En las obras literarias, la mayoría de los casos misteriosos se resuelven en un abrir y cerrar de ojos por los detectives, pero en la vida real, las cosas no son tan simples. Hoy en día, la tecnología ayuda a los detectives a hacer lo imposible, pero aún así hay muchos casos tan enigmáticos que dan escalofríos.

Estamos impresionados con estas historias que se hacen aún más escalofriantes por ser reales. Quizás algunos de ustedes tengan la hipótesis que se escapó de las mejores mentes de los departamentos de detectives.

La desaparición extraña de Zebb Quinn

A principios del año 2000, Zebb Quinn, de 18 años, paseando con su amigo, recibió un mensaje que lo hizo llamar a alguien desde un teléfono público. Después de eso, se subió al auto y se fue de prisa en dirección desconocida.

Dos semanas después, su auto fue encontrado. En su interior había un montón de cosas inesperadas que claramente no pertenecían a Zebb. Entre ellas también había un cachorro labrador de 3 meses. En el parabrisas trasero fueron encontrados varios signos de exclamación dibujados con un lápiz labial.

Sin embargo, todo lo hallado no ayudó a la policía a encontrar a Zebb, quien fue declarado muerto. Posteriormente, el amigo de Zebb fue acusado de matarlo, pero su culpabilidad aún no ha sido demostrada. Más que nada, la investigación se quedó despistada por la presencia del cachorro que, por cierto, estaba vivo y se quedó con la familia de uno de los policías.

¿Qué le pasó a Brandon Swanson?

En 2008, un estudiante universitario de 19 años, Brandon Swanson, tuvo un pequeño accidente de tránsito. Llamó a sus padres y les pidió que lo recogieran. Sin embargo, los padres no encontraron a Brandon en el lugar de accidente. Lo llamaron y durante 45 minutos intentaron averiguar dónde se encontraba. En la conversación, Brandon dijo que veía las luces de la ciudad y que se dirigía allí. De repente gritó “¡Dios mío!”, después de lo cual se cortó la llamada.

Nadie escuchó más sobre Brandon Swanson. Más tarde resultó que, hablando con sus padres, el chico estaba 20 millas más lejos de lo que pensaba. Al mismo tiempo, su teléfono estuvo encendido durante otros 2 días, pero nadie contestó las llamadas.

La misteriosa muerte de Jonathan Luna

Jonathan Luna era un feliz hombre de familia, tenía un buen trabajo y nunca hizo nada imprudente. Pero una noche desapareció. Al final resultó que esa noche hizo cosas extrañas: al tener problemas con la vista, Jonathan condujo su auto sin lentes e inexplicablemente cruzó la frontera de dos estados. Su cuerpo fue encontrado al día siguiente.

La policía no pudo determinar el motivo, encontrar al asesino y responder a las preguntas: cómo y por qué un hombre medio ciego hizo un recorrido de unos 300 km por la noche, dejando sus gafas en el escritorio de la oficina.

¿Dónde está Jimmy Hoffa?

En 1975, el ex líder sindical Jimmy Hoffa desapareció en Michigan, EE.UU. Antes de su desaparición, llamó a su esposa y le dijo que había sido engañado. Aquel día tuvo una reunión con dos mafiosos, quienes posteriormente declararon que habían estado lejos de aquel lugar y que no se habían reunido con Jimmy.

La policía cree que murió, pero este hecho nunca fue demostrado. En torno a la desaparición de este hombre, según los rumores, relacionado con el crimen organizado, surgen nuevas teorías que son invariablemente refutadas.

¿Dónde está el niño Garnell?

Garnell Monroe, de 7 años, vivía con su tía Belinda Cash. La mujer no se veía con otros parientes y llevaba una vida muy solitaria. Varias veces los familiares intentaron visitar a Belinda y Garnell, pero la tía se negaba a recibirlos, todo el tiempo inventando varias excusas. El niño fue visto por última vez en 2002.

En 2006, finalmente intervino la policía e interrogó a Belinda, quien afirmó que había llevado a Garnell a un orfanato y lo había dejado allí. Sin embargo, los servicios sociales no tenían información sobre el niño. La policía cree que está vivo, pero todavía nadie pudo responder la pregunta, ¿dónde está Garnell?

¿Es posible desaparecer sin dejar rastros?

En 2004, una estudiante, Maura Murray, presentó una solicitud a la administración de su colegio diciendo que un familiar suyo había muerto y que tenía que irse por una semana. Conduciendo por un camino rural, Maura perdió el control y se estrelló contra un montón de nieve. Un conductor de autobús que pasaba por allí ofreció su ayuda, pero la chica se negó porque ya había llamado a la grúa. El conductor del autobús se fue, pero llamó a la policía.

Cuando llegaron los policías, no había ninguna chica cerca del auto, ni tampoco había huellas en la nieve. Más tarde resultó que Maura no había llamado a la grúa, no hubo muertes en su familia y la chica había sufrido un trastorno mental hacía poco. Un día después de la desaparición de Maura, su novio recibió un mensaje de voz donde la chica lloraba. Nadie ha sabido de ella desde entonces.

Kyle Fleischmann desaparecido

En 2007, Kyle Fleischmann de 24 años, junto con sus amigos, celebró un evento en un bar. Al final de la noche, los amigos comenzaron a irse, pero Kyle decidió quedarse. Bebió un poco más y bailó, luego salió del bar a la calle. Alrededor de las 03:00, compró un par de raciones de pizza, luego intentó llamar 3 veces a la oficina de su padre y 2 veces a sus amigos. A las 04:00 su teléfono se apagó, y Kyle desapareció.

Fue buscado por la policía y cientos de voluntarios, hablaron de él por radio y televisión, pero hasta ahora nadie pudo responder a la pregunta de dónde está Kyle.

La desaparición de la pequeña Christy

La pequeña Marjorie Christina Luna, más conocida como Christy, desapareció a plena luz del día en Greenacres, Florida, EE.UU., en 1984. Pasó por una tienda ubicada a unos cientos de metros de su casa para comprar comida para su gato. Fue el último lugar donde vieron a la niña.

La investigación evaluó varias versiones del incidente y presentó acusaciones. Sin embargo, ninguna de ellas fue 100% confirmada.

Si Christy sigue viva, ahora tiene 42 años. Pero todavía nadie sabe lo que le pasó.

¿Quizás algunos de nuestros lectores tendrán conjeturas interesantes que arrojen luz sobre uno o más de estos casos?

Incluso las cosas más comunes pueden sorprendernos al tener un aspecto totalmente no estándar. Comemos con tenedores comunes, montamos bicicletas que conocemos desde la infancia y tenemos plantas en macetas. Y repentinamente resulta que los cubiertos pueden estirarse como en los lienzos surrealistas, una bicicleta puede andar con ruedas sin rayos y una maceta resulta ser un acuario.

Los usuarios de Internet a menudo comparten ejemplos de cómo los objetos cotidianos cambian su percepción del mundo, y decidimos usar esas fotos para actualizar tu visión de la realidad.

1. “Mi nueva tarjeta bancaria es transparente”

2. ¿Quién dijo que la forma de un gancho de ropa no está sujeta a revisión?

3. Resulta que las computadoras portátiles viejas también tenían ratones, pero muy extraños

4. Esta cuchara de plástico tiene un palillo de dientes incorporado

5. Una maceta para dos habitantes

6. Mochila muy inusual. O una portadora muy rara. O las dos…

7. El tirador de esta puerta se encuentra en el centro

8. ¿Jeringa médica? No, solo un marcador

9. Candado moderno

10. Estas calabazas están cubiertas de excrecencias extrañas parecidas a cacahuates

11. “Mis tijeras sirven como una trincheta”

12. Los reproductores pueden ser así

13. “Hice una tarjeta navideña para familiares en forma de una imagen en 3D de una onda de sonido. Esta es la voz de mi hija en el momento en que leyó la felicitación”

14. “La piña que cultivó mi madre tiene proporciones muy inusuales”

15. Mientras tanto, la mayoría cree que este logotipo es el más simple del mundo

16. Uno de los huevos tiene una superficie y forma inusuales

17. Esto es lo que sucederá si cultivas una calabaza en un molde plástico

18. Dentro de esta laptop hay una pequeña regla incorporada

19. Se puede comprender cómo se sostienen estas ruedas. Pero ¿cómo giran?

20. El tenedor y el cuchillo en este restaurante no parecen cómodos, pero sí son muy originales

21. Una imagen en 3D de un ultrasonido le permitió a una mujer ciega ver a su bebé

Bono: “Encontré una vieja botella de Coca-Cola. ¿Alguien sabe qué idioma es ese?”

¿Cuál de estos objetos, en tu opinión, tiene más posibilidades de hacer una pequeña revolución en el mundo de las cosas cotidianas?

Para convencernos de comprar un shampoo o una revista, las sesiones de fotos o videos a veces requieren de actividades muy aburridas o incluso, ridículas.

El mundo de la moda y el de la publicidad tienen una cosa en común: ambos requieren una cantidad enorme de trabajo, muchas veces muy tedioso, para lograr que algo o alguien se vean mucho mejor de lo que son en la vida real.

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#bts with Golden Hour @spaceykacey in the #vfoscars portrait studio

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En el caso de la publicidad, la diferencia del “antes y después”, puede ser muchísimo más radical que la de la fotografía de moda; después de todo, ellos están fotografiando a gente que ya es más bella de lo normal.

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Behind the scenes for Cosmo.

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Un caso muy particular, es el de los y las modelos de manos. Muchas veces, su trabajo es tanto mostrar sus manos como ocultar el resto de sus cuerpos.

Una industria similar es la de los productos para el cabello. Ese pelo sedoso y hermoso que hondea en el viento, muchas veces es producto de mucha producción, e incluso, a veces gente oculta detrás de un perturbante traje verde de cuerpo completo.

Pero este centenar de trucos y tácticas no es exclusivo del mundo de la belleza y el bienestar. En la publicidad de comida, también se usan técnicas extrañas, como por ejemplo dos catapultas con condimentos.

Y el resto de la hamburguesa, con sus ingredientes volando por los aires, es una máquina enorme que los hace caer con precisión:

Como dicen los magos, es todo una ilusión.

Gracias a los avances de la tecnología, las películas se pueden filmar de la manera más realista posible. En los géneros de fantasía, acción y ciencia ficción, ahora podemos experimentar a primera vista lo que solía escribirse en libros y así ver cómo una historia cobra vida en la gran pantalla con accesorios y maquillaje. Tomemos, por ejemplo, El Hobbit, de J. R. R. Tolkien, el cual fue publicado en 1937. La serie de películas basada en este libro finalmente apareció en 2012, con la ayuda de imágenes generadas por computadora.

Creamos una lista de películas cuyos efectos especiales marcaron por completo la diferencia. Esperamos que estas tomas te impresionen, como lo hicieron con nosotros.

20. El Hobbit

19. Animales fantásticos y dónde encontrarlos

18. Los juegos del hambre

17. Tron: El legado

16. Doctor Strange: Hechicero supremo

15. Iron Man

14. Un buen día para morir

13. Harry Potter

12. Aquaman

11. Guardianes de la galaxia

10. La Bella y la Bestia

9. La Mujer Maravilla

8. Battle Angel: La última guerrera

7. El libro de la selva

6. La Mujer Maravilla

5. Pan

4. Mowgli: Relatos del libro de la selva

3. Harry Potter

2. Jurassic World: Mundo Jurásico

1. El juego de Ender

¿No te alegra que vivamos en una era que hace posible este tipo de cine? ¿Qué escena te hizo sentir ganas de ver estas películas?

A la mayoría de nosotros le gustaría modificar algo de su aspecto físico, o por lo menos lo hemos considerado en el pasado. Con la llegada de las modernas tecnologías podemos ver nuestra imagen con un color de cabello distinto, un peinado que nunca nos atreveríamos a hacernos, una distinta forma de labios, nariz o cambiar el color de ojos. Decidimos realizar un curioso experimento y le pedimos a nuestros editores de fotos hacer magia en la apariencia de algunas almas valientes que se ofrecieron participar en el proyecto.

No pudimos resistir tal tentación y este es el asombroso resultado:

Victoria

“Siempre he querido tener los ojos azules. Pienso que tengo un rostro con una forma cuadrara, podría ser más ovalado y delgado”.

Daria

“Quiero verme con el cabello pelirrojo, ojos azules y mejillas más delgadas”.

Elena

“Siempre he querido tener una nariz más pequeña, ojos verdes y una perfecta piel blanca”.

Caro

“Me gustaría ver mi imagen con ojos azules”.

Ana

“Sueño con tener una bonita piel sin imperfecciones, nariz recta (tengo una desviación en el tabique nasal), labios un poco grandes, tener mucho cabello y que sea voluminoso, mejillas más delgadas. Le he pedido al editor de fotografía que me quite los párpados que cuelgan de mis ojos”.

Tatiana

“Por ahora no quiero cambiar nada. Cuando era adolescente soñaba con una nariz pequeña, fina y pómulos marcados. Me gustaría ver cómo quedaría”.

Ana

“Me gustaría tener la imagen de una chica con cabello corto y negro, ojos azules y piel sin imperfecciones. Le he pedido a los editores tener una nariz más fina y reducir su punta”.

Eugenio

“Me gustaría bajar un poco de peso, tener más cabello y unos ojos resplandecientes”.

Natalia

“Sueño con reducir la punta de mi nariz, corregir mi tabique nasal y hacer mis labios un poco grandes”.

María

“Quiero que la punta de mi nariz sea más fina, cejas más altas, el labio superior un poco grande y un rostro más largo, porque en realidad se ve muy cuadrado”.

Elena

“Me gustaría deshacerme de una arruga que se percibe un poco en la frente y hacer mi labio superior un poco más grande. Me gustaría verme con cabello negro y ojos azules”.

Alejandro

“Me gustaría tener el rostro más delgado, barba más larga y ojos verdes”.

Catalina

“Me gustaría estrechar mi nariz, hacer mis labios más regordetes, una barbilla más pequeña y los pómulos marcados”.

¿A ti te gustaría cambiar algo de tu aspecto físico? ¿O te aceptas tal y cómo eres?

A veces somos demasiado críticos de nosotros mismos. Incluso las bellas mujeres reconocidas mundialmente no se sienten seguras sobre su apariencia, y los renombrados y talentosos científicos frecuentemente se consideran a sí mismos unos tontos. Y esta es otra prueba más de que la apariencia o las habilidades intelectuales a menudo no tienen mucho que ver con el bienestar. La insatisfacción con uno mismo es un signo de inseguridad que a su vez es causada por los complejos personales.

Recopilamos algunas técnicas psicológicas que definitivamente te ayudarán a convertirte en una persona segura.

1. Adopta una postura segura

Estar encorvado es un signo de inseguridad, así que ahora mismo, endereza la espalda, levántate o siéntate derecho. Presta atención a tu discurso adoptando una postura de confianza. Deja de tartamudear. Una voz profunda y tranquila no solo convencerá a tu interlocutor, sino también te llenará de confianza a ti. Y no olvides que las personas seguras nunca caminan colocando las puntas de sus pies hacia adentro. El cerebro reacciona claramente a las expresiones faciales y la postura por lo que se recomienda adoptar una nueva posición de forma gradual, estableciéndola como la principal. De este modo, poco a poco te sentirás más cómodo y expresarás confianza en ti mismo.

2. Elimina de tu discurso las palabras que indican vacilación

“Puedo…”, “parece”, “parece ser”, “probablemente”, “si no te molesta”, “no podrías”, estas frases no son simplemente una palabrería vana, sino que te exponen como una persona insegura. Olvídalas, y poco a poco también eliminarás de tu cabeza la duda. Si tienes un impulso de pronunciar alguna frase “dudosa”, mejor detén el discurso y haz una pausa. El interlocutor percibirá la conmoción y los silencios en la conversación como signos de sinceridad.

3. Regresa a la infancia

“Cuanto más luches para deshacerte de los complejos, más te acecharán”, dicen los psicólogos. La táctica más correcta sería tratar de averiguar de dónde provienen esos complejos. ¿Tal vez alguien en tu infancia dijo descuidadamente que tienes ojos pequeños o grandes orejas? Bueno, realmente sería inútil seguir creyendo en eso en la actualidad.

4. Encuentra tus puntos fuertes

¿Consideras que tus dientes son feos? Busca las particularidades hermosas que tienes. Para reconstruir tu autoestima, encuentra en el reflejo del espejo tu mirada expresiva, una piel uniforme y una sonrisa agradable. Y verás que tu cara es armoniosa en su totalidad, y las orejas no tienen nada que ver con eso.

5. Di fácilmente adiós a quienes socavan tu confianza

¿Tu amiga una vez más en la conversación mencionó algún defecto tuyo? Esta es una razón seria para reflexionar sobre tu autoestima. Los estudios psicológicos demuestran que las personas inseguras son la causa de la mala actitud de los demás hacia ellas, aunque no sean conscientes de ello.

Evalúa tus relaciones con otras personas. Aquellas personas que siempre buscan verse bien en comparación con otros tienen complicados problemas psicológicos. Y ciertamente no necesitas la compañía de tales personajes.

6. Habla de tus virtudes

Intenta recordar los hitos principales de tu vida y tus logros en cada una de las etapas. Reconoce tus propios méritos para lograr incluso un pequeño éxito. Ten un diario para asentar en él todas estas victorias.

En nuestra sociedad no tenemos la costumbre de hablar a otras personas sobre nuestros triunfos, ya que tememos que este comportamiento se tome por una fanfarronería. Sin embargo, declarar tus éxitos sin modestias te hace entender, en primer lugar a ti mismo, que vales algo.

7. No trates de parecer mejor de lo que eres

Cuando vamos a una primera cita o intentamos impresionar a un posible empleador, nos esforzamos por mostrarle al interlocutor solo las cualidades positivas ocultando nuestras deficiencias. Claramente, esta es una táctica destinada al fracaso porque, incluso si eres contratado, no podrás ocultar por mucho tiempo tus defectos y todos tus “demonios” tarde o temprano tendrán que salir a la luz. Y los intentos estresantes de parecer el mejor de todos alejarán a las personas de ti, porque solo interpretarás un papel y la gente percibirá tal falsedad.

8. Mantén tu opinión

¿Eres capaz de sostener una posición firme sobre algún tema? Si no, entonces tendrás que desarrollar este aspecto. Esto no significa ponerte terco y negarte a escuchar a los demás, pero sí tener como prioridad tu propia opinión. Una posición ponderada y firme que no oscila con las palabras de otra gente al azar te hará más fuerte. Este núcleo te ayudará a superar la inseguridad y la duda y evitará que te conviertas en una víctima de manipulaciones.

9. Trata de recordar las ofensas que te han hecho

Siempre queremos dejar atrás las ofensas que nos han ocasionado algunas personas. Sin embargo, dejando lo negativo está en las profundidades del alma, no nos deshacemos de ello. Con el tiempo, esta carga se vuelve más pesada, envenenando nuestra existencia. Siéntate y concéntrate en recordar todas las ofensas y escríbelas en un cuaderno. Una vez finalizado este trabajo, comienza a “soltar” los insultos uno por uno. Gradualmente, desarrollarás el hábito de darte cuenta de lo negativo y trabajar en ello.

10. Admite tus errores

El principio es el mismo que en el párrafo anterior: cerrar los ojos ante tus propios errores significa negar la experiencia que la vida te ha dado. El consejo es hacer un análisis escrito de las situaciones con sus desenlaces y, por ende, las conclusiones que tú hiciste en cada caso. ¿Cómo te ayudó esta o aquella historia que llamas error? ¿Qué lección te enseñó y cómo te puede ser útil hoy en día?

11. Olvida los estereotipos femeninos o masculinos

¿Cuántas veces has escuchado que una chica debería ser modesta y frágil? ¿Tan a menudo que terminaste creyendo en eso? De modo que una personalidad brillante se vuelve apagada y dócil, solo para ajustarse a los estereotipos que hace tiempo que ya se han vuelto obsoletos. ¿Y cuántos hombres sufren por el hecho de que no les es “permitido” mostrar ternura y debilidad con la frase “los hombres no lloran”? Es hora de dejar estos residuos donde pertenecen: en el pasado.

12. Describe los roles que adoptas

Todos llevamos máscaras. Esto es normal. Pero, a veces, algunas personas exageran tanto en fingir que terminan perdiéndose. Cada vez que niegas un aspecto de ti mismo para cumplir con las expectativas de alguien, pierdes puntos importantes de tu autoestima. Intenta recordar y clasificar tus roles: ¿cuándo, con quién y en qué situación te comportas de una manera u otra? ¿Qué beneficios tiene este comportamiento? ¿Cómo dejar de ir en contra de tu propia naturaleza, manteniendo buenas relaciones con los demás?

13. Ocúpate de tu salud

¿No estás seguro de cómo puedes amarte a ti mismo? Ocúpate de tu salud. Comienza por ir al médico e inscríbete en el gimnasio. Junto con un cambio en tu estilo de vida, obtendrás una apariencia saludable y el hábito de prestarte atención se convertirá en la base de una autoestima saludable.

14. Conviértete en el centro de atención

Las personas inseguras tienen miedo de llamar la atención. Pero la única manera de lidiar con tus miedos es enfrentarlos. ¿Sientes temblor en las rodillas ante la idea de hablar en público? Prepara un informe y encuentra la oportunidad de convertirte en un narrador.

Si tu trabajo no implica participación en conferencias o, al menos, reuniones, pruébate como modelo. Posa para los artistas o regístrate para una sesión fotográfica. Atrayendo las miradas de otros, te acostumbras a relacionarte con calma con la opinión de otra persona sobre ti.

15. Usa una “pulsera de la felicidad”

Trata de recordar los momentos en que las cosas iban bien y estabas de ánimo. Por ejemplo, ha ocurrido un evento feliz o se ha logrado alguna meta: usa una pieza de joyería que se asociará con este éxito. Ahora, cada vez, en los momentos de confusión e incertidumbre, solo mira tu “accesorio feliz” y tus dudas desaparecerán.

16. No cambies de opinión

“No saber qué ropa ponerse” es el problema de elección con el cual se atormentan cada mañana millones de mujeres en todo el mundo. Los psicólogos aconsejan detenerse en la primera elección que se te ha ocurrido. E incluso si más tarde te das cuenta de que ese vestido azul no es el más adecuado para ti, igualmente póntelo.

Aprende a respetar tu elección incluso en cosas pequeñas. No le pidas consejo al camarero en el restaurante. Por la mañana, elige el camino para ir al trabajo y no te desvíes de él. Aprende a escucharte a ti mismo y un día notarás que tomar decisiones serias se ha vuelto mucho más fácil.

17. Deshazte de la culpa

La culpa es una poderosa herramienta de manipulación. Es la herramienta que otras personas usan para controlarte. Y toda esa historia tiene raíces en la infancia. A veces, los padres ansiosos estresan a sus hijos provocándoles sentimientos de culpa más intensos, fingiendo “ataques cardíacos” cada vez que el niño hace algo “mal”, es decir, no actúa de la manera que ellos quieren. Después de haber absorbido estos patrones de comportamiento, muchos cargan con el sentimiento de culpa a lo largo de sus vidas, convirtiéndose en una víctima de la manipulación de los demás.

Habiendo perdonado los agravios causados ​​por otras personas, no olvides también perdonarte a ti mismo. Recuerda que el resentimiento es siempre una elección, aunque no seas consciente de eso. Sentir resentimiento y culpar al otro por tus problemas es un ejemplo de una actitud destructiva. No dejes entrar en tu vida ese oscuro sentimiento de culpa que las personas interesadas te quieren imponer.

18. Determina qué te impide alcanzar tu objetivo

Toma una hoja de papel y escribe tu meta. Luego, anota las pautas que te impiden lograrla. Después de eso, escribe las frases opuestas a las pautas negativas, por ejemplo: “Soy fuerte”, “Soy hermosa”, “Soy rica”, “Tengo éxito”, etc. Luego pídele a una persona cercana que te susurre estas frases al oído tocándote el hombro.

También puedes decirlo tú mismo mientras te mueves de un pie a otro. De este modo “programas” tu cuerpo a recordar una nueva pauta positiva.

19. Encuentra tu defecto en alguna persona célebre

¿Tienes dientes torcidos o piernas cortas? Echa un vistazo más de cerca a la actriz o al actor con la misma característica. Por ejemplo, en una entrevista con Gerard Butler, él habla sobre su oreja de soplillo y que los maquilladores a veces tenían que pegarla al cráneo para que no sobresaliera tanto. Mila Kunis tiene ojos de diferentes colores y su esposo Ashton Kutcher tiene fusionados entre sí los dedos de su pie. A pesar de las posibilidades casi ilimitadas de la cosmetología y la cirugía plástica, no todas las estrellas tienen prisa por corregir su apariencia. Las celebridades del mundo consideran su defecto físico una particularidad encantadora, así que, ¿por qué no seguir sus ejemplos?

20. Localiza dónde se halla la inseguridad

Trata de describir tu sentimiento de inseguridad lo más concretamente posible y encuéntralo en tu cuerpo. Cierra los ojos y concéntrate. ¿A qué se parece ese sentimiento, cómo se ve, en qué órgano reside? Respondiendo a estas preguntas, muchas personas hacen analogías con un agujero negro o un pantano sucio, pero tu asociación debe ser subjetiva e individual.

Luego, maximiza esta sensación y llévala al punto extremo. Continúa hasta que la inseguridad “estalle” como una burbuja de jabón, liberándote.

Quizás el consejo más importante, aunque banal, es no preocuparse por las opiniones de los demás. Olvídate de los estereotipos impuestos por los medios y la industria cinematográfica. Y cada vez que tengas un fuerte deseo de cambiar algo en ti, recuerda que la insatisfacción con tu apariencia puede ser un síntoma de problemas psicológicos más profundos. La armonía contigo mismo es mucho más importante que la adecuación a los estereotipos impuestos, ¿estás de acuerdo?