Nueve meses nunca pasaron tan rápido.
Este post no se trata de amarrarse las tijeras en el vientre con un listón rojocuando hay luna llena o de tomar un té milagroso para que la panza se relaje,¡no! Estos son trucos de embarazadas para embarazadas que les facilitarán los meses de la dulce espera.
Embarazos y nacimientos hay cada día, pero mucho de ti dependerá que sea un torbellino de sensaciones o un remanso de amor.
Recuerda que es importante visitar al médico, porque ninguno de estos sabios consejos lo sustituye.
1. Remoja los pies
Si se te inflamaron, remoja los pies en agua tónica fría o al tiempo.
2. Dales otra oportunidad a tus jeans favoritos
Usa una liga para el cabello para ajustarlo. ¡Qué gran truco!
3. Muy ligera
Usa cintas de kinesio para aliviar el dolor, levantar la piel y mejorar la circulación.
4. Adiós a la acidez estomacal
Si tienes acidez, intenta tomar un poco de vinagre de manzana para aliviarla.
5. Elásticos
En vez de gastarte una fortuna en sostenes de maternidad, usa extensores y colócalos en la parte de atrás.
6. Para los calambres
Si tienes calambres, lo mejor es tomar mucha agua y comer plátano, para que el potasio que contiene te alivie.
7. Y si no ceden…
Practica un poco de yoga prenatal. Sube las piernas para drenar el líquido adicional que podría estar causando los calambres.
8. Dormir “a pierna suelta”
Las mamás que prefieren dormir boca abajo, pueden hacerlo usando una gran llanta inflable.
9. Maravillosas pinzas
Todos sabemos lo agotador que debe ser el embarazo, pero estas tenazas te ayudarán a alcanzar todo sin tener que hacer casi ningún esfuerzo.
10. A tu estilo
Crea tus propias bandas elásticas de maternidad. En este tutorial está cada paso.
11. Panza pesada
Usa una banda resistente para sostener tu gran vientre. Llévala debajo de tu ropa y nadie la notará.
12. Mamás frescas
Algunas mamás pasan mucho calor cuando están embarazadas. Para que estén muy frescas y felices sólo tienen que dejar un rato su sostén en el refrigerador. ¡Y usarlo!
13. Alivia el dolor de espalda
Consigue una pelota de ejercicios para eliminar el dolor causado por la presión en la espalda baja y el pelvis.
14. Seis dátiles al día
Esto ayuda a inducir el trabajo de parto. Aunque no se ha comprobado definitivamente, hay investigadores y estudiosos que apoyan la idea.
15. Sácale jugo
Y por último, utiliza tu gran barriga como tabla para tus aperitivos favoritos.
