Todos pasamos por alguna etapa en donde consideramos que deberíamos perder un poco de peso, mantener un peso ideal por un tiempo prolongado requiere un esfuerzo constante sobretodo para las personas con metabolismos mas lentos, ya que sus cuerpos utilizan menos energía para quemar la grasa y por lo tanto engordan con mayor facilidad.

Si estas en esa etapa donde necesitas un poco de motivación para eliminar esos kilos de más, llegaste al lugar indicado. Las 12 Personas que conforman esta lista bajaron grandes cantidades de peso en sólo 12 meses y aquí te presentamos sus fotos antes y después. Estamos seguros que ellos te servirán de inspiración, echa un vistazo:

1. Cillas Givens, 35 años – Perdió 187kg

2. Brandon Scott, 33 años – Perdió 152kg

3. Justin McSwain, 27 años – Perdió 150kg

4. Tiffany Barker, 28 años – Perdió 116kg

5. Lacey Hodder, 29 – Perdió 115kg

6. Ashley Dunn Bratcher, 27 años – Perdió 73kg

7 Octavia Gaagans, 42 años – Perdió 106kg

8. Joe Wexler, 31 años – Perdió 89kg

9. Alicia Kirgan, 32 años – Perdió 84kg

10. Nicole Lewis, 23 años – Perdió 72kg

11. Pauline Potter, 50 años – Perdió 66kg

12. Maja Radanovic, 33 años – Perdió 43kg