El trabajo de los tatuadores es impecable.
¿Cual te gustó más?
Quizás nosotras demos grima cuando nos ponemos postizos, pero lo vuestro con los calcetines blancos no tiene nombre. Empecemos:
Debería ser ilegal.
Simplemente, no, es choni hasta decir basta. No nos vale que sea la excusa de “son mis zapatos para ir a la discoteca”. De verdad que hay muchos más tipos de zapatos. Y si son blancos ya…
Y con el logo bien grande, ¿no? Que nooooo, que dejes el año 2000 en paz, mira que te lo estamos diciendo. ¿O eres Pitbull?
Esto hace llorar al niño Jesús. No eres Beckham y no estamos en el año 2000. Bienvenido al futuro. No, los de coco tampoco nos sirven.
Es de cani y lo peor es que los tíos se las ponen para intentar hacer ver que tienen más músculo del que tienen. Viste de tu talla y el mundo será un lugar mejor.
Todo lo que vaya en los pies, tenga velcro y no sirva para jugar a bolos deberías evitarlo. Es de muy niño o muy viejo, en todo caso, es de no saber atarse los cordones.
Si no eres un señor de más de 50 años, traficante de drogas o armas, evita el pelo engominado hacia atrás. Da mucha grimilla y parece que tengas el pelo sucio…
Sobre todo lo de enseñar los calzonzillos a medio mundo, tipo Justin Bieber. Arg.
¿Te vas a ir a cazar o a perderte en la selva con Frank de la Jungla? Pues entonces. Si son blancos ya nos suicidamos todos.
Es simplemente estúpido y además, madre mía, a lo poco que sudáis huelen fatal.
Drama: los de la clásica raya. Michael Jackson ya está muerto, es decir que ya nadie tiene el respeto suficiente como para poder vestir calcetines blancos, que quedan mal incluso para hacer deporte. En serio, quémalos.
Vía: Cribeo
Hay quienes simplemente no nacimos para cocinar, pues hasta el agua se nos quema. Si te identificas al menos con 3 de estas señales, temo decirte que seguramente desde el día que naciste alguien te maldijo para la cocina.
Catharine Acurso es una chica cubana-estadounidense de 25 años y 1.73 de estatura, que en un año perdió 46,7 kilos gracias a su perseverancia y fuerza de voluntad.
La mujer residente en Los Angeles (California, EEUU) reveló a la revista de salud femenina Women’s Health que pasó de 112,4 kilos a 65,7 en sólo 12 meses.
“Toda mi vida tuve sobrepeso. Vengo de una familia de gente rellenita, y cuando era pequeña, todas nuestras reuniones familiares se basaban en la comida. No importaba si era una reunión feliz o triste, la gente siempre estaba ofreciendo algo de comer el uno al otro (y no quieres insultar a nadie por no comer, es una parte de mi cultura cubana). Además, con cinco hermanos y mi mamá trabajando mucho, la comida rápida era algo habitual”, explicó.
Acurso señaló que cuando estaba en sexto grado en la escuela era la niña más grande de su curso y pensó que debía tratar de bajar de peso o nunca le gustaría a los chicos en la secundaria. “A partir de entonces, mi mamá y yo probamos casi todas las dietas populares de principios de 2000. Ella siempre me estaba animando a bajar de peso al mismo tiempo que ella lo hacía. Por lo general perdía entre 13 a 18 kilos con esas dietas, pero yo siempre recuperaba mi peso o incluso subía un poco más”, aseguró.
El cambio vino después de graduarse de la secundaria, cuando entró a la universidad y comenzó a trabajar a medio tiempo. “Estaba tan emocionada de sentirme independiente, pero mi abuela se enfermó y murió. Fue un momento muy duro, porque ella era como una madre para mí”, dijo Catharine.
Esto la hizo reflexionar, pues la muerte de su abuela, se debió a que sufría problemas del corazón, algo común en su familia. Según reveló la joven, “ella tuvo una cirugía de bypass triple cuando estaba en tercer grado y había estado entrando y saliendo de los hospitales desde entonces. Realmente me hizo darme cuenta de que tenía que tomar en serio mi salud”.
“Unos meses después de su muerte, en enero de 2009, algunos miembros de la familia y yo decidimos unirnos a Weight Watchers (conocido plan para bajar de peso). A pesar de que sabía que tenía que recuperar la salud, estaba reacia a ir. Pero después de que empecé a entrar, me hice mucho más consciente de todo lo que estaba poniendo en mi cuerpo. Aunque el programa me ayudó en un primer momento, decidí que quería empezar a hacer cambios en mi dieta y actividad física por mi cuenta. Necesitaba cambiar mi estilo de vida, y yo sabía que seguir una serie de reglas por el resto de mi vida no iba a funcionar para mí”, explicó.
Fue así como empezó haciendo cambios muy graduales como dejar de beber gaseosas y limitar la comida chatarra.
“Con el tiempo, empecé a agregar más frutas y verduras en mi dieta, y mis papilas gustativas empezaron a cambiar. De hecho, ahora se me antoja un plátano en lugar de una barra de golosina como snack. Y a pesar de que estaba comiendo con bastante frecuencia, hice un trato conmigo misma de tener por lo menos dos comidas caseras a la semana. Con el tiempo, empecé a cocinar la mayoría de mis comidas en casa”, comentó.
Asimismo su rutina de ejercicios también tuvo cambios paulatinos. “Comencé a caminar en mi hora de almuerzo y hacer senderismo para quemar calorías extra y aumentar mi metabolismo. Después de perder cerca de 27 kilos, comencé a usar una máquina elíptica en el gimnasio y corría en el verano. Para enero de 2010, cuando había logrado alcanzar mi meta de pesar 65 kilos, me preparé para correr su primera media maratón”, relató.
“Creo que el hecho de hacer cambios graduales era parte de mi éxito”, señaló Acurso, quien agregó que aún sale a comer con amigos de vez en cuando, pero mantiene un estilo de vida mucho más activo y saludable. “Hoy, estoy muy orgullosa de decir que he mantenido mi peso con éxito durante cinco años”, expresó.
Para Catharine las 3 claves de su triunfal baja de peso fueron:
– Tomar siempre desayuno: “Esto ha sido un factor crucial en mi pérdida de peso, ya que me impidió estar hambrienta y cansada al final del día”.
– Tratar de hacer algún tipo de ejercicio todos los días: “Empecé caminando durante mi hora de almuerzo durante una hora, y eso realmente me ayudó a conectarme con la actividad física. Simplemente se convirtió en un hábito que me gustó mantener a diario”.
– Ser paciente con la pérdida de peso: “Tenía semanas donde no comía tan bien como yo hubiese querido y a veces ganaba un poco de peso, pero yo sabía que podría volver a la pista. Eso me ayudó a no renunciar a la esperanza y seguir con mi nuevo estilo de vida”.
¿Que te parece?
Pelar un huevo puede ser más difícil de lo que parece. Porque la cáscara se pega y se rompe. Con mala suerte, te puedes quemar y, entonces, se estropea toda la mañana.
Cuando vi este corto, me dio un ataque de risa por la cantidad de tiempo y molestias dedicados a pelar huevos de forma incorrecta:
La que fuera súper modelo en los años setenta y ochenta sigue cosechando suspiros. Cumplirá los 61 años en poco días y demuestra que la edad no es más que un número.
La escultural rubia, de 60 años, sigue parando el tráfico a su paso. Christie Brinkley posó en bikini para Sports Illustrated fue en 1975 y apareció en la portada de esa revista por tres años consecutivos (ninguna otra modelo ha ocupado esa portada tantas veces seguidas). La modelo, nacida en 1954, es madre de tres hijos y ha aparecido en la portada de más de 500 revistas.
Brinkley asegura que el secreto de su belleza va más allá de la cirugía estética (no la niega, eso si) y que es una mezcla de ejercicio, meditación y una dieta muy saludable… Sin duda ella tiene algo más que buenos genes.
Para los que aún no se lo creen, antes de que lo busquen por Google:
“Debo beber, el elefante rosa me lo dijo.” Beber en exceso a todos nos ha pasado alguna vez, por eso hoy decidimos traerte 20 momentos con los que seguramente te sentirás identificado:
Los siguientes casos son reales y han sido documentados a lo largo del tiempo. Parece increíble pero esta situación no solo ha ocurrido un par de veces, se ha repetido mucho más de lo que pensaríamos. Es por esto que hoy les presentamos una recopilación con los 9 casos más destacados de niños que fueron criados por animales:
Hallado en los bosques cerca de los Pirineos, Francia, en 1799, “Victor” -como lo bautizó el médico que lo investigó durante años- es el primer y mejor documentado caso de “niño salvaje”. Esquivo y movedizo, nunca pudo integrarse a la sociedad de forma normal: gruñía, solía estar sucio y desaliñado, era indiferente con quienes lo cuidaban y a pesar de mostrar ligeros avances en su aspecto físico y sociabilidad, no superó completamente su estado natural. Falleció en 1828.
En la imagen vemos al Marcos de 66 años, abrazando a un lobo. Pero este español vivió, desde los 7 y hasta los 19 años, en el bosque rodeado sólo por estos animales, que le enseñaron a convivir con sus reglas. La Guardia Civil lo encontró un día con el cabello por la cintura y cubierto con pieles de venado, moreno por el sol y cubierto de cicatrices, sus pies llenos de callos y apenas sabía un puñado de palabras. Afortunadamente pudo integrarse a la sociedad con normalidad, fue investigado e incluso inspiró una película.
La policía de Misiones encontró, en 2008, un bebé de 1 año cobijado por gatos cerca de una alcantarilla. Su padre lo había “perdido” una noche en la que salió a cartonear y 8 gatos lo protegieron durante varios días, acercándose a él para darle calor, lamiéndolo para limpiarlo y dándole restos de comida que fueron encontrando.
En 2009, en la localidad de Chita, Siberia, hallaron a una niña que caminaba en cuatro patas, bebía agua con la lengua y se comunicaba a través de ladridos y gemidos igual que lo hace un perro. Sus padres la habían abandonado y durante 2 años no se habían hecho cargo de ella, por lo que Natasha fue cuidada por las mascotas de la casa.
Niño siberiano de 7 años cuando fue hallado en 2004, desde los 3 meses de edad había sido cuidado por perros. Abandonado por su madre en manos de un padre alcohólico y discapacitado que no lo protegió, cuando las autoridades lo sacaron de su situación caminaba en cuatro patas, olía la comida antes de comerla y no sabía hablar.
Sólo denominado “Sasha T” por las autoridades, este niño fue hallado en 2012 viviendo en una choza con cabras. Su madre Marina, de 40 años, lo había dejado solo y él no sabía hablar ni comer, además de tener un grave caso de malnutrición.
A los 4 años de edad presenció el asesinato de su madre y escapó a la selva ugandesa, donde un grupo de monos verdes lo acogió. Lo descubrieron en 1981 y al querer rescatarlo, se escapó y les tiró piedras a quienes fueron a ayudarlo, negándose a dejar a su “familia”. Años después se reinsertó normalmente en la sociedad humana y llegó a hacer una gira con los Niños Cantores de África, ya que adora cantar.
Abandonado por una madre alcohólica y abusado por su violento padrastro, escapó de la casa familiar a los 4 años. Gracias a darles comida, se ganó la confianza y comenzó a formar parte de una manada de perros callejeros, quienes lo protegieron hasta su rescate, a los 6 años en 1998. Pero escapó de la policía 3 veces más hasta que finalmente volvió a la sociedad. Hoy estudia la carrera militar en Rusia.
Apodada “la niña pollo”, Maria Isabel nació en 1970 en el seno de una familia muy numerosa en Portugal. Su madre padecía graves trastornos mentales y no la consideró su hija. La encerró a los pocos meses en un gallinero donde vivió hasta los 9 años, sin haber aprendido a hablar o a moverse normalmente, comiendo el mismo alimento que las aves, lo que le ocasionó graves deficiencias. Pese a que el caso de Maria Isabel era conocido en el pequeño pueblo de Tábua, nadie había hecho ninguna denuncia ni tomado cartas en el asunto hasta que tomó estado público. Penosamente su estado general no tuvo mejoras y sigue sin poder comunicarse con normalidad, estancada a nivel mental en los 2 años.
¿Te ha sucedido que olvidas algo y un amigo lanza la típica frase de “ya estás viejo”? Bueno, tu amigo no está del todo equivocado, es un hecho comprobado que la perdida de la memoria está directamente relacionada con el envejecimiento.
Sin embargo, según puntualiza Amanda Gardner en una publicación de Time, existen algunas práctica aprobadas por la ciencia que podemos llevar a cabo para mantener nuestro cerebro siempre alerta y retrasar la llegada de algunos problemas relacionados con la edad y la memoria.
Estamos de acuerdo en que teclear es mucho más rápido que escribir a mano, pero diversos estudios apuntan a que aprendemos mejor cuando tomamos notas escribiendo a mano. Es más: cuando escribimos empleando letras cursivas – aquella que aprendimos en los viejos cuadernos de caligrafía – el resultado es mucho mejor.
Esto tiene lugar por qué escribir a mano nos obliga a procesar la información que estamos anotando, ayudando en el proceso de consolidación de la memoria. Además, pruebas realizadas con estudiantes indican que aquellos que acostumbran a escribir con letras cursivas resultan mejor en las pruebas de interpretación de texto y cometen menos errores de ortografía.
Un estudio realizado en un grupo de ancianos reveló que aquellos que bailan entre 3 y 4 veces por semana presentaban una probabilidad de hasta 75% menos de desarrollar demencia cuando se comparaban con los que simplemente no bailan. Según los científicos que ejecutaron la investigación, esto atiende al hecho de que, además de que el baile sea una actividad compleja, se trata de un ejercicio aeróbico que mejora el flujo de sangre hacia el cerebro y, con eso, las conexiones cerebrales.
Nos referimos a actividades como lavar los platos, cocinar, limpiar, etc. Según un estudio, la ejecución de este tipo de actividades en el hogar está asociada con un menor riesgo de desarrollar enfermedades degenerativas. Esto porque dichas tareas son un aporte a las actividades físicas que deberíamos realizar diariamente para mantener el cuerpo y la mente siempre saludables.
Además, el estudio mencionado por el personal de Time reveló que el riesgo de desarrollar Alzheimer en las personas que no hacen ningún tipo de actividad física es dos veces mayor que en las personas que están todo el tiempo buscando qué hacer.
Ser partícipe de las actividades sociales, así como pasar tiempo en compañía de amigos y familiares, puede ser una de las mejores formas de mantener el cerebro siempre alerta – especialmente para los ancianos.
Según una investigación realizada por personal de la Universidad de Wisconsin, las personas más viejas con una amplia red de apoyo social mostraron mejores resultados en pruebas que medían la memoria y velocidad del procesamiento mental, indicando que la agilidad mental está relacionada con el desarrollo socia de cada individuo.
Ya sea con actividades físicas o mentales, lo importante siempre es desafiar los propios límites e intentar ir un poco más allá. Así, no basta con estar satisfecho al resolver crucigramas muy sencillos, sino que siempre debes ir aumentando el nivel de dificultad, por ejemplo. Además de esto, no seas conformista y camines 5 kilómetros, pero empieza anhelando correr esa distancia. Y cuando lo logres, corre 7, 10 y así sucesivamente. Lo importante es que siempre retes tus propios límites.
Pese a la necesidad de mantener la mente y el cuerpo siempre activos y al límite, no podemos olvidar que también se hace necesarios recargar energías. En este sentido, varios estudios apuntan que dormir entre 7 u 8 horas por noche puede ayudar a prolongarnos la vida, así es también que los problemas relacionados con la falta de sueño –– como la apnea y el insomnio – parecen relacionarse con el deterioro cognitivo.
Además de la importancia de dormir bien durante la noche, un estudio llevado a cabo por investigadores alemanes indica que tomar siestas – incluso si es apenas durante algunos minutos – durante el día puede tener un impacto positivo en la memoria.
Un estudio llevado a cabo por investigadores franceses durante 20 años, concluyó que las personas que disfrutan el juego – como el ajedrez, el bingo, las damas, el Monopoly, etc. – presentan una probabilidad 15% menor de desarrollar demencia que aquellas personas a las que no les gusta jugar nada. Según los científicos, estas actividades pueden ayudar a crear una especie de “reserva” cognitiva que podría emplearse para retardar el surgimiento de problemas a medida que envejecemos.
Aparte, ya que estamos hablando de este tema, la idea también es válida para los rompecabezas y los juegos de video que desafían la capacidad mental de los jugadores. En una investigación realizada por científicos de la Universidad Estatal de la Florida, las personas que jugaban Portal 2 presentaron un mejor desempeño en la solución de problemas y en pruebas de persistencia, y demostraron tener una mejor conciencia espacial que aquellas personas que no jugaban.
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