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abraham

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Cuando algo bueno sucede en la vida y estás abrumado por las emociones, es simplemente imposible mantenerte tranquilo. Te dan ganas de contarle sobre tu felicidad a todo el mundo. Y no es tan importante de qué se trata: tanto una mascota que siempre has querido tener como la compra de una casa pueden darte una alegría tan grande que podrías ponerte a abrazar a todo aquel que se cruzara por tu camino.

Usuarios de la red compartieron fotos que capturaron sus sueños haciéndose realidad. ¡Y estamos absolutamente felices por ellos!

1. “Ayer me casé con esta increíble mujer. Después de muchos años de trastorno de estrés postraumático, ansiedad paralizante y depresión, ella me enseñó a amar la vida de nuevo”

2. “Después de sufrir un terrible dolor, finalmente superé la endometriosis y pude levantarme de la cama. Soñaba con ver la Gran Muralla China, y aquí estoy”

3. “Hace 4 años me convertí en madre soltera. Éramos pobres y dormíamos en un auto, pero hoy es nuestra primera noche en nuestra propia casa, y comeremos esta pizza en el piso”

4. “Recibí mi merecido título académico. Los años de duro estudio valieron la pena”

5. “Por fin compré mi primera casa”

6. “Durante 15 años he estado luchando contra la ansiedad y la depresión. Hace una semana, este perro apareció en mi vida, y ahora puedo volver a ser feliz”

7. “Me acabo de convertir en un paracaidista profesional”

8. “Estuve desempleado durante 2 meses, y en las últimas 2 semanas sobreviví comiendo arroz y frijoles. Ahora tengo 2 trabajos: de cocinero y de barman, y soy feliz”

9. “El procedimiento de adopción terminó, y ahora me convertí en padre oficialmente”

10. “Mis padres trabajaron muy duro para alimentarnos. Cada verano llenaban una piscina inflable con agua de una manguera de jardín para nosotros, los niños. Ayer, nadaron en su propia piscina por primera vez”

11. “Debido a mi discapacidad, antes no podía hacerme peinados, pero mi papá me regaló un rizador que se puede usar con una sola mano para Navidad. ¡Sentirse independiente es tan genial!”

12. “Hoy publiqué mi nuevo álbum. Estaba deprimido cuando escribí esas canciones, pero ahora estoy extremadamente feliz de que todavía esté vivo y de que todo haya salido bien”

13. “Papá ama mucho los LEGO y, para su cumpleaños número 50, le regalamos un set de Hogwarts. Está feliz”

14. “Hoy corrí mi primera maratón. Entrené 2 meses y tengo 3 tallas menos. Estoy muy orgullosa de mí misma”

15. “Después de un largo tratamiento para la anorexia, hoy puedo decir que estoy completamente sana”

16. “Mi hija ganó un concurso de soldadura. ¡Fue un día increíble!”

17. “Adelgacé mucho, y esta es la primera vez que me miro en el espejo y de verdad me gusto”

18. “Mi padre no bebe desde hace 27 días. Hasta ahora, no recuerdo un solo día en que estuviera completamente sobrio”

19. “Durante los últimos 4 meses, por la noche y durante los fines de semana, he estado desarrollando recetas nuevas para publicar mi propio libro de cocina. Acabo de hacer la última foto del plato terminado. Pronto, mi sueño se hará realidad”

20. “Soñé con tener una mascota durante 28 años. Conozcan a Mycroft”

21. “Con mi amigo de 90 años publicamos la primera traducción al inglés de un viejo libro armenio”

22. “Me convertí en ciudadana estadounidense, y hoy mi pasaporte llegó por correo. Lloré de felicidad cuando vi este sobre y cuando finalmente lo abrí”

23. “Ahora estoy en remisión y mi cabello comenzó a crecer de nuevo”

24. Este muchacho se acaba de enterar de que pasó el examen de ingreso más difícil de Brasil. Su familia no tenía dinero para los cursos de preparación, y él lavó los pisos de la universidad de forma gratuita para asistir a ellos

25. “Mi abuela soñó con teñirse el cabello toda su vida, y finalmente sucedió”

¿Tienes un sueño por el que estás trabajando duro? ¡Cuéntanos!

Las cosas están mejorando constantemente. Y esto es gracias a que el ingenio de algúnas personas no conoce limites. A continuación te mostraremos una colección de imágenes en las que verás como algúnos diseñadores han transformado objetos comúnes en autenticas obras de arte.

“Mis pastillas para el corazón, tienen forma de corazón”

En este restaurante de hamburguesas, marcan el pan con el 007 de James Bond.

“Así venden la piña en la frutería donde compro”

Una parada de autobuses para que los niños puedan protegerse del frio.

En este pueblo productor de frutas y verduras encontraron la forma de llamar la atención de los turistas con un ingenioso diseño:

“Debajo del juguete que destruyó mi perro, había otro cactus”

“El ingenioso marketing de Johnnie Walker para promocionar la edición limitada de su bebida, basada en Game of Thrones”

Este local solo tenía un baño y decidieron hacer un cartel inclusivo.

“No nos importa”

Este vendedor japonés de Amazon, regala un origami por cada compra.

Esta pizzería tuvo una genial idea para que sus clientes den otro uso a sus cajas:

Botellas de vino rosa que tienen el diseño de una rosa en la base.

En esta pizzería te dan una muestra gratis para que puedas decidir el sabor de tu pizza.

La creatividad en este logo es sencillamente genial

Este ingenioso diseño de KitKat en una banca común

Si le preguntas a un niño qué quiere ser de mayor, probablemente te diga que profesor, médico o periodista. Sin embargo, otros no tienen su futuro tan claro. Y es que existen un montón de opciones de las que nadie nos informa en el colegio y que la mayoría de los universitarios ni siquiera saben que existen.

Además, son profesiones muy interesantes y, la mayoría de ellas, bien remuneradas. Echa un vistazo:

1- Ingeniero agrimensor

La agrimensura es una disciplina que se ocupa de la ubicación, identificación, delimitación, medición, representación y valoración del espacio y la propiedad territorial, ya sea pública o privada, urbana o rural.

Salario medio anual: 53.700€

2- Diseñador industrial

El diseño industrial es una fusión de arte e ingeniería. Es un trabajo desafiante, variado y creativo. Si te gusta la arquitectura y el diseño, pero te tira la parte técnica de la ingeniería, ésta sin duda puede ser una buena opción.

Salario medio anual: 60.600€

3- Higienista dental

Los higienistas dentales son profesionales asistenciales cuya función principal es asistir y coordinarse con el odontólogo para realizar tratamientos. Realizan exámenes radiológicos y recogen datos clínicos.

Para ejercer esta profesión, hay que cursar un módulo de Técnico de Higiene Dental de dos años de duración, en un centro acreditado de Formación profesional de Grado Superior.

Salario medio anual: 63.125€

4- Escritor técnico

Esta profesión está abierta a numerosas profesiones y estudios previos, desde graduados en bellas artes hasta ingenieros. Si te gusta la tecnología o eres de los que siempre se lee todos los manuales, escribir manuales para la operación de equipos puede ser tu trabajo ideal.

Salario medio anual: 63.671€

5- Auditor interno

Hoy en día un auditor interno puede ser contador, economista, administrador o ingeniero industrial. Tiene que tener conocimientos muy sólidos con respecto a temas contables, administrativos y en temas de tecnología de la información para tener una visión ampliada de la revisión de controles.

Es la mano derecha del director y de la gerencia general y debe dar recomendaciones con valor agregado.

Salario medio anual: 65.330€

6- Audiólogo

Los audiólogos son profesionales de la audición que se encargan de diagnosticar posibles problemas auditivos y se especializan en el tratamiento de estos trastornos. Para ser audiólogo hay que estudiar enfermería, logopedia o un módulo superior de técnico superior en audiología protésica.

Salario medio anual: 67.187€

7- Asistente médico

El asistente médico profesional está preparado, tanto académicamente como clínicamente, para brindar servicios de atención médica bajo la dirección y supervisión responsable de un médico u osteópata.

Entre las funciones del asistente médico profesional se encuentran servicios diagnósticos, terapéuticos, preventivos y de mantenimiento de la salud. La mayoría de los programas exigen que los solicitantes tengan al menos 2 años de experiencia universitaria.

Salario medio anual: 86.134€

8- Asistente de anestesiología

Los asistentes de anestesista ayudan a administrar varias formas de anestesia antes, durante y después de una cirugía con el fin de evitarles el dolor a los pacientes. Los asistentes de anestesistas trabajan con los anestesiólogos y las enfermeras anestesistas.

Salario medio anual: 86.127€

9- Ingeniero de minas

La ingeniería de minas es la rama de la ingeniería que se ocupa de la extracción de los recursos minerales. Su formación incluye conocimientos relativos a la geología, materiales, medio ambiente y una larga lista de disciplinas con objeto de la conseguir una extracción de recursos minerales demandados por la población.

Salario medio anual: 93.580€

10- Controlador aéreo

Es la persona encargada profesionalmente de dirigir el tránsito de aeronaves en el espacio aéreo y en los aeropuertos, de modo seguro, ordenado y rápido, autorizando a los pilotos con instrucciones e información necesarias, dentro del espacio aéreo de su jurisdicción, con el objetivo de prevenir colisiones, principalmente entre aeronaves y obstáculos en el área de maniobras. Es el responsable más importante del control de tránsito aéreo.

Toda esa responsabilidad tiene su recompensa.

Salario medio anual: 102.992€

11- Director de funeraria

Aunque no parezca el trabajo más agradable del mundo, los directores de funeraria tienen un sueldo más que aceptable. Si no le tienes miedo a la muerte, ésta puede ser una opción.

Salario medio anual: 45.930€

12- Técnico de torre

Si te gusta trabajar al aire libre, en las alturas y disfrutas viajando, éste puede ser tu trabajo perfecto. No necesitas un título universitario ni ningún tipo de formación cara y, el sueldo es bastante atractivo.

Salario medio anual: 45.891€

13- Taquígrafo de la corte

Un reportero de la corte es una persona que está presente en diversos tipos de procedimientos legales para registrar lo que se dice, utilizando una máquina de estenotipia.

A continuación, transcribe lo que tiene escrito, palabra por palabra, y la transcripción se conserva entonces como un registro de lo que ocurrió en el procedimiento. Los reporteros de la corte deben ser buenos oyentes, mecanógrafos rápidos y precisos, y deben prestar atención a los detalles.

Salario medio anual: 47.438€

14- Reparador de tecnología hospitalaria

Realizar la gestión de la tecnología hospitalaria para asegurar la mejor coordinación y organización de los centros puede ser una gran apuesta de futuro. Los equipos médicos están ridículamente sobrevalorados y requieren de un gran mantenimiento.

Salario medio anual: 49.120€

15- Administrador de salud

La administración en salud es la administración de empresas aplicada a las empresas proveedoras de bienes y servicios de salud, sanitarios, y ambientales, que resulten en el mantenimiento o restablecimiento en la salud de las personas usuarias. La formación de un administrador en salud debe estar en función de las necesidades de dicho sector, debe tener la capacidad académica, autonomía, valores y visión acorde con la empresa que dirija para optimizar sus recursos materiales, económicos, humanos, tecnológicos y el conocimiento.

Salario medio anual: 89.882€

¿Conocías todas estas profesiones? ¿Te llama alguna la atención?

Los hombres, a pesar de toda su fuerza y valor, muchas veces cometen los mismos errores. Al mismo tiempo es casi imposible encontrar a una mujer que caiga en la misma trampa.

Recordamos varias cosas irracionales que los hombres siguen haciendo una y otra vez, pase lo que pase.

Mayi es una ilustradora nacida en Ciudad de México. Hace algunos años se convirtió en mamá por primera vez, y, desde que supo que estaba embarazada, su vida dio un giro de 180°. Comenzó a experimentar los síntomas del embarazo, el cambio del cuerpo y, posteriormente, todo lo que implican los cuidados de un bebé: vómitos, pañales sucios, desvelos, consejos no pedidos, fiebre, y más. Pero también vivió en carne propia esos mágicos momentos que da la maternidad, como cuando una contempla por horas a un hijo mientras duerme. Hace cuatro años decidió abrir un blog titulado: “Moderbloguer”, mediante el cual comenzó a compartir sus ilustraciones y, posteriormente, publicó un libro llamado “Mamá solo hay una”, de la editorial Sélector, en donde hace un recorrido a través de este fascinante viaje.

Hicimos una selección de algunas de sus ilustraciones con las que muy probablemente muchas mamás se sentirán identificadas.

1. Una nunca creería que olería la retaguardia de una persona por gusto propio hasta que te conviertes en mamá

2. Cinco minutos más… ¡solo cinco minutos más!

3. Ese momento mágico en el que, al ver a tu hijo en el escenario, te paras entre la multitud para saludarlo

4. Más terrorífico que cualquier película de Wes Craven

5. Y aprendes a atesorar su niñez

6. Cuando cambia tu perspectiva del concepto de un paseo

7. Podrías pasar tardes enteras así

8. Te acostumbras a cualquier tema escatológico

9. Diferentes personalidades, una misma misión

10. El temible silencio…

11. ¿Creías que tenías una intensa vida social? Lamentamos decirte que tus hijos la superarán

12. Noches en vela que hacen que te conviertas en otro ser

13. De repente, algo despierta en ti

14. Aún es un misterio el porqué olfateas todo de ellos

15. Lo esperas tanto como tus hijos

16. El amor también se mide en centímetros y kilogramos

17. Cuando toda tu vida se cae a pedazos

18. La mejor herencia en vida

19. Sí, ya nació…

20. Verdaderas fuentes de sabiduría, compañerismo y diversión

Ser mamá es una aventura sin fin. Descubres muchas cosas sobre ti, y qué eres capaz de hacer por tus hijos. Te conviertes en una guerrera, enfermera, psicóloga, chef. Pero también llega un momento en el que haces una pausa para reflexionar sobre todo lo que has vivido y lo que está por venir. Sin duda, una gran e incomparable experiencia. ¿Con cuál ilustración te identificaste más?

Nos parece que el movimiento antivacunas es muy peligroso y aquí intentamos resaltar esto. Los memes son un arma potente para luchar online, y vienen bien para aquellos que no quieren leer largo y tendido al respecto. Que funcionen o no, es otra cosa.

Un problema de estos memes es que tienen ese tono en el que la “madre antivacunas” es la culpable: crédula, tonta, se aferra a sus aceites esenciales y su comida orgánica. Sobre los padres se dice poco. ¿Dónde están los padres antivacunas?

No importa de qué lado estés en este particular debate, estos memes seguro que te sacan una sonrisa. Son ingeniosos, despiadados y oscuros y hablan bien claro. ¿Pero harán cambiar a alguien de idea? El tiempo lo dirá.

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En teoría, el virus del sarampión se podría erradicar completamente si actuaramos juntos. Ya que los humanos son los únicos portadores y tenemos una vacuna efectiva, si suficientes personas se vacunaran, sobre todo en países en vías de desarrollo, la enfermedad desaparecería.

Pero el movimiento antivacunas amenaza con echar abajo los progresos realizados a este respecto en los países desarrollados. Pero se están incrementando las “zonas calientes” donde la gente elige no vacunar a sus hijos, y el área es vulnerable a brotes, como el que hubo recientemente en Oregon y Washington. Y esto no solo ocurre en EEUU, hubo más de 40.000 casos en Europa en 2018, todo un record.

La tripe vírica cubre 3 enfermedades: sarampión, paperas y rubeola. Se recomiendan 2 dosis: la 1ª a los 12-15 meses de edad y la 2ª entre los 4 y 6 años. A los padres les preocupa ponerles una vacuna tan temprano, pero es muy segura, aunque puede ocasionar sarpullidos y fiebre, pero nada más allá. Los beneficios de la prevención son mucho mayores.

El problema del sarampión es que es altamente contagioso, y como los síntomas tardan en aparecer entre 2 y 4 días, un infectado puede ir por ahí infectando a la gente sin saber aún que lo tiene, fácilmente hasta a 20 personas. Por eso es importante vacunarse. Esperamos que te diviertas con estos memes, pero recuerda, este es un asunto serio.

Tener algo en “la punta de la lengua” se llama letológica. Es muy frustrante, pero tiene aspectos interesantes. Además, es algo que experimenta el 90% de hablantes de lenguas de todo el mundo.

Es algo que se incrementa con la edad. A los jóvenes les ocurre cerca de una vez a la semana, y a los adultos quizá una vez al día.

Cuando tienes un momento así, se puede intentar algo tan sencillo como apretar el puño, para incrementar el flujo sanguíneo. Y si no, intentar relajarte, porque cuanto más te castigues intentando recordar la palabra, más difícil será.

Paul Coxon dió inició a una divertida conversación en tuiter a partir de este tuit:

Y muchos no tardaron en responder con situaciones similares, echa un vistazo:

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Como de costumbre en Difundir, les mostraremos una selección de imágenes de situaciones peculiares que pueden ocurrir en nuestro planeta pero teniendo la suerte de que alguien estuvo ahí para registrar estos curiosos momentos.

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Mientras algunos diseñadores se encuentran en la búsqueda de una obra maestra, hay otros que crean artículos realmente geniales y útiles. Por ejemplo, unos tenis cuyas agujetas se regulan como si se usara una varita mágica, un huerto a la moda para un departamento, un helado que cuida la salud de tus dientes o una lámpara que es capaz de crear una ilusión 3D.

Estamos seguros de que apreciarás estas 24 ideas geniales creadas por unas manos llenas de habilidad.

Sistema que permite sembrar col, espinaca, hierbas, tomates, fresa y prácticamente todo lo que quieras, los 365 días al año

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If someone told you that every home in the future would have its own farm smack dab in the middle of the living room, that’d be a hard sell, wouldn’t it?! When you see this design called Aeva, however, it becomes a little easier to believe. Designed to blend in with your existing home atmosphere, the all-in-one system is capable of growing kale, spinach, herbs, tomatoes, strawberries – and just about anything else that you feel like growing 365 days a year. – Elegantly crafted from fine wood, chrome, and other premium materials, it nudges our preconceptions about how hydroponic systems should look scientific. The traditional credenza-style bottom looks familiar while the upper portion looks entirely contemporary. All of the working components are neatly tucked away and efficiently organized while the user’s favorite herbs and veggies add a touch of green to their living space. – Designers: Conner Tidd & Kevin Jakiela – For product innovation follow us @yankodesign (289K+)

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Extraordinario elevador en City Hall, Praga

Carbones en forma de cráneos

Una excelente alternativa para esa gran torre para gatos que solo se llena de polvo. El gato realmente la acoge con satisfacción

No puedes leer la pantalla de un cajero automático si no estás directamente frente a ella

Una mesita de noche que combinó la sencillez y la funcionalidad

Estas agujetas inteligentes en los tenis Puma se pueden ajustar con un solo toque. En 2020 esto se podrá realizar a través de una aplicación

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Puma’s FI (Fit Intelligence) sneakers are here, and they look slightly different. Where you’d expect the laces to criss-cross on the front sits a grey block. Inside it lies Puma’s self-lacing tech. A motor that operates the laces, and a control panel on the top that lets you slide upwards to tighten and downwards to loosen the footwear. – “PUMA was the first to craft a laceless sports shoe with Velcro™ straps in 1968, the first to put a computer inside a shoe in 1986 and the first to introduce a wirelessly connected adaptive fit shoe called AutoDisc in 2016. Ever since, we’ve worked tirelessly on improving the functionality, the user interface and the durability of the shoe. The result: a technology that is smarter, lighter and more commercial.” – Following the trend first set by Nike (after they made their version of the self-lacing sneakers from Back To The Future), Puma’s FI are perhaps a more evolved, more acceptable form of the technology. The shoe comes with a breathable upper that allows it to be worn in most active scenarios, and an industrial grade fiber replaces the laces, wrapping around the sides of the shoe, tightening it effectively. – The FI’s all set to launch as early as 2020, and will come with an app that lets you remotely tighten or loosen the shoe. We’ve got our reservations on the idea of an app that controls your shoe, but the self-lacing shoe itself could be exceptionally useful for specially-abled users or even children! – Designer: Puma – Follow us @yankodesign (369K+) for product design news and @yankodesignselect for buyable designs.

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Un helado que te recuerda la necesidad de lavar tu boca después de comértelo

Una cajita de papas a la francesa que posee una sección especial para la cátsup

Con un sencillo movimiento, este sillón se convierte en una cama de dos niveles

Un dispensador para el jabón, cuya comodidad se aprecia cuando necesitas lavar unas manos realmente sucias

La luz de esta lámpara se ve como un pasillo de escalones

Así se ve un sauna con una excelente vista

Ahora sabrás sin confundirte cuál de estas cadenitas enciende la lámpara y cuál el ventilador

Si enciendes esta lámpara, crearás una ilusión 3D

Un armario suave hecho de goma espuma

Con esta mochila el tiempo de espera pasará mucho más rápido

Un cómodo y práctico cepillo para lavar cuchillos, tenedores y cucharas

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The challenge with washing a knife is cleaning the blade without cutting anything. I’ve spoiled a hundred sponges and scouring pads trying to scrub a knife blade only to have the blade actually slice across the sponge, leaving a cut in it. Within twenty washes, your sponge is a fine shredded mince. – Joseph Joseph’s BladeBrush tackles the problem with the company’s signature innovative style. The U-shaped brush comes with bristles on both ends, strong enough to scrub any grime off the blade, even getting in between serrations. The bristles make a perfect choice not only because they do a remarkable job cleaning the blade, but also because the blade doesn’t really slice through them, since they flex. The BladeBrush works perfectly with any sort of blade and even with cutlery, making the cleaning process easier… and it keeps your hands clean too, since you’re holding a textured rubber grip around a plastic frame, and not a soapy sponge! – Buy Now: $8 @josephjosephofficial – For product innovation follow us @yankodesign (264K+)

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El primer foco modular en el mundo con infinitas posibilidades, que utiliza la tecnología patentada “touch-and-play”

Una escalera desplegable perfecta para un pequeño espacio

“Encontré un mensaje oculto cuando quité el papel de este envase”

“¡Te envía saludos Kabuto, el noble ecoguerrero! Solamente un verdadero samurái separa el papel del plástico y toma la decisión de reciclar ambas cosas”.

Enchufe con un pequeño secreto.

Un azulejo que te permitirá saber si vas a ser golpeado por la puerta cuando esta se abra

Un práctico separador y una pluma a la moda en un mismo diseño

¿Qué foto de nuestra recopilación ocuparía el primer lugar en tu ranking personal de un diseño genial?

El cerebro es el objeto más complicado del universo. Se compone de 100 mil millones de neuronas y la cantidad de conexiones entre ellas es más que el número de estrellas. Este órgano siente todo lo que hacemos. Su trabajo equilibrado constituye la base de la vida, una completa felicidad, salud, bienestar y sabiduría. Pero, por desgracia, cada día perdemos cerca de 85 mil neuronas. Y solamente nuestro comportamiento puede cambiar esto.

Decidimos prestar atención a uno de los principales neurocientíficos contemporáneos, Daniel G. Amen, y contarte lo que aconseja.

Daniel G. Amen se interesó en los secretos del cerebro después de que un día decidió estudiar su propia tomografía. A los 37 años, observó su radiografía y le pareció que era desigual y horrible. Él no tomaba alcohol, no consumía narcóticos; sin embargo, tenía algunos malos hábitos: dormía de 4 a 5 horas para conseguir hacer más cosas, tomaba bebidas dietéticas, se quejaba de un exceso de peso y estrés crónico.

“Experimenté una ’envidia’ hacia el cerebro y quería mejorarlo”, indicó el neurocientífico. Precisamente Amen Entonces, comenzó a trabajar en sí mismo, rechazando los malos hábitos e introduciendo los útiles.

Amen ha fundado decenas de clínicas por todo el mundo que se dedican al estudio del cerebro. En más de 20 años, el científico ha realizado 70 mil tomografías de personas de 90 países del mundo y demostró que cada uno de nosotros puede retrasar, e incluso revertir, el envejecimiento del organismo. Y la mejor prueba de su trabajo fue la mejora de su propia tomografía.

Imágenes del cerebro de Daniel G. Amen.

Nuestros hábitos cotidianos pueden causar daño o ayudarnos. Lo más peligroso para el cerebro son los traumas (por ejemplo, no hay nada peor que golpear una pelota con la cabeza), drogas, alcohol, obesidad (al aumentar de peso, el tamaño y la actividad del cerebro disminuye), fumar, alta presión arterial, diabetes, toxinas, falta de ejercicio, dependencia a los videojuegos, exceso de cafeína, falta de sueño, estrés, efecto de las toxinas del medio ambiente, estar sentando por mucho tiempo frente al televisor y los pensamientos negativos.

La característica más increíble de un cerebro es su flexibilidad. Por eso, cada uno de nosotros puede mejorar el estado de su salud. Para eso, Daniel G. Amen aconseja hacer lo siguiente:

  • Crear vínculos sociales positivos (nosotros copiamos los hábitos de las personas que nos rodean)
  • Aprender algo nuevo constantemente
  • Consumir multivitaminas y suplementos con grasa de pescado
  • Aprender a tocar algún instrumento musical
  • Realizar actividad física
  • Bailar
  • Dormir mínimo 7 horas diarias
  • Tener pensamientos positivos
  • Expresar agradecimiento al destino (el neurocientífico menciona que el agradecimiento es el mejor antidepresivo y asegura que si todos los días escribes tres cosas por las cuales estás agradecido, después de 3 semanas, tu nivel de felicidad aumentará considerablemente).
  • Meditar

Cerebro de un paciente que siguió los consejos de Amen.

Una mente clara comienza con un cerebro saludable. Para cumplir tus sueños es necesario que el cerebro funcione correctamente y con la mayor eficacia posible. Esto solamente se puede alcanzar prestando una especial atención a tu salud. Se deben rechazar para siempre los malos hábitos para el cerebro y practicar aquellos que sean beneficiosos. “En el momento en que aprendas a querer a tu cerebro y te deshagas de los malos hábitos, podrás usar esté órgano a plena capacidad”, sostiene el mundialmente conocido neurocientífico.

El neurólogo con su esposa, quien lo ha apoyado en todo momento.

Por supuesto, todos sabemos sobre estos beneficiosos hábitos. La magia precisamente radica en las cosas básicas, como una buena alimentación, un buen sueño y una mirada positiva al mundo. Sobre este cimiento puedes construir todo. Pero siendo honestos, ¿logras respetar cada uno de ellos?