La vida agitada que llevamos actualmente muchas veces nos aleja de los hábitos sanos. El poco tiempo que nos queda lo aprovechamos para dormir, comemos pura comida chatarra y descuidamos nuestra salud. Sin embargo, con un poco de organización podemos cambiar nuestro estilo de vida y regalarne a nuestro cuerpo la salud que se merece. En estas 23 infografías encontrarás información valiosa que te guiará correctamente:
1. Caminar tiene muchos más beneficios de lo que te imaginas.
![Caminar tiene muchos más beneficios de lo que te imaginas.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/4/10/enhanced/webdr07/enhanced-buzz-14166-1425484314-24.jpg)
2. ¿Sabías que la equinácea es conocida como antibiótico natural?
![¿Sabías que la equinácea es conocida como antibiótico natural?](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr06/enhanced-buzz-29458-1425416913-14.jpg)
3. Infografía perfecta para las personas que no creen en el botox.
![Infografía perfecta para las personas que no creen en el botox.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr07/enhanced-buzz-7556-1425417368-22.jpg)
4. El calabacín tiene propiedades que benefician al sistema inmunológico y también es un excelente diurético.
![El calabacín tiene propiedades que benefician al sistema inmunológico y también es un excelente diurético.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr10/enhanced-buzz-19898-1425417544-6.jpg)
5. Bañarse con agua fría o caliente tiene diferentes beneficios.
![Bañarse con agua fría o caliente tiene diferentes beneficios.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr14/enhanced-buzz-12749-1425418084-5.jpg)
6. Hacerte un autoexamen cada mes después de la menstruación es muy importante.
![Hacerte un autoexamen cada mes después de la menstruación es muy importante.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr02/enhanced-buzz-1099-1425418138-21.jpg)
7. Comer kiwis y limones ayuda a prevenir esas molestas infecciones urinarias.
![Comer kiwis y limones ayuda a prevenir esas molestas infecciones urinarias.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr12/enhanced-buzz-8552-1425418540-5.jpg)
8. ¿Sabes cuántos vasos de agua debes tomar al día?
![¿Sabes cuántos vasos de agua debes tomar al día?](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr12/enhanced-buzz-9074-1425418866-16.jpg)
9. Una bonita sonrisa te ayudará a dar una mejor primera impresión a donde vayas.
![Una bonita sonrisa te ayudará a dar una mejor primera impresión a donde vayas.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr04/enhanced-buzz-10873-1425418996-30.jpg)
10. Ser malhumorado no tiene ningún beneficio.
![Ser malhumorado no tiene ningún beneficio.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/4/11/enhanced/webdr07/enhanced-buzz-14820-1425485117-21.jpg)
11. Tener un descanso apropiado es vital para la salud.
![Tener un descanso apropiado es vital para la salud.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr12/enhanced-buzz-8735-1425419129-9.jpg)
12. Todos podemos tener una mejor memoria si comemos los alimentos adecuados.
![Todos podemos tener una mejor memoria si comemos los alimentos adecuados.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr12/enhanced-buzz-8262-1425419488-7.jpg)
13. Los múltiples beneficios del té verde incluyen la perdida peso y el retraso del avance del cáncer en el cuerpo.
![Los múltiples beneficios del té verde incluyen la perdida peso y el retraso del avance del cáncer en el cuerpo.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/16/enhanced/webdr12/enhanced-buzz-9045-1425419525-10.jpg)
14. Beber agua con limón por la mañana te da más energía que el café y tiene muchos más beneficios.
![Beber agua con limón por la mañana te da más energía que el café y tiene muchos más beneficios.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/4/10/enhanced/webdr08/enhanced-buzz-3300-1425483818-7.jpg)
15. El sol, en cantidades limitadas, tiene beneficios asombrosos.
![El sol, en cantidades limitadas, tiene beneficios asombrosos.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/4/10/enhanced/webdr06/enhanced-buzz-6163-1425484409-8.jpg)
16. Tus ojos son súper importantes, así que asegúrate de mantenerlos sanos con los tips de esta infografía.
![Tus ojos son súper importantes, así que asegúrate de mantenerlos sanos con los tips de esta infografía.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/17/enhanced/webdr06/enhanced-buzz-29396-1425420154-18.jpg)
17. Esta guía te muestra cómo ciertas comidas afectan al cuerpo.
![Esta guía te muestra cómo ciertas comidas afectan al cuerpo.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/4/10/enhanced/webdr14/enhanced-buzz-23563-1425484479-15.jpg)
18. Infografía esencial para las personas que tienen un trabajo de oficina.
![Infografía esencial para las personas que tienen un trabajo de oficina.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/17/enhanced/webdr14/enhanced-buzz-11311-1425420222-20.jpg)
19. Si no te gusta tomar pastillas, estas comidas pueden ayudarte a reducir dolores de una manera natural.
![Si no te gusta tomar pastillas, estas comidas pueden ayudarte a reducir dolores de una manera natural.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/4/10/enhanced/webdr05/enhanced-buzz-18789-1425483728-8.jpg)
20. ¿Sabías que el cigarro aumenta las hormonas masculinas en una mujer?
![¿Sabías que el cigarro aumenta las hormonas masculinas en una mujer?](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/4/10/enhanced/webdr03/enhanced-buzz-22376-1425484693-10.jpg)
21. Si tienes problemas de articulaciones, lo mejor que puedes hacer es ejercicio.
![Si tienes problemas de articulaciones, lo mejor que puedes hacer es ejercicio.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/17/enhanced/webdr10/enhanced-buzz-17664-1425420612-31.jpg)
22. Conservar la calma mantiene tus niveles de estrés bajos, lo cual ayudará a tu salud mental y corporal.
![Conservar la calma mantiene tus niveles de estrés bajos, lo cual ayudará a tu salud mental y corporal.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/17/enhanced/webdr10/enhanced-buzz-21711-1425420288-10.jpg)
23. Y finalmente, estas bebidas son la perfecta adición a las técnicas de relajamiento que mencionamos anteriormente.
![Y finalmente, estas bebidas son la perfecta adición a las técnicas de relajamiento que mencionamos anteriormente.](https://s3-ec.buzzfed.com/static/2015-03/3/17/enhanced/webdr07/enhanced-buzz-9104-1425420681-16.jpg)
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Vía: BuzzFeed