Todos conocen el dicho popular “Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”. Y es una sabiduría indiscutible. Aquellos que jamás se saltan los desayunos saben que después de esto, pueden mover montañas.

Descubrimos cuándo y qué alimentos deberías comer para ser tan eficiente como se pueda.