Te adelantamos que vas a agradecerlo…

Es difícil imaginar un alimento más universalmente querido (y necesitado) que el ajo. Es una parte esencial de la cocina de casi todas las culturas. Parece que últimamente su popularidad está aumentando, que bien merecido se lo tiene; El ajo trae un gran número de beneficios para la salud, especialmente cuando se comen crudos.

Como diversos alimentos, el ajo es más poderoso cuando se consume al natural, el calor de la cocción puede destruir la eficacia de sus productos químicos beneficiosos, el ajo no debería ser simplemente picados o triturados y luego ser añadido directamente a la comida, y aplastando los dientes de ajo, también se aprovechan sus nutrientes, que ayudan en el proceso digestivo… Para hacerlo aún más eficiente, lo mejor es consumir el ajo con el estómago vacío, para permitir la mayor absorción de sus propiedades.

Echa un vistazo:

En lo que respecta a lo medicinal.

En la mayoría de los estudios y recetas médicas, prácticamente no existe una enfermedad o dolencia alguna que el ajo no sea capaz de curar; lo que sí es un hecho que la ciencia ha comprobado que el ajo puede ayudar a prevenir o controlar la aterosclerosis, infartos de miocardio, enfermedad coronaria, los niveles de colesterol y los niveles de presión arterial.

Pero eso no es todo…

Dentro de sus propiedades beneficiosas destacan combatir las picaduras de insectos, el frío corporal, síntomas comunes del resfriado, infecciones causadas por hongos y diarrea… Supuestamente también tiene el poder de controlar los síntomas de la diabetes, problemas de próstata, y la osteoartritis.

Como si todo esto no fuera suficiente, el ajo puede ayudar a eliminar las toxinas y fortalecer el sistema inmune si se ingiere regularmente… Estas propiedades, en particular, se utilizan como un agente desintoxicante después de las sesiones de quimioterapia.

Para una eficacia máxima, se recomienda mezclar los ajos con miel y la preparación es sencilla:

“Ajo y miel”.

Picar 2 ó 3 dientes de ajo y añadir una cucharada de miel: Esta mezcla, si se ingiere a diario, puede impulsar los niveles de energía y el sistema inmunológico.

Para una receta aún más potente, intenta lo siguiente.

“Ajo tónico para el resfriado”.

• 5 dientes de ajo picados en trozos.
• 1 cucharada de jengibre picado.
• Vinagre de sidra de manzana (sin filtrar).
• 1 limón exprimido.
• 2 chiles rojos en trozos.

Instrucciones:

Asegúrate de usar guantes o proteger tu piel de alguna manera; las zonas sensibles podrían afectarse si se exponen directamente a los aceites naturales de los ingredientes.

En un frasco de vidrio de 350 a 500ml , mezcla todos los ingredientes, y luego llenarlo con el vinagre de sidra de manzana; Cerrar el frasco con alrededor de 1 cm de espacio libre en la parte de arriba (que no quede completamente lleno) y mantenerlo en la despensa… Esta mezcla debería ser tomada diariamente con el estómago vacío para prevenir las enfermedades, o hasta que los síntomas desaparezcan

Un valioso consejo de salud…

No olvides de cepillarte los dientes porque al fin y al cabo el ajo siempre olerá a ajo.

Todos sabemos que los baños públicos pueden ser muy sucios.

¿Quién no ha abierto la puerta de un baño y ha quedado horrorizado con el olor? Sin mencionar toda la gente que se sentó en el inodoro para hacer sus necesidades… La solución parece obvia: cubrir el asiento con unas cuantas piezas de papel higiénico para al menos crear una barrera entre tu cuerpo y todas las asquerosas bacterias. Quizás esta capa de papel nos protegerá ¿Verdad?.

Bueno, parece que no: Según especialistas en infecciones, cubrir el asiento del inodoro con una capa de papel no sólo es inútil sino que además se corre el riesgo de aumentar el contacto con las bacterias.

Echa un vistazo:

Nunca deberíamos poner papel higiénico en el asiento del inodoro.

Aunque mucha gente cree que los baños públicos están llenos de bacterias y enfermedades intestinales, los inodoros modernos están diseñados para evitar esto: Antes se creía que las infecciones gastrointestinales o sexuales se transmitían a través del contacto de la piel con el asiento del inodoro, pero la ciencia ha refutado esta hipótesis.

“Los asientos del inodoro no son un vehículo de transmisión de agentes infecciosos, no te contagiarán nada”

Dijo al Huffington Post William Schaffner, profesor y especialista en enfermedades infecciosas del Centro Médico Universitario Vanderbilt.

También hay que replantearse lo de poner papel en el inodoro…

Al contrario que el asiento del inadoro, el papel es un transmisor ideal de bacterias, así que cuando pones el papel sobre el asiento, lo sacas con la mano y tocas tu cara, probablemente te estás exponiendo a ellas.

¡Lo mismo aplica al botón o manija para echar la cadena en el inodoro!.

Ha sido tocada por mucha gente después de hacer sus necesidades, lo que convierte a esta parte del inodoro en un caldo de cultivo de bacterias, además, la gente se olvida de bajar la tapa lo que hace que se extiendan por todo el baño.

Por otra parte, estudios han demostrado…

Que los secadores de manos eléctricos hacen que se diseminen las bacterias mucho más que usando papeles para secar. Los secadores de manos hacen que las bacterias salgan despedidas hasta 1.8 metros.

¿Así que qué podemos hacer para minimizar el riesgo de enfermarnos usando un baño público? Según los investigadores: Lavarse bien las manos, esto puede reducir el riesgo de contraer una enfermedad estomacal en un 50%.

Comparte estos datos con tus amigos, con suerte puedes salvar a más gente de enfermarse.

¿Por qué cuando comes papas fritas quieres más y más?.

Todos los días comemos cosas que nos gustan creyendo que son saludables, o al menos inocuas, pero lo cierto es que la mayoría de las veces no sabemos realmente de qué están hechas… Corazón que no ve, corazón que no siente, dice el dicho.

La letra chica de los productos industriales nos despistan con nombres raros y terminamos alimentándonos con cosas insólitas sin siquiera intuirlo, pero tu ¿Alguna vez te preguntaste de dónde viene ese tentador aroma a vainilla de tus galletitas preferidas? ¿Cómo logran que los cereales de tu desayuno se mantengan crujientes a pesar del paso del tiempo?… En esta nota te contamos siete elementos que forman parte de tu alimentación diaria y nunca te imaginaste.

Échales un vistazo:

1. Alquitrán.

Los snacks naranjas fluorescentes y las simpáticas galletitas rellenas de colores tienen en común que en su lista de ingredientes figura algo llamado “colorante alimenticio”… El alquitrán es uno de los componentes que se utiliza para darle color a los alimentos industriales.

2. Productos ignífugos.

Aparece como “aceite vegetal bromado” (BVO) y lo consumimos en las gaseosas y jugos con sabor a limón… El aceite vegetal en sí no tiene nada de malo, el problema es que contiene bromina: Un producto que se utiliza para proteger los muebles del fuego y puede resultar altamente tóxico para el cuerpo humano.

3. Secreciones anales de Castor.

¿Te encantan las vainillas? Quizá después de leer esto prefieras cambiarlas por un chocolate: Gran parte de los productos que tienen sabor a vainilla contienen “castoreum”, un líquido que se acumula en una glándula que está ubicada entre el ano y el pene de los castores.

4. Arena.

De chico seguro te habrás comido un buen puñado de arena en la playa, pero una cosa es hacerlo como travesura o para experimentar las preferencias de tu paladar, y otra muy distinta es que te vendan gato por liebre… En las etiquetas figura como “dióxido de silicio”, lo consumimos principalmente en sal y sopas y se emplea como aglutinante y como forma de controlar el nivel de humedad.

5. Anticongelantes.

Si te fijas en la letra chica vas a ver que dice “Glicol de propileno” o “propylene glicol”: Se trata de un anticongelante que tiene la capacidad de espesar y suele estar en las vinagretas y en los productos para condimentar las ensaladas.

6. Combustible de aviones.

Las publicidades de cereales prometen llenarte de energía para que empieces el día con las pilas bien puestas, pero no te dicen ¿Cómo?… Resulta que los cereales que compras en el super tienen “butilhidroxitolueno” (BHT): Se trata de un antioxidante poderoso que ayuda a mantener los alimentos crujientes durante meses e incluso años.

7. Pelos humanos.

Si lees los ingredientes que tienen los panes y tortas que compras en el supermercado es probable que diga “L-cisteína”… Aunque te parezca imposible, es un componente hecho con pelo de persona y plumas de pato que se utiliza muy a menudo ¿Para qué se usa?: Para potenciar el sabor y aumentar tu deseo de comer sin límites.

¡Otra espectacular transformación que nos motiva!.

Este joven cambió hace dos años el ‘League of Legends’ por las mancuernas y su brutal cambio se ha convertido en un fenómeno viral en las redes sociales.

Ya conocemos cientos de historias en los que el protagonista cambia su aspecto físico con dos sencillos pasos: fuerza de voluntad y más fuerza de voluntad… Realmente no hay otra receta para cambiar.

El caso de este joven usuario de la web Reddit así nos lo demuestra: Trustedloki, su nombre gamer, incluso renunció a entrar en la universidad por su afición a los videojuegos.

Échale un vistazo:

“Hace dos años atrás, no era la misma persona que soy hoy en día”, así comienza la historia de este joven, quien reconoce que era un experto jugador de ‘League of Legends’.

“Era bastante bueno en los juegos pero mi cuerpo pagó un precio por aquello. Mi estilo de vida era completamente sedentario y no sabía absolutamente nada de nutrición o ejercicio”.

 Tomó una decisión que cambió su vida: Entro al gimnasio con otros amigos.

“Decidí unirme a ellos y empecé un programa de entrenamiento. En aquel entonces, no disfrutaba del proceso en la forma en que lo hago ahora”.

El cambio no sólo mejoró su salud, también sus relaciones sociales: “La mayoría parecía ser más amistoso conmigo, además me valoraban más como persona”.

“Así como mi cuerpo cambió, también lo hice como persona. Maduré lo suficiente como para sentirme mejor conmigo mismo, además de tener más confianza en quien soy. Entré a estudiar”.