El deseo de poner a prueba sus propias habilidades y desafiar la vida cotidiana a veces empuja a muchas personas a cometer cosas increíbles. Algo que nadie había hecho antes. Para esas personas valientes todos estos desafíos son sólo una oportunidad más para vivir su vida de manera más interesante y plena, pero con su ejemplo nos hacen creer en nosotros mismos y en nuestras habilidades.

Difundir.ORG juntó los experimentos más extraordinarios que se han llevado a cabo para demostrar que nuestras oportunidades no tienen límites.

1. 20 minutos sin aire

Es difícil imaginar la persona más adecuada para encabezar esta lista. David Blaine es un ilusionista que basa su vida en el principio: “Si una persona pudo hacerlo, podrá cualquiera“. David considera que el experimento más impresionante de su vida ha sido aquel en el cual aguantó su respiración por 17 minutos y 4 segundos; fue un desafío directo a una de las necesidades de cualquier ser humano, la necesidad de respirar.

El ilusionista se destacó también por otras hazañas atrevidas: pasó siete días ”enterrado“ en un contenedor de cristal, se dejó congelar en el hielo, se mantuvo de pie durante 35 horas seguidas a la altura de 22 metros y pasó 44 días sin comer en una cámara colgada sobre el río Támesis.

2. La renuncia total al dinero

A la edad de 53 años Heidemarie Schwermer renunció al apartamento que estaba rentando, regaló toda su propiedad a sus vecinos quedándose sólo con una maleta pequeña en la cual cupo todo lo que ella necesitaba. De esta manera decidió llevar a cabo un experimento: vivir todo el año sin dinero y sin bienes materiales a excepción de las cosas esenciales. “Las personas están demasiado cegadas por todo lo material: el dinero, sus propiedades, etc.”, dice la señora. ”Gastan en eso demasiado tiempo y energía. Y ni siquiera se dan cuenta de lo poco que nos da el dinero en realidad. Yo quería demostrar que es posible llevar un estilo de vida totalmente diferente“.

A cambio de comida y un techo para dormir, Heidemarie empezó a lavar las ventanas de las casas privadas. Según dice, al principio ese estilo de vida se le hacía bastante complicado pero el sentimiento de libertad que ella experimentaba, al final de cuentas hizo que valiera la pena. Haidemarie ya lleva 17 años sin utilizar dinero. Es más, se volvió famosa y ahora imparte clases y ofrece seminarios acerca de la vida sin bienes materiales lo cual se ha vuelto su principal actividad. La mujer viaja por el mundo y con su ejemplo muestra que para una vida feliz en realidad no necesitamos muchas cosas.

3. Vivir sin basura

Bea Johnson, una mujer francesa que vive en California, de manera asombrosamente sencilla solucionó para sí misma el problema de la contaminación del ambiente. Un día hizo su elección y renunció para siempre a las cosas que no pueden ser recicladas por su cuenta: alimentos en envases desechables, detergentes en envases de plástico y muchas cosas innecesarias. De esta manera, ahora toda su familia que consiste de 4 personas, produce al año la cantidad de basura que puede caber en un frasco de un litro.
La idea de disminuir la cantidad de residuos se le ocurrió cuando Bea se cambió de casa. ”Tenía 3 juegos de té pero sólo necesitaba uno, teníamos 4 mesas y 26 sillas y sólo éramos 4 personas las que vivíamos en esa casa. Tenía demasiada vestimenta y otras cosas completamente inútiles o que usábamos muy de vez en cuando“, comenta ella.

Ahora Bea elabora sus propios cosméticos, y a base de vinagre hace las mezclas para lavar los platos y el piso, las cuales sustituyen los detergentes comprados. Bea suele ir de compras con sus propias bolsas de trapo y sus frascos de vidrio, y compra únicamente los productos a granel. Al mismo tiempo, la casa de Bea y la manera en que guarda todos sus alimentos, se ve con mucho estilo. Todo está en su lugar, no hay desorden ni cosas sobrantes.

“Cuando la gente escucha por primera vez sobre este estilo de vida, muchas veces su imaginación les dibuja unos hippies de pelo largo que se fueron a vivir al campo. Muchos también dicen que para poder reciclar toda la basura producida en la casa, tengo que pasar todo el día en eso. En realidad, yo tengo trabajo de tiempo completo, como todos. Pero mi vida cotidiana es totalmente diferente, más sencilla y más rápida. Por eso es que eligí este estilo de vida”. Su lema es la simplicidad.

4. Un viaje infinito

El minimalismo, el humanismo y la mente abierta a todo lo nuevo son los principios que gobiernan la vida de este joven. Viaja por todo el mundo cambiando de país cada 4 meses. El nuevo lugar Colin Wright lo elige por votación en su blog, y llega al destino haciendo autostop. El joven llama su estilo de vida “la encarnación de la libertad“. Se trata de estar donde quieras y con las personas que quieras.

Colin aconseja a los viajeros principiantes: ”Déjate la oportunidad de decidir. No planees demasiado, simplemente diseña en trazos comunes tu futuro viaje, así podrás solucionar de manera más sencilla las dificultades con las que te enfrentarás en el camino. Procura ser más flexible. Si algo va mal, tómalo con calma. Relájate. No entres en pánico. Sé amistoso y abierto. Respeta la opinión de los demás y la cultura de otros países”. Bien dicho, Colin.

5. Un año sin Internet

Paul Miller es un periodista que decidió renunciar al Internet por todo un año. A comparación de los otros experimentos, este podría parecer bastante sencillo ya que no se trata de ninguna necesidad fisiológica. Pero el resultado demostró que, al parecer, es más sencillo renunciar al dinero y al alojamiento que al Internet.

Paul explica el experimento con el deseo de hacer su vida mejor y más libre. Y en cierta medida logró hacerlo, empezó a escribir una novela, se volvió más enfocado y más tranquilo. Después de unos meses de esa vida el periodista se dio cuenta de que el Internet era lo que le causaba problemas. Según dice, el Internet se convirtió en una parte inseparable de la existencia humana y sin este medio el ser humano simplemente queda fuera de su círculo social y deja de sentirse relacionado y conectado con otras personas.

“Mi plan fue dejar el Internet y encontrar al ”verdadero” Paul, así como entrar en contacto con el mundo real. Pero el verdadero Paul y el mundo real están unidos al Internet. No quiero decir que mi vida no haya cambiado con este experimento, sino que esto realmente no se sentía como una vida real”.

El experimento del joven duró un año.

A pesar de que sea una tarea cotidiana e imprescindible para la correcta higiene personal, al cepillarnos los dientes podemos cometer numerosos errores.

Desde que somos pequeños escuchamos eso de ‘tres veces al día y siempre después de las comidas’. Sin llegar a especificar, ya sabemos que se trata de cepillarse los dientes, una tarea cotidiana imprescindible para la correcta higiene personal. Sin embargo, pese a hacerlo desde que somos unos niños y ser vital para prevenir infecciones bucales, no tenemos en cuenta que podemos cometer errores que impiden una correcta limpieza relacionados con el cepillo, la pasta de dientes e incluso la técnica empleada.

1. Nunca de derecha a izquierda

Precisamente la forma en la que nos cepillamos habitualmente los dientes es uno de los errores más frecuentes. A pesar de que lo hacemos de forma mecánica, un correcto movimiento es fundamental para eliminar los restos de comida sin dañar nuestros dientes y encías. Aclarado este aspecto, ¿de derecha a izquierda o de arriba abajo?

Si te sitúas en la primera, no te lavas los dientes como deberías. Los expertos recomiendan realizar movimientos de arriba abajo para prevenir la aparición de sarro. Así, no será necesario emplear demasiado tiempo en esta tarea, ya que lo haremos de forma correcta.

2. Demasiada pasta de dientes

Si eres de las personas que se lavan los dientes en el trabajo, coincidiendo en más de una ocasión con algún compañero, habrás observado que no todos utilizamos la misma cantidad de pasta de dientes. Ser más rácano o generoso no es tan solo una cuestión económica cuando hablamos de la higiene bucal. Aunque a priori resulte extraño, lo más aconsejable es lavarse los dientes con poca pasta de dientes.

La intención es no crear una sensación de limpieza que no se corresponde con la realidad. Por ello, hay expertos que recomiendan incluso un primer lavado utilizando tan solo el cepillo de dientes.

3. Cepillarnos después de comer

Como decíamos, desde niños nos han repetido hasta la saciedad eso de ‘tres veces al día y siempre después de las comidas’. Sin embargo, por más que se repita no siempre debe ser verdad, o en este caso lo más aconsejable. Esta premisa ha hecho que nada más comer muchas personas se dirijan directamente al baño para cepillarse los dientes. ¿Es lo más correcto? ¡No!

Es importante destacar que nos debemos lavar los dientes después de las comidas, pero no inmediatamente. Esto significa que al menos debemos esperar 30 minutos para aprovechar la acción de la saliva sobre los niveles de acidez.

4. Emplear excesiva fuerza

La clave para realizar una correcta limpieza bucal se sitúa en eludir el aburrimiento sin caer en plantar una batalla a muerte entre tu cepillo y el sarro que se haya podido acumular en tus dientes, es decir, emplear excesiva fuerza en nuestros movimientos. Tanto realizar un cepillado pasivo como demasiado activo resulta perjudicial para nuestra higiene.

Si te aburres frente al espejo no eliminas por completo los restos de comida y si haces demasiada fuerza con el cepillo terminas desgastando el esmalte dental y dañando tus encías. Gracias al esmalte los dientes guardan su brillo natural.

5. No dejar que se seque el cepillo y taparlo antes de tiempo

Buena parte de los cepillos que encontramos en el mercado vienen equipados con su propia tapa para favorecer a su conservación y traslado. Es cierto que puede resultar útil si se nos cae al suelo, pero favorecen notablemente la proliferación de todo tipo de bacterias y gérmenes, ya que impiden su correcto secado.

Así lo indicaba un estudio elaborado por la Escuela de Odontología de la Universidad de Alabama en Birmingham, donde detallaban que entre las cerdas del cepillo pueden acumulares estafilococos, bacterias culiformes e incluso gérmenes fecales. Como en el resto de utensilios del hogar, la humedad facilita su aparición.

6. Pensar que con el cepillo es suficiente

Para la correcta limpieza bucal no debemos utilizar tan solo el cepillo. A pesar de que la gran mayoría únicamente recurre a esta herramienta a la hora de lavarse los dientes, tanto el hilo dental como el enjuague bucal son imprescindibles para completar esta tarea al 100%. El cepillo de dientes tiene ciertas limitaciones que le impiden eliminar todos los restos de comida.

Al igual que numerosos expertos recomiendan tener antes un enjuague bucal que un cepillo de dientes en el trabajo, en el caso del hilo dental tampoco es aconsejable utilizarlo en más de una ocasión al día.

7. No cambiar el cepillo cada cierto tiempo

¿Cada cuánto tiempo sustituyes tu cepillo de dientes? Al igual que ocurre con otros utensilios de higiene personal, no es necesario esperar a que su apariencia resulte alarmante para decantarnos por comprar uno nuevo. Tanto en tu caso como en el de tus familiares, si estás cansado de ver el mismo cepillo de dientes tíralo a la basura y compra uno nuevo. Su precio es asequible para todos los bolsillos y los especialistas recomiendan que se cambie al menos cada cuatro semanas, un plazo que no se cumple en buena parte de los hogares.

8. Olvidarse de la lengua

Estamos de acuerdo en que no es estético y que si comes en el trabajo puede resultar incómodo, pero cepillarse los dientes sin reparar en que las bacterias también se acumulan en la lengua hace que nuestra higiene bucal no sea completa. Por ello, lo más recomendable es limpiar nuestra lengua al menos una vez al día. De esta forma, evitaremos que las bacterias campen a sus anchas y que pueda ser causa de mal aliento.

La mayoría de los cepillos ya incorporan en la parte posterior unas membranas que actúan a modo de limpiador lingual. De lo contrario, también puedes comprar uno específico.

9. Elegir un cepillo inadecuado

Hay personas que no le dan la importancia que se merece a la elección del cepillo de dientes. Que el antiguo ya presenta una apariencia alarmante, ir al supermercado y comprar un pack de 3 a muy buen precio no es una buena elección. A pesar de que no siempre reparamos en ello, no todos los cepillos son iguales y debemos decantarnos por el que mejor responda a nuestras necesidades.

En cualquier caso los expertos recomiendan utilizar como norma general cepillos de dureza media y de cabeza pequeña para que resulte más sencillo llegar a todas las áreas.

10. ¿Ahora? Mejor mañana…

Un estudio elaborado por Vitaldent en colaboración con la Universidad de Murcia en 2013 sobre hábitos bucodentales señalaba que poco más del 60% de los niños se lava los dientes antes de irse a la cama, un dato que empeora aún más cuando se trata de edades adultas.

Sin duda, se trata de una estadística preocupante ya que el último cepillado es el más importante de todos. Si no eliminamos por completo los restos de comida antes de irnos a la cama pueden producirse caries con mayor facilidad dada la disminución de saliva durante las horas de sueño.

Philippe Morgese se convirtió en padre soltero cuando su hija, Emma, tenía sólo un año de edad. Emma tenía el cabello muy largo, y él se dio cuenta de que tendría que aprender a peinarla para darle estilo.

Difundir.ORG quiere compartir la historia de este hombre que probablemente es uno de los padres más maravillosos del planeta.

El papá, residente de Florida, comenzó usando unas pinzas sencillas para el cabello. Pero conforme Emma crecía, aprendió a hacer coletas.

Luego pasó a los peinados más complicados, y pronto aprendió a ser todo un profesional. “Me encanta el tiempo que paso con ella y ella ama tener el cabello bien arreglado, así que ambos ganamos“, afirma.

Con el tiempo, a Philippe lo empezaron a elogiar mucho por el cabello de Emma. También otros padres comenzaron a hacer preguntas y pedirle consejos sobre cómo peinarse.

Después de varias preguntas, se le ocurrió juntar a un grupo de hombres para enseñarles cómo hacer peinados.

”Pensé que sería más fácil enseñarles esto en persona“, dijo.

Mientras que pensaba más en ello, Philippe dijo que se dio cuenta de que sería una gran manera de ayudar a otros padres y contribuir a su comunidad, “Me elogian muy seguido por los peinados de mi hija, y también dicen que esto me hace un buen padre”, confiesa el hombre. ”Quiero que otros padres también puedan experimentar esa bonita sensación“.

Por eso, decidió ir a una escuela de belleza local y les preguntó si le podían proporcionar un espacio para clases gratuitas. Dijo que no estaba seguro de qué respuesta le iban a dar, pero ellos pensaron que era una gran idea.

Entonces estableció una fecha para la clase y empezó a correr la voz a través de Facebook. Él ofrecía la clase de forma gratuita. ”Yo no quiero fijar ningún costo para nadie. No quiero obstaculizar el aprendizaje de nadie“, dice Philippe.

Siete padres y sus hijas se presentaron a la primera clase. Los papás hicieron un gran trabajo, según Philippe. Practicaron algunos conceptos básicos tales como peinar el cabello, hacer colas de caballo, moños y una trenza de tres cabos.

“Algunos batallaron un poco pero todos los padres se esforzaron mucho”, añade Philippe.

Dijo que se sintió feliz al ver que la clase fue todo un éxito, por lo cual decidió compartir algunas fotos del evento en Reddit para inspirar a los demás.

Desde entonces las imágenes fueron vistas 2 millones de veces.

Ahora este ejemplar padre planea dar más clases e incluso abrió una página en Facebook llamada “The Daddy Daughter Hair Factory“.
Philippe dijo que la reacción de la gente a sus esfuerzos le dio más confianza en sí mismo, y le encanta compartir esto con otros padres.

”Me siento como si las felicitaciones me hubieran hecho un mejor papá,” dijo. “Cuando escuchas algo como ’es usted un padre impresionante´, empiezas a creértelo y dejar a un lado los errores que hayas cometido como padre”.