La noche de fin de año todos hacemos una gran cantidad de promesas para comenzar el Año Nuevo con buen pie. Siempre decimos que vamos a cambiar nuestros hábitos y que comeremos más sano. La promesa más incumplida es decir que haremos dieta e iremos al gimnasio. Por eso, estas 7 mascotas decidieron apoyar y motivar a sus dueños para baja esos kilitos de más.

Existe gran cantidad de tutoriales y vídeos para seguir una rutina haciendo deporte.

Si quieres ganar elasticidad y fuerza en tus músculos, puedes probar el Yoga.

Es cuestión de respirar profundo y buscar tu equilibrio interior.

Los estiramientos son necesarios para no dañar nuestros músculos y tendones.

Cuidado con los giros bruscos de espalda sin hacer estiramientos.

A tu rutina de cardio añade el ejercicio de aguantar las piernas así.

Y sobretodo, elijes las pesas con responsabilidad.

Creo que ellos tienen más ganas de ir al gimnasio que tú.

Con información de QC