Aunque sean los mas discretos, hay ciertos detalles que no pasan desapercibidos y ciertamente molestarían a cualquier profesional de esta rama de la medicina tan… delicada.

Echa un vistazo:

1. Cuando las pacientes se disculpan por sus piernas velludas o por el vello púbico rebelde.

“He oído disculparse a muchas pacientes por no haberse afeitado las piernas” dice Maureen Mulvihill, doctora y ginecóloga privada asentada en el sur de California. “De verdad que ni lo noto, y hasta ahora, no he conocido a un sólo medico que lo haga”.

2. Cuando las pacientes creen que los blogs de internet son un evangelio médico.

“Amamos a las personas que toman un rol activo en el cuidado de su salud” dice OB-GYN. “Pero aquellas que investigan pero son incapaces de tomar buenas decisiones acerca que cuales son fuentes propias para el cuidado de su salud, son de verdad muy molestas. Discutir de esos tópicos con ellas es como hablar de religión, porque no hay investigación medica real que las convenza de nada”.

3. Cuando las pacientes llevan hombres a la sala de exploración…

Obygynkenobie, un médico texano, explica: “No soporto cuando un tipo entra a verme con su novia o esposa y entonces responde por ella, me pide que le muestre cuando hago la exploración pélvica y finalmente; cuando ya están por irse, revela que la verdadera razón por la que están ahí es que él pensó que había algo malo con ella porque no quiere tener tanto sexo como él… De verdad no me imagino como hace ella para tolerarte, amigo”.

4. Cuando las pacientes no se prestan para ir a la cama de exploración.

“Nadie lo hace sin que se lo pidamos, pero la verdad es que es esencial”, apunta npatchett.

5.  Cuando las pacientes no piden a una doctora cuando se sienten incómodas con un médico.

Alrededor de 1 en cada 3 mujeres se sienten incomodas cuando los médicos hombres las examinan, admite npatchett… Si ese es el caso, no hay por qué avergonzarse de decirlo.

6. Cuando las pacientes no se hacen pruebas de cáncer cervicouterino.

Los estándares actuales recomiendan que una mujer que tiene un riesgo promedio de desarrollar cáncer cervicouterino debe hacerse estudios una vez cada tres años durante sus veintes, las mujeres de 30 a 65 años deben hacerse el Papanicolaou cada tres años una y prueba de Virus del Papailoma Huamno cada cinco años.

7. Cuando las pacientes esconden sus síntomas.

“Nuestra responsabilidad es ayudar a que nuestras pacientes tomen mejores decisiones para el cuidado de su salud… Algunos problemas son vergonzosos pero de verdad son cosas que vemos todos los días”, dice la doctora Dana Jacoby, una ginecóloga privada que se desempeña en Nueva Jersey: “En algunos casos, el hecho de superar tu timidez, puede salvarte la vida”.

8. Cuando las pacientes esperan que las hormonas sean responsable de su libido reducida.

“No tiene que ver con hormonas, porque casi siempre se relaciona más con problemas emocionales” explica Cindy Basinski, doctora y ginecóloga afincada en Indiana: “Tal vez estés cansada o tengas problemas con tu relación. La única excepciona a esto son las mujeres que atraviesan la menopausia, ya que ellas si pueden experimentar deseo sexual disminuido por causa hormonal”.

9. Cuando las pacientes cancelan su cita porque les llegó el periodo.

“No importa que estés en tu periodo. Sólo avísale al doctor, pero no te cohíbas” explica el usuario de Reddit npatchett, un médico de atención básica que realiza pruebas de Papanicolaou.

Naomi Teerer es nutricionista, redactora y escritoria, tiene un genial blog que da consejos, recetas, series y rutinas de ejercicio… Pero aunque no lo creas hace unos años ¡Naomi pesaba más de 140 kilos!.

En un año logró perder la mitad de su peso, si, en tan sólo 12 meses logró pesar 68 kilos y este radical cambio en su vida la inspiró para ayudar a otros a lograr lo mismo que ella, aquí 8 consejos muy valiosos y útiles de Naomi para perder peso.

Échales un vistazo:

1. Comencé a prestar más atención a lo que comía diariamente.

Muchos me preguntan: ¿cómo comenzaste? y honestamente, comencé con pocos recursos, no me leí cientos de libros de nutrición, sabía que no había un plan perfecto… Pero cuando comencé a analizar lo que comía me di cuenta que tomaba malas decisiones, así que comencé a elegir mejor mis alimentos y también comencé a dar pequeñas caminatas por mi vecindario: Comenzar poco a poco puede ser la clave para no abrumarse y darse por vencido.

2. ¡Me di cuenta que el ejercicio no es un castigo!.

Muchas personas ven el ejercicio como un castigo, pero debe ser una actividad que disfrute: Paso casi todo el tiempo corriendo, porque es algo que disfruto, sin embargo también hago otras actividades… Cuando enfocas tus energías a actividades que disfrutas el ejercicio deja de ser un suplicio y se vuelve una recompensa.

3. Mejore mi sistema de apoyo y mi entorno.

Deje de mirar programas televisión y revistas que enviarán el mensaje de “no ser suficiente”,  me rodeé de personas que estaban cruzando por el mismo camino que yo y nos animábamos, y me di cuenta que entre menos tiempo invertía en influencias negativas más optimista y capaz me sentía.

4. Dejé mi zona de confort…

Cuando las caminatas ya no fueron suficiente ejercicio para mi, me aterraba obtener una membresía de gimnasio, temía ser la única mujer de 150 kilos ahí entrenando entre cuerpos en forma, no quería que me juzgarán: Después de un tiempo me di cuenta que nadie me miraba o me juzgaba por mi apariencia… El peor escenario sólo está en tu cabeza, no permitas que el miedo o la vergüenza te detengan de lograr tus objetivos.

5. Aprendí que la dieta no es un montón de reglas.

Aprendí a reconocer los alimentos que disfruto y de los que no, aprendí sobre nutrientes y macronutrientes, he aprendido a comer raciones saludables… Así tras perder peso y mantenerlo después de los años he aprendido que una dieta no debe ser una serie de reglas que te hagan sufrir, sino comer de manera saludable y que sobre todo, disfrutes.

6. Puse en claro mis motivaciones.

Desde el primer día hice una lista de las razones por las que quería perder peso: Eran razones específicas y con mucho peso emocional para mi… Tener en claro y en mente tus metas y objetivos te puede ayudar mucho para alcanzar lo que deseas.

7. ¡Decidí que yo valía el esfuerzo!.

Pasé muchos años de mi vida buscando complacer a otros, hice de todo para tener la aprobación de otras personas, finalmente aprendí que no estaba siendo egoísta al buscar mi propia felicidad y salud, pude tomar mejores decisiones porque ya me aceptaba a mi misma… Fui capaz de dedicarme a ejercitarme, a planear mis comidas, descansar y enfocarme en mi, acepte la vida sin tantas condiciones y me permití sentirme como una ganadora: La auto aceptación, es una es una de las mejores herramientas.

8. He aprendido a reconocer cuando el estrés afecta mi salud y mi felicidad.

El estrés puede ser una debilidad si lo permites, perder y mantener un peso adecuado se vuelve difícil cuando estás sometido a estrés… Al pasar de los años he aprendido a reconocer cuando el estrés y la presión están afectando mi salud y estado de ánimo, así que pido ayuda a otros y eso está bien.

Sí deseas perder peso y mas consejos, te dejamos el blog de Naomi InspireTransformation.

Desgraciadamente, este tipo de historias pasan una y otra vez…

Sandra Crockett, era una mujer casada y madre de tres pequeños hijos, tenía un futuro próspero, estaba completamente enamorada y confiaba en su esposo más que en nadie. Pero, todo cambió cuando el hombre de su vida, se convirtió en nada menos que ¡En su abusador!.

El abuso era tanto físico como psicológico: El hombre le dejaba marcas en la cara, ya que la golpeaba… Sandra, incluso contrajo una infección que le carcomía la piel de a poco, aún así, ella estaba decidida a esconder todo tipo de evidencia de abuso: Usaba máscaras para ocultarlo.

Dale un vistazo a su historia:

¡Hasta que por fin un día Sandra se dio cuenta ya no podía seguir así!.

Debía huir de la terrible situación, con sus hijos, así que se armó de valor y se fue… Al inicio, la mujer cuenta que era difícil porque sus hijos reconocían su voz pero no su cara, hasta que un día conoció a Deborah Alessi.

Esta mujer también había vivido violencia doméstica…

Y junto a su esposo crearon una fundación llamada “Face Forward“, es por acá que ayudaron a Sandra tanto psicológica como físicamente, dándole una cirugía facial.

“Reconocían mi voz, pero no mi cara… fue horrible”.

Ahora, la mujer puede cerrar sus ojos…

Y abrir su boca para masticar y dice que ayudará a todas las personas que pueda, para que no pasen lo mismo que ella.

¡Una madre valiente!.

Una vez que entiendas que tipo de personalidad posees, te será fácil identificar la personalidad de los demás, porque tu personalidad influye en todo: desde los amigos que eliges, hasta los candidatos que votas en unas elecciones… La personalidad se mantiene estable a lo largo del tiempo, a los 7 años ya se puede conocer con bastante exactitud que rasgos te definirán como adulto.

Por supuesto, puedes cambiar algunos de los rasgos que marcan tu personalidad, conlleva esfuerzo y trabajo duro hacer grandes cambios, pero los científicos afirman que es posible conseguirlo.

Aunque poca gente reflexiona sobre su personalidad en estos días, conocer tu personalidad puede darte pistas sobre tus fortalezas y tus debilidades, también puede ayudarte a entender como te ven los demás… La mayoría de los psicólogos modernos están de acuerdo en que sólo existen cinco tipos de personalidades, dependiendo de cuál de los cinco factores de personalidad tengas más desarrollados.

Echa un vistazo:

1. Aventurero.

Las personas que poseen un carácter abierto a nuevas experiencias demuestran una personalidad llena de inquietudes y con mucha imaginación: Son personas curiosas y creativas, normalmente prefieren la variedad por encima de la rutina, se les relaciona con la continua búsqueda de experiencias eufóricas e intensas, o por el contrario, actividades tranquilas y espirituales… Los demás los consideran personas descentradas e impredecibles.

Dato curioso: Las personas más abiertas de personalidad normalmente poseen una orientación política más predecible, algunos estudios muestran como este tipo de personas es más afines al liberalismo y es más propicia a expresar sus creencias políticas.

2. Simpático.

Aquellos que sobresalen en simpatía: Son personas de confianza, amables y afectuosos con los demás, normalmente están relacionados con trabajos sociales o actividades altruistas… Las demás personas suelen verlas como personas pasivas e ingenuas.

Dato curioso: Busca a un inversor que derroche simpatía, algunos estudios demuestran que este tipo de personas suelen perder poco dinero al asumir pocos riesgo en transacciones económicas.

3. Meticuloso.

Las personas muy meticulosas suelen ser personas muy eficientes, organizadas y autosuficientes: Prefieren planear las cosas con antelación y apuntar alto en sus objetivos personales… Las personas poco meticulosas perciben a todas estas personas como seres obsesivos o tercos.

Dato curioso: Algunos estudios demuestran cómo casarte con una persona meticulosa aumenta las probabilidades de triunfar en tu puesto de trabajo, tener a tu lado a alguien meticuloso puede ayudarte a ser más productivo y a alcanzar tus objetivos.

4. Extrovertido.

Las personas más extrovertidas se sienten cómodas realizando actividades sociales:  Son personas habladoras, les gusta salir a la calle y ser el centro de atención… Las demás personas pueden verlos como individuos dominantes o egocéntricos.

Dato curioso: Puedes conocer si una persona es extrovertida con un simple apretón de manos, algunos estudios muestran como las personas que dan un fuerte apretón de manos tienen más posibilidades de ser una persona extrovertida, en cambio aquellas personas que dan la mano sin confianza, tienden a ser personas un tanto neuróticas.

5. Neurótico.

Las personas neuróticas experimentan una gran inestabilidad emocional:  Son más propicias a ser excitables y padecen emociones desagradables como la ansiedad o la irritabilidad… Las demás personas los perciben como sujetos inestables e inseguros.

Dato curioso: Las personas neuróticas suelen buscar la aceptación de los demás publicando muchísimas fotos en las redes sociales, algunos estudios afirman que son muy propensos a publicar un gran número de imágenes pero prefieren no realizar comentarios.

Si ya sabes cual es tu personalidad ¡Compártelo con todos tus amigos!.