tantas otras. Sutendencia a ganar kilos con facilidad la había llevado a encadenar una dieta con otra durante varios años.

El patrón siempre era el mismo: semanas de dieta estricta, hambre y mal humor para perder unos pocos gramos. Sin embargo, la tortura alimenticia a la que se sometía con regularidad nunca servía para nada ya que, en cuanto cesaba el régimen, comenzaba arecuperar el peso perdido junto a algún kilo extra.

Entonces las tribulaciones y los problemas llamaron a su puerta. La muerte de un familiar cercano y muy querido, una dura ruptura sentimental, trabajo, dinero… la comida se convirtió en un alivio.

La mala racha terminó, los problemas se resolvieron y los años fueron pasando pero, como ella misma cuenta, “el hábito de comer cantidades ilimitadas y picar durante todo el día continuó”.

Consiguió rehacer su vida sentimental y se casó felizmente. Sin embargo tuvo que someterse a un tratamiento hormonal para lograr quedarse embarazada, algo que no ayudó a su sobrepeso.

Felizmente embarazada por fin, la gestación fue considerada de riesgo y Catherine tuvo que guardar cama.

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Antes de dar a luz, la joven alcanzó los 118 kilogramos.

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A pesar del riesgo, todo salió bien y fueron los felices padres de un precioso bebé.

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Sin embargo su tendencia a ganar peso continuó hasta alcanzar los 120 kilogramos de peso.

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Una cuestión de salud.

Catherine no se sentía satisfecha con su físico, pero ya no era una cuestión estética,era un tema de salud. Con 175 cm de altura y 120 kilogramos de peso, su índice de masa corporal estaba por las nubes.

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Con 39’18 de IMC Catherine sufría de obesidad de tipo II, lo que aumentaba el riesgo de padecer diabetes, cardiopatía y enfermedades metabólicas.

Hora de cambiar – Enero de 2005

Era el momento de cambiar, perder peso y sentirse bien. No solo por ella, sino por su bebé. ¿Quién la cuidaría si le sucedía algo?

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No más dietas – Febrero de 2005

Sabía que su alimentación no era buena y había que poner limites. Sin embargo, la dieta no era una opción.

Ya había probado en el pasado muchas de ellas, fórmulas milagrosas, infusiones de herboristería y pastillas químicas. Sabía como acababa esa historia y no quería repetir los mismos errores de siempre.

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Dieta sana.

En esta ocasión no pasaría envidia ni hambre, usaría la cabeza. Si era un cumpleaños comería un pedazo de tarta, pero los atracones estarían prohibidos.

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Eliminaría los refrescos, fritos y el azúcar. Y comería siempre por raciones saludables. Se acabó poner la fuente en la mesa y repetir plato.

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Marzo de 2005 – Decidió también llevar una vida más activa. Salir a pasear, hacer actividades al aire libre y tener una actitud positiva ante la vida.

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Finales de Mayo de 2005 – 88 kg.

En 5 meses, y siguiendo un estilo de vida más saludable, Catherine había perdido 40 kilogramos sin esfuerzo. Y lo que es más importante, sin pasar hambre, sin deprimirse, sin sentir envidia ni desanimarse.

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Principios de Junio 2005 – 85 kg.

Sabía que los cambios implementados habían supuesto una gran bajada de peso, pero que a partir de ahora, la pérdida se ralentizaría.

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Finales de Junio 2005 – 82 kg.

No tenía prisa. Si algo sabía era lo de “rápido se pierde, rápido se gana” y ella quería un cambio duradero.

Necesitaba llegar a su IMC saludable, entre 60 y 68 kg, pero no tenía prisa. Esto era un cambio de vida, no una carrera de fondo por entrar en un traje. Es salud, no vanidad.

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Finales de Junio 2005 – 82 kg.

No tenía prisa. Si algo sabía era lo de “rápido se pierde, rápido se gana” y ella quería un cambio duradero.

Necesitaba llegar a su IMC saludable, entre 60 y 68 kg, pero no tenía prisa. Esto era un cambio de vida, no una carrera de fondo por entrar en un traje. Es salud, no vanidad.

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Julio de 2005 – 80kg.

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Agosto de 2005 – 78 kg.

Su buen humor se hace evidente en las fotografías, algo que se contagia al resto de actividades cotidianas.

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Finales de Septiembre – 75kg.

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Según Catherine, siempre estaba dispuesta a pasar una día en la playa, dar un paseo o visitar un museo. Algo que antes le suponía un suplicio, pero que ahora le encantaba.

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Mayo de 2006 – 68 kg.

Y no solo eso, ya que estas actividades le ayudaban a perder peso y fortalecer su musculatura.

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Septiembre de 2006 – 62’5 kg.

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Marzo de 2007 – 60’5 kg.

¡Por fin! Dos años y dos meses después de que comenzara a cambiar de estilo de vida y hábitos alimenticios, Catherine alcanzó su peso ideal.

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Haber realizado una pérdida de peso tan paulatina, constante y pausada, le ha permitido minimizar las marcas en la piel y la flaccidez.

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Si, tiene estrías pero no le preocupan en absoluto. Se siente bien, feliz, contenta y muy orgullosa de sus logros.

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Al fin y al cabo su objetivo era sentirse bien y saludable, no tener un cuerpo perfecto.

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No cabe duda de que Catherine ha seguido el camino correcto, abandonando las dietas y entregándose a un estilo de vida activo y saludable.

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¿Y tú qué opinas?

 

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