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La jefa de carrera de Técnico Deportivo de la Universidad del Pacífico en España Andrea Lobos, entregó un estudio sobre cuáles son los deportes/ejercicios que mas ayudan para perder peso.

Cuenta la especialista que si lo que buscas es bajar de peso, los deportes que actúan mucho mas rapido son los aeróbicos, ya que incrementan las lipoproteínas de alta densidad del colesterol (HDL o colesterol bueno) y hacen que disminuyan las de baja densidad (LDL o colesterol malo) y por tanto los niveles de triglicéridos.

Para un resultado efectivo se debe realizar al menos 30 minutos de ejercicio por cinco días a la semana, esto es 2,5 horas de actividad física semanal”. Comenta la señora Andrea en su estudio.

Claro esta, que no todos los ejercicios queman la misma cantidad de calorías. Por lo tanto, se tiene considerar la práctica de una hora de actividad física y el peso de la persona.

Así mismo siguiendo los consejos, estos serian los ejercicios:

1.- Trote (12 kilómetros en una hora) = 12,5 calorías por kilogramo

2. Spinning (alta intensidad) = 10,5 calorías por kilogramo

3.- Zumba = 10 calorías por kilogramo

4.- Tenis = 7 calorías por kilogramo

5.- Ciclismo (entre 16 y 19 kilómetros en una hora) = 6 calorías por kilogramo

6.- Caminata (6 kilómetros en una hora) = 4,3 calorías por kilogramo

7.- Bailar (suave) = 3 calorías por kilogramo.

Andrea Lobos nos dice que si la persona lo quiere, es constante y realiza una rutina de ejercicios guiada por un profesional, en unos tres meses pueden observarse cambios en el peso corporal, el IMC y también en la circunferencia de cintura.

También la profesional habló sobre los deportes de alto impacto como: Insanity, CrossFit, Kick Boxing, Body Combat, Body Pump y Bootcamp, los cuales están hechos para formar, potencia, fuerza, etc.. ella nos dice que todas estas actividades tienen que hacerse con un profesional.

“Como son rutinas de alta intensidad, requieren ser supervisadas por un profesional capacitado en el programa, para que pueda corregir las posturas y verifique durante la actividad parámetros como la frecuencia respiratoria y frecuencia cardíaca, de modo de evitar lesiones y complicaciones posteriores”, señala la especialista.

Algo tan simple como abrir las cortinas o asomarte por la ventana después de levantarte por la mañana puede ayudar a mantenerte en forma. Así lo afirma un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Northwestern University en Estados Unidos.

Según la revista de salud femenina Women’s Health, los investigadores pidieron a 54 participantes de un promedio de 30 años de edad, que usaran un monitor de muñeca que seguía su exposición a la luz matutina durante 7 días seguidos. Además, debían comer como lo hacían habitualmente y registrar su consumo diario de calorías.

Tras analizar los datos, se descubrió que las personas más expuestas a la luz de la mañana tenían un Índice de Masa Corporal (IMC, relación peso-estatura) más bajo, sin importar su edad, nivel de actividad física o hábitos alimenticios.

Los autores del experimento creen que esto se debe a dos posibles razones. La primera es que quienes reciben luz natural más temprano en la mañana tendrían sus relojes corporales internos más sincronizados, lo que aumenta las probabilidades de que tengan un horario natural y constante de sueño. Eso, a su vez, ayuda a que el metabolismo sea más eficiente y el individuo tenga un peso más saludable.

Por otro lado, la segunda razón puede ser que por naturaleza, la luz de la mañana es mucho más fuerte que la de tarde. Esto se debe a que hay una mayor cantidad de luz azul en la mañana y este tipo de luz tiene efectos más fuertes sobre el ritmo circadiano.

Los investigadores indican que sólo se necesitan 20 a 30 minutos de luz entre las 8 a.m. y el mediodía para que surta efecto.

Para quienes trabajan temprano, probablemente es más fácil cumplir con este requerimiento, pero aquellos que entran más tarde también pueden cumplirlo, intentando despertarse más temprano y disfrutando un café o té al aire libre o asomados en la ventana.

Y si quieres impulsar aún más tu metabolismo, recuerda que otra de las prácticas matutinas que ayudan a perder peso es tomar desayuno, esa comida es esencial para “activar los procesos metabólicos del organismo y restituir las reservas de glucosa”.

Una brillante vuelta de tuerca a productos cotidianos. Seguramente más de uno te encantará.

1. Un inodoro con lavamanos incluido: ahorro de agua + espacio.


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2. Esta boca permite enchufar en cualquier dirección posible.


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3. Teclado lavable.


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4. Un pendrive que muestra los archivos que tiene almacenados.


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5. USB again: para nunca quedarte sin almacenamiento.


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6. El cereal nunca más se te va a poner gomoso.


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7. Tabla + soporte para copas.


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8. Una tabla para saber la cantidad exacta de todos los ingredientes.


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9. Disfruta de una taza de café, literalmente.


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10. Cubiertos apilables.


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11. Por fin alguien pensó en esto.


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12. Para los que están cansados de luchar para despegar un cubo de la hielera.


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13. Tu reloj no necesita números para decirte qué hora es.


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14. Un alargue eléctrico a prueba de enriedos.


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15. Una app para escribir mensajes mientras caminas.


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1. Va y se ahorca.

Va y se ahorca.

2. La verdadera razón por la que Ariel prefirió ser humano:

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3. El amor es una magia.

15 Personas que hicieron que cupido se clavara la flecha en la frente

4. ODIO es lo que queda en la mente luego de ver esto:

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5. Visto en Facebook:

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6. “Me gusta mi novia Abbie, y odio a las chicas de Ibiza, por favor manténganse alejadas de mi”

"Me gusta mi novia Abbie, y odio a las chicas de Ibiza, por favor manténganse alejadas de mi"

Este chico se fue solo de vacaciones a Ibiza, y su -posesiva- novia Abbie le regaló esta camisa.

7. Si no hay amor que no “haiga” nada.

Si no hay amor que no "haiga" nada.

8. Estar enamorado de tu amigo imaginario también es grave:

Estar enamorado de tu amigo imaginario también es grave:

9. Dale “like” y somos novios:

Dale "like" y somos novios:

10. Perder al amor de tu vida puede hacerte olvidar cómo escribir:

Perder al amor de tu vida puede hacerte olvidar cómo escribir:

“hola teperdí pero megustaría recuperarse”

11. La cárcel del amor.

La cárcel del amor.

12. Su Christian Grey.

Su Christian Grey.

13. Pero si te portas mal:

Pero si te portas mal:

14. El llorón de Facebook.

El llorón de Facebook.

15. “Deme tu corason”

"Deme tu corason"

La mayoría de la gente acude al médico por enfermedades o malestar general, entre otras cosas más comunes y que forman parte del día a día, pero estas personas sorprendieron a los médicos cuando éstos descubrieron lo que sus cuerpos contenían en el interior. Desde una botella en el ano a una rama en el pulmón pasando por un feto petrificado, son algunas de las cosas más extrañas encontradas en el interior de un cuerpo humano.

Michael Moyla, un ciudadano estadounidense de 45 años, acudió al hospital aquejado de fuertes dolores de cabeza. Los médicos descubrieron que tenía alojado en el interior del oído una bala. Sorprendido preguntó a su mujer y esta confesó que le disparó por error una noche. La mujer cogió la pistola con la que su marido dormía debajo de la almohada y disparó sin querer cuando escuchó la alarma de robo de la vivienda. April Morgan fue detenida tras confesar por posesión ilegal de armas, ya que le fue retirada por sus antecedentes penales como traficante de cocaína.

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Ayperi Alekseeva es una joven de la provincia de Batken (Kyrgyzstan) que estuvo conviviendo durante años con una bola de pelo de 4 kilos en el interior de su estómago. La joven de 18 años acudió a un hospital quejándose de un fuerte dolor abdominal y allí le diagnosticaron la causa. Alekseeva tenía la mala costumbre de comerse los pelos que recogía de una alfombra, así como morderse las puntas de su propio cabello. Esto le originó una bola de pelo en su sistema digestivo que le bloqueaba y causaba deshidratación y desnutrición. Según los médicos, si no llega a ser por la cirugía que le practicaron de forma urgente, la adolescente habría muerto a corto plazo.

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Lusianni Isa, de 65 años, acudió al médico con unos fuertes dolores en la zona abdominal. Tras examinarla, los médicos descubrieron que la mujer haitiana llevaba en su vientre un feto desde hacía hace 30 años. Isa se quedó embarazada en su juventud, pero nunca llegó a dar a luz. Preocupada, la mujer acudió a médicos, curanderos y religiosos, pero no halló explicación alguna al motivo por el que su tripa, en vez de seguir creciendo por la gestación, se reducía. Al final, el vientre volvió a su ser e Isa no acudió a ningún centro sanitario. Cuando acudió, los médicos dominicanos que la atendieron le extrajeron un feto de cerca de dos kilogramos de peso. Al parecer, la mujer había sufrido un embarazo ectópico o fuera del útero, que provocó que el feto quedara ‘petrificado’ en su vientre.

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Raquel de la Cruz fue operada en 2008 cuando los médicos le encontraron en el vientre un electrodo que, al parecer, los ginecólogos se habían dejado dentro cuando dio a luz a su primer hijo en 2004. La mujer sentía molestias y pinchazos en el vientre, y cuando iba a depilarse el dolor era insufrible. Los médicos descubrieron lo que tenía en su interior cuando sufrió una gastroenteritis y unas radiografías dieron con el electrodo. Raquel presentó una denuncia por negligencia médica en el hospital de Sant Joan en Barcelona.

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Jesse Courtney, un niño estadounidense de 9 años, se quejaba continuamente a su madre de sufrir zumbidos en sus oídos. Días después, las molestias se convirtieron en dolor y la madre lo llevó al pediatra. Fue entonces cuando los médicos encontraron dos pequeñas arañas, una viva y otra muerta, en el interior del oído del niño. Courtney pidió a la enfermera que le proporcionara un envase de plástico con alcohol para conservar a las inquilinas de su oído.

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En 2007 un grupo de médicos extrajo de la cabeza de Margret Wegner, una mujer alemana de 59 años, parte de un lápiz que le provocaba continuas jaquecas y homorragias nasales. A los 4 años, Margret cayó al suelo y el lápiz que llevaba en la mano se introdujo en su piel. “El lápiz se introdujo a través de mi puel y desapareció dentro de mi cabeza”, aseguró la misma Margret al diario ‘Bild’. En ese momento no puedo ser operada, pero gracias a los avances tecnológicos, los médicos le pudieron sacar unos 6 centímetros del lápiz, aunque en su interior continúan 2cm.

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Artyom Sidorkin acudió a un hospital de Rusia Occidental con fuertes dolores en el pecho y tosiendo sangre. Los médicos le hicieron una radiografía y, en un primer momento, le diagnosticaron lo que parecía un tumor. Luego le hicieron una biopsia y descubrieron unas extrañas agujas verdes clavadas en el tejido. El paciente de 28 años tenía una rama de abeto de cinco centímetros clavada en el pulmón. Los médicos no creen que Sidorkin se tragara una rama, pero sospechan que pudiera haber inhalado un extraño brote y tras ello comenzar a crecerle la rama en su interior.

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Lao Du estuvo durante 31 años conviviendo con una aguja en el glúteo. El hombre de origen chino acudió en 1978 al médico a ponerse una inyección y ésta se rompió, quedando incrustada en su cuerpo durante tres décadas. Desde ese día él notaba que algo no iba bien, ya que sentía pinchazos en su interior, de modo que acudió de nuevo al mismo médico para que se la extirpasen. En ese momento, los médicos no la localizaban y fueron incapaces de quitársela, hasta que por fin, en 2009, Du fue sometido a una operación de tres interminables horas hasta que le extrajeron la aguja.

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En 2009, Marta Restrepo se tragó por accidente un cepillo de dientes y necesitó de una operación para extraerle el objeto del estómago. La joven de 22 años se disponía a lavarse los dientes cuando, de forma accidental e inexplicable, se tragó su cepillo de dientes y se deslizó por el esófago. La mujer, natural del municipio de Ciudad Bolívar (Colombia), atribuyó el accidente a que tenía las manos enjabonadas y muy lisas. Seguidamente la mujer acudió al hospital donde los doctores tuvieron que hacerle una operación para extraerle el objeto.

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La cerveza tiene una historia fascinante que pocos conocen… Curiosidades que hacen de este líquido único, el sitio foodbeast.com trae algunos datos curiosos de la cerveza que probablemente no conocías:

1. Benjamin Franklin adoraba la cerveza, hasta dijo que “la cerveza es la prueba de que Dios nos ama”. Digamos que eso justifica que alguien juegue con cometas en medio de una tormenta eléctrica.

2. Las más antiguas recetas de cerveza escritas por seres humanos fueron “redactadas” en tabletas de piedra, hace 5mil años a.C., en forma de canciones, probablemente después de tomar unos cuantos litros del elemental líquido.

3. Los primeros fabricantes profesionales de cerveza fueron mujeres. Hoy en día esto se ha revertido, ellas se quejan si uno toma cerveza.

4. El primer accidente de tránsito producido por el alcohol fue registrado el año 2mil a.C. En el antiguo Egipto un ebrio auriga fue detenido después de atropellar con su carreta a una virgen vestal de la diosa Hathor. El hombre fue crucificado en la puerta de la taberna donde se le vendió la cerveza, y su cuerpo quedó colgado hasta que no quedaron más que hueso.

5. Hablando de cervezas: existen 400 tipos de esta bebida. Bélgica se lleva las palmas por tener la mayor variedad.

6. La cerveza más cara del mundo se llama Vielle Bon Secours. Una botella cuesta 1mil dólares. Y peor aún, sólo se vende en el bar Bierdrome, en Londres; así que añádele el costo del viaje.

7. La revolución agrícola fue iniciada debido a que las personas necesitaban una forma de producir más cerveza. Esto condujo a invenciones como el arado, la rueda y sistemas de irrigación.

8. La cervecería más antigua del mundo se llama Bayerische Staasbrauerie Wheihenstephan, queda cerca de Múnich, Alemania, y fue fundada hace más de nueve siglos.

9. ¡El six-pack! Las primeras latas de cerveza fueron producidas en 1935. Los bebedores no necesitaban ir a las tabernas, ya podían tener la cerveza en casa. Los pequeños paquetes permitieron mayor facilidad para llevar la bebida a casa.

10. Las mujeres y la cerveza. Históricamente el fabricar cerveza fue considerada como una noble e importante tarea para mujeres. En el antiguo Perú, las “chicherías” estaban conformadas por mujeres de la élite. Tenía que ser de cuna noble o extremadamente bella.

Vía foodbeast.com

“Cuando afirmo que la crianza moderna está en apuros, en crisis incluso, espero que me escuchen, y que me escuchen bien. He trabajado con niños y padres en dos continentes y durante dos décadas, y lo que he visto en los últimos años me alarma”.

Así de categórica es Emma Jenner, especialista en desarrollo y comportamiento infantil, quien es conocida por su papel como anfitriona en el programa de TLC “Take Home Nanny” y se ha desempeñado ayudando a familias con problemas en este ámbito, tanto en Estados Unidos como Reino Unido.

Para Jenner, existen errores graves que cometen los padres de hoy y que la mayoría ni siquiera los nota. El problema, según ella, es que si no se corrigen a tiempo, los niños se convertirán en “adultos arrogantes, egoístas, impacientes y maleducados”.

“No será su culpa, sino la nuestra. No les hemos enseñado otra cosa, nunca hemos esperado nada más de ellos”, manifiesta.

A continuación te mostramos los 5 comportamientos erróneos de los padres actuales, de acuerdo a Jenner.

1. Le tienen miedo a sus hijos

“Suelo hacer una prueba por las mañanas en la que observo cómo un padre da el desayuno a su hijo. Si el niño dice: ‘¡Quiero la taza rosa, no la azul!’ aunque la madre ya haya echado la leche en la azul, trato de observar con cuidado la reacción de la mamá”, explica.

“La mayoría de las veces, se pone pálida y vierte el contenido en la taza que el niño prefiere antes de que le dé un berrinche”, comenta.

Pero para Jenner esto es un tremendo error. “¿De qué tienes miedo? ¿Quién manda de los dos? Deja que llore si quiere, y vete de ahí para no escuchar el llanto. Pero, por favor, no trabajes de más sólo para agradar al niño. Y, lo más importante, piensa en la lección que le estás enseñando si le das todo lo que quiere sólo por ponerse a llorar”, expresa.

2. Justifican el mal comportamiento de sus hijos bajo la premisa “así son los niños”

La especialista afirma que muchas veces ve que cuando los niños se portan mal en público (o incluso en privado), sus padres los justifican con el clásico “así son los niños”. “Te aseguro que no tiene por qué ser así”, manifiesta.

“Los niños son capaces de mucho más de lo que los padres normalmente esperan de ellos, en cuanto a sus modales, al respeto por los mayores, las tareas del día a día, la generosidad o el autocontrol. ¿Crees que un niño no puede quedarse sentado durante la cena en un restaurante? Nada de eso. ¿Crees que un niño no es capaz de quitar la mesa sin que se lo pidan? De nuevo, no es así. La única razón por la que no se portan bien es porque no les has mostrado cómo hacerlo y porque no esperas que lo hagan. Así de simple. Aumenta la exigencia y tu hijo sabrá cómo comportarse”, asegura.

3. No dejan que otras personas le llamen la atención a sus hijos

“Antes, los conductores de autobús, los profesores y otros padres solían tener carta blanca para corregir a un niño maleducado. Actuaban como ojos y oídos de la madre y el padre si los niños estaban fuera de su vista, y todo el mundo colaboraba por un interés común: criar de forma adecuada a niños y niñas”, explica.

Jenner dice que en cambio, “en la actualidad, si a alguien que no es padre del niño en cuestión se le ocurre regañarlo, a los padres no les hace ninguna gracia. Quieren que su hijo parezca el niño perfecto, y por eso no aceptan que los profesores u otras personas digan lo contrario. Se enfurecerán e irán a hablar con el profesor antes que con su hijo por haberse portado mal en clase. Sienten la necesidad de proyectar una imagen perfecta al mundo y, por desgracia, su inseguridad se ve reforzada porque muchos padres se juzgan entre sí”.

“Si un niño hace un berrinche, todas las cabezas se girarán hacia la madre con una mirada reprobadora. En su lugar, debería ser respaldada, porque hay muchas posibilidades de que el berrinche haya tenido lugar por no haber cedido ante alguna de las exigencias de su niño. Más bien, esos observadores deberían decirle: ‘Buen trabajo. Sé lo difícil que resulta poner límites'”, añade.

4. Abusan de los “atajos”

Los padres actuales, según Jenner, recurren a una serie de “atajos” para evitar que sus hijos se aburran y armen un berrinche.

“Cuando descubres lo bien que Caillou entretiene al niño en un avión, que no te tiente la idea de ponerle los dibujos en un restaurante. Los niños también tienen que aprender a ser pacientes. Tienen que aprender a distraerse ellos solos. Tienen que aprender que no toda la comida va a estar siempre caliente y lista en menos de tres minutos y, si es posible, también tienen que aprender a ayudar en la cocina”, argumenta.

Asimismo, ella señala que “los bebés tienen que aprender a tranquilizarse solos; no hay que sentarlos en una silla vibradora cada vez que se pongan quisquillosos. Los niños tienen que aprender a levantarse cuando se caen, en vez de subir los brazos para que mamá y papá los recojan. Enseña a los niños que los atajos pueden servir de ayuda, pero que resulta muy satisfactorio hacer las cosas por la vía lenta”.

5. Siempre ponen las necesidades de los hijos por encima de las suyas

“Naturalmente, los padres tienden a cuidar de sus hijos en primer lugar, y esto es bueno para la evolución. Yo defiendo la idea de crear un horario que se ajuste a las necesidades del niño, y que la alimentación y la ropa del niño sean prioritarias”, afirma.

“Sin embargo, los padres de hoy en día han ido demasiado lejos, sometiendo sus propias necesidades y salud mental a las de sus hijos. Cada vez con más frecuencia veo a mamás que se levantan de la cama a cada rato para satisfacer los caprichos del niño. O a papás que lo dejan todo y se recorren el zoológico de punta a punta y a toda prisa para comprarle a la niña una bebida porque tiene sed”, manifiesta.

“No pasa nada por no levantarte en mitad de la noche para darle otro vaso de agua a tu hijo. No pasa nada si el papá dice: ‘Claro que vas a beber agua, pero vamos a tener que esperar hasta llegar a la próxima fuente’. No pasa nada por utilizar la palabra ‘no’ de vez en cuando, ni hay nada malo en pedirle a tu hijo que se entretenga solo unos minutos porque mamá quiere usar el baño en privado u hojear una revista”, afirma.

Jenner dice que es mejor corregir estos errores, ya que por evitar que los niños se sientan incómodos, luego cuando sea inevitable que sientan alguna molestia, no estarán preparados para ello.

“Pido por favor a todos los padres y cuidadores del mundo que exijan más a los niños. Que esperen más de ellos. Que les hagan partícipes de sus luchas. Que les den menos. Que les pongan retos y que, juntos, les preparemos para que tengan éxito en el mundo real, y no en el mundo protegido que hemos creado para ellos”, concluye la experta.

Viajar puede ser agotador y por eso algunos genios inventores han creado estos increíbles productos para hacerte la vida mas sencilla o al menos para hacerte reir un poco

1. The Ostrich Pillow. Una almohada para dormir en cualquier lugar.

¿Lo mejor de todo? Te tapa los ojos, asi no puedes ver como los demás te miran.

2. ¿Vas a un sitio caluroso? Entonces necesitas la chaqueta con aire incorporado.

Lo mejor de todo es que te hace lucir esos kilitos extras que tanto te gustan.

3. Un covertor para los asientos.

¿Como no se nos ocurrió antes? ¿Tendran con estampado de Louis Vuitton?

4. Para los más asociales.

Espero que los demás pasajeros no se lo tomen personal. No eres tu, soy yo.

5. ¿Vas a la playa? Necesitas el “Face-kini”

Porque a veces el protector solar no es suficiente.

6. ¿Tienes idea que es esto?

No, no es para mantenerte hidratado. Es un bidet para viajero. En pocas palabras para mantener “tus partes” limpias durante viajes muy largos. Se llama “Renaissance Premium Travel Bidet” y cuesta tan solo $80.

7. Un organizador para personas un poco… intensas.

Todo lo que necesitas a la mano, te harás la persona mas popular en tus vuelos.

8. Te presentamos el Upright Sleeper. Para dormir sentado.

Por tan solo 46 dolares puedes lucir como si hubieses sufrido una grave lesión en el cuello. Pero no, tan solo estas durmiendo. Seguramente las aeromozas te darán un trato preferencial si usas esto. No te extrañes si te dejan salir del avión de primero por pensar que eres inválido.

9. Y este que no parece TAN mala idea, es el Samsonite Micro Luggage Scooter.

Sobretodo si estas por perder el vuelo. La parte dificil es evadir a muchas personas cuando sobrepasas los 50km/h.

10. Y por último, esta almohada no puede faltar en tu colección de almohadas de viaje.

Esta chica es feliz dejando una mano inutilizada. Y no solo se limita a los viajeros, ¿Tienes una cita con alguien muy aburrido? Llévala contigo…

Imagenes cortesía de Distractify. Texto por Difundir.org

1.- Los fabricantes aumentan las cantidades de nicotina en cada cigarrillo.

No lo decimos nosotros. Un estudio de la Universidad de Massachusetts reveló que, desde 1997 hasta 2005, la nicotina ha aumentado en un 11% en las marcas más populares de cigarrillos. Este agente químico es el responsable del altísimo grado de adicción que genera el tabaco. La nicotina es una droga que se encuentra naturalmente en el tabaco que es tan adictiva como la heroína o la cocaína. Es verdad, pero la industria tabacalera introduce una mayor cantidad y algunos estudios han demostrado que para dejar el hábito y mantenerse sin fumar los fumadores tienen que lidiar tanto con la dependencia física como la mental.

También contiene más de 19 químicos conocidos y la mayoría de ellos que pueden causar cáncer. Como grupo, se denominan “alquitrán”. En el tabaco, se pueden encontrar más de 4.000 sustancias químicas adicionales.

2.- ¿Utilizar urea para darle sabor a cada cigarrillo?

Los fabricantes de cigarrillos son conscientes de que tienen que producir un sabor atractivo cada vez que un fumador inhala el humo de su cigarrillo. Para ello, por ejemplo, se utilizar urea, un producto natural que se encuentra en la orina de los mamíferos y que se utilizar para la fabricación de cremas y de fertilizantes.

3.- ¡Un peligro para diabéticos!

Muchos enfermos de diabetes no conocen un dato que resulta importantísimo para ellos si es que, además, son fumadores: Los cigarrillos están formados en un 20% por azúcar, algo que no es muy difundido, pero es verdad.

El caso es que el azúcar es el aditivo más común del tabaco en sus diferentes modalidades y representa en torno al 3% del peso total de un cigarrillo. Cuando se enciende un cigarrillo, los azúcares empiezan a arder y producen una sustancia química denominada acetaldehído, que refuerza el efecto adictivo de la nicotina.

4.- ¿Por qué uno de los mejores cigarrillos es el de después de… comer? Inmenso placer.

Esa sensación es la que describen los fumadores más contumaces. A la sensación de haber saciado nuestro apetito, se une la que provoca el responder a la llamada de la nicotina. O sea, algo así como el ‘nirvana’. Además, es verdad que muchos sabores como el café, mezclados con el propio del humo del cigarrillo producen una agradable mezcla en nuestra boca.

Pero lo más curioso es que muchos fumadores dicen que un pitillo le ayuda a hacer la digestión. Puede ser. La actividad principal del cuerpo en ese momento se cambia de la digestión hacia la protección de las células en la sangre y las toxinas que van al cerebro.

5.- No todos sus componentes son de laboratorio.

Solemos pensar que todo los aditivos que lleva un cigarrillo son creados en un laboratorio con el ánimo de atraparnos con este consumo poco recomendable para la salud y el bolsillo. Pero no es cierto. Comenzando por la nicotina que está presente en la naturaleza de manera directa. ¿Dónde? Por ejemplo en productos muy cercanos y habituales como la berenjena.

Así, nueve kilogramos de berenjenas contienen la misma cantidad de nicotina que un cigarrillo, de forma que consumir este alimento es comparable a estar en presencia de un fumador, dependiendo del método que se utilice para cocinarla. Aunque puede parecer poco, es la verdura con mayor concentración de este compuesto.

6.- Es el producto más vendido y comprado en el mundo.

¿Pensabas que eran los refrescos de cola? El cigarrillo es el contenido más negociado en el planeta, con aproximadamente 1 billón de cajetillas vendidas en cada país desarrollado. En un modo global, las ganancias de las empresas tabacaleras ascienden a más de 400 millones de dólares. Sin duda una de las mayores industrias del mundo.

Los fabricantes de EE.UU. aseguran que sus cigarrillos se venden más fuera de su país que en el mercado interno y son las marcas Marlboro, Kool, Camel y Kent las que poseen alrededor del 70% del mercado mundial de cigarrillos.

7.- Sobre las sustancias cancerígenas del tabaco.

Ya hemos dicho que cada cigarro contiene alrededor de cuatro mil sustancias químicas. Pues bien, de ellas 200 son venenosas y 40 cancerígenas. Por ejemplo, arsénico, formaldehído, plomo, cianuro de hidrógeno, óxido de nitrógeno, monóxido de carbono, amoníaco y otras 43 sustancias cancerígenas.

Además, por si fuera poco, está comprobado que algunas marcas en la década de 1950 utilizaron amianto como parte del filtro de sus cigarrillos, una sustancia altamente corrosiva.

8.- Foco de problemas con la pareja o con los amigos.

Fumar se puede estar convirtiendo en una especie de estigma. Según la encuesta “Understanding Extreme Smoking Behaviours”, el 25% de los fumadores ha roto con su pareja por culpa del tabaco. Esto se debe principalmente porque responde a una “enfermedad adictiva” en la que “uno no es libre a la hora de tomar decisiones”.

Además, el 14% reconoce haber mentido a familiares y amigos en lo referente a su adicción al tabaco y el 12% asegura haber evitado encontrarse con sus seres queridos en un momento determinado porque sabía que no iba a poder fumar.

Vía Que.es

Te mostramos cosas que te pasarán cuando seas padre o que ya has vivido si ya lo eres. También verás algún que otro consejo importante como por ejemplo “No hagas Snowboard con tu hijo en la espalda” o “Intenta no sentarte sobre tus hijos” son buenos consejos, hay que prestar atención.

Comer se convierte en todo un reto

Disfrutar de los videojuegos no es tan sencillo como lo era antes

Debes aprender a trabajar con una sola mano

El vomito es una realidad

Tu hijo intentará morder cualquier cosa, si, aunque sea tu guitarra

Intenta esconder cualquier cosa que pinte mientras no puedas controlarlos

Si tienes dos hijos tienes que vigilar a un hijo con cada ojo

Aunque parezca mentira, tus hijos respiran, no son un carrito de la compra

Tampoco son una mascota…

Ni puedes tratarlos como un gato

Si quieres hacer Snowboard, mejor contrata una niñera o deja a tu hijo con un familiar

Lo mismo para ir al gimnasio

No cocines a tus hijos, cocina para ellos. Este punto es importante

Ellos están creciendo deben llevar una dieta variada y equilibrada

Debes tener en cuenta que se tirarán sobre ti como si fueras el final de un tobogán

No tendrás ni un instante para ti solo

Tu pelo tiene dos opciones, crecer rápidamente o bien caído de cabello

El pis llega en cualquier momento y sin previo aviso