Todos nacemos con un programa ya incorporado llamado “genes”. Independientemente de nuestros deseos, nuestro cuerpo adopta características de nuestros padres, puliéndolo todo y copiando su comportamiento durante el crecimiento. ¿Por qué comentamos esto? Por el hecho de que somos como nuestros padres, solo que nuevos. Para no ser infundados, te sugerimos que mires estas 20 fotos comparativas de parientes cercanos, similares entre sí como dos gotas de agua, y conozcas las historias detrás de sus imágenes.

“25 años de diferencia: mi madre y yo tenemos la misma edad y vestido”.

“Mi padre y mi hijo, 70 años de diferencia”

“Mi padre, yo y su súper coche en 1992, y yo con mi hijo en el 2017”

“Casi a la misma edad con una diferencia de 26 años. Yo y mi hija en el 2016, y yo y mi padre en 1990”

“Yo y mi madre con una diferencia de exactamente 30 años”

“Mi abuelo, mi papá y yo. Nos preocupamos por las 3 generaciones de esposas”

Padre e hijo, ambos inscritos en el ejército a los 19 años. Entre estas imágenes hay 25 años de diferencia

“Yo y mi padre en nuestra graduación, 30 años de diferencia”

“Mi esposo tenía 3 meses cuando su padre murió en un accidente automovilístico. Como regalo de navidad a su abuela, recreamos una foto vieja con nuestro hijo recién nacido”.

“Yo y mi abuelo, 1944 y 2013”

“Esta foto es de mi mi padre y mía en nuestra última graduación de fútbol, 31 años de diferencia”

“Mi hija se graduó de la escuela secundaria este año, y como una idea para su foto de graduación recreamos una imagen de mi madre en 1950, cuando ella tenía más o menos la misma edad que ella”.

“Fotos de mi padre y yo antes de nuestros primeros vuelos en aviones militares”. casi tres décadas de diferencia “

“Yo y mi madre a la edad de 8 años”

“Yo y mi padre a los 30 años, nos parecemos un poco”

“Yo y mi hijo, 23 años de diferencia”

“Mi madre en Stonehenge a los 26 años, y yo a los 23. 23 años de diferencia”

3 generaciones de bomberos: abuelo, padre e hijo

Padre e hijo a la misma edad

El proceso de observación es tan importante que, según los científicos, representa el 50% de la funcionalidad del cerebro humano. A medida que envejecemos, muchos de nosotros notamos que el deterioro de la vista y las horas de trabajo con las computadoras empeoran este problema. Pero no hay necesidad de preocuparse, porque existen algunos ejercicios simples que calmarán tus ojos cansados después de un largo día de trabajo.

El progreso técnico nos ha brindado muchas oportunidades, pero el hecho de que la mayoría de las operaciones hoy en día se realicen con la ayuda de computadoras significa que nos pasamos horas mirando las pantallas.

Hemos preparado una serie de ejercicios para ojos cansados que puedes hacer en cualquier lugar.

1. Enfoque cercano y lejano

Practica este ejercicios de pie o sentado erguido

Coloca tu pulgar frente a ti a una distancia aproximadamente de 25.4 centímetros y céntrate en él durante 10 a 15 segundos.

Concéntrate en un objeto que esté a unos 3 o 6 metros de distancia y mantén eso por unos 10 a 15 segundos.

Finalmente concéntrate en un objeto que está lejos de ti (un árbol,o un edificio por ejemplo) por otros 10 o 15 segundos.

2. Movimientos de ojos de lado a lado

Realiza este ejercicio de pie o sentado derecho.

Mira a la izquierda sin mover la cabeza y concéntrate en un objeto que puedas ver.

Mueve los ojos de lado a lado unas 5 veces. Repite este procedimiento unas 3 veces.

3. Movimiento de arriba y de abajo de los ojos

Haz este ejercicio de pie o sentado de forma erguida.

Mira hacia arriba y hacia abajo y concéntrate en lo que estás viendo.

Mueve los ojos hacia arriba y hacia abajo 5 veces en cada dirección.

Repite este ejercicio, 3 veces.

4. Movimiento diagonal de ojos

Haz este ejercicio de pie o sentado erguido.

Mira hacia abajo a la izquierda. Mueve tus ojos en diagonal y mira hacia la derecha. Enfoca los objetos que ves.

Cambia la direccion. Mira hacia abajo a la derecha y mueve la vista hacia la izquierda.

Repite este ejercicio 5 veces. para cada dirección.

Repite este procedimiento 3 veces.

5. Movimiento circular de ojos

Ejecuta este ejercicio de pie o sentado de forma derecha o recta.

Comienza a girar tus ojos lentamente en un círculo en el sentido de las agujas del reloj. “Dibuja” 5 círculos.

Cambia la dirección y gira tus ojos en un círculo en sentido contrario a las manecillas del reloj. “Dibuja” 5 círculos.

Repite este ejercicio 3 veces.

6. Parpadeo

Realiza este ejercicio de pie o sentado.

Parpadear lentamente de 10 a 15 veces por minuto.

Realiza este ejercicio por 2 minutos.

7. Dar palmaditas en los ojos

El ejercicio del palmeo es una forma perfecta de calmar el nervio óptico.

Siéntate en una habitación oscura con los codos apoyados sobre la mesa.

Calienta tus manos frotándolas y coloca tus palmas sobre tus ojos.

Visualiza la negrura total y respira profundamente. Realiza este ejercicio por 5 minutos.

8. El ejercicio 20/50/20

Si pasas todo el tiempo frente a la pantalla de tu computadora, haz una pausa de cada 20 minutos y mira fijamente a una distancia de 50 centímentros durante 20 segundos. Este ejercicio le dará a tus ojos un descanso regular durante el día de trabajo.

Bono: Spa para los ojos

Hacer ejercicio es una forma perfecta de calmar tus ojos. Pero si deseas mejorar el efecto positivo de estos ejercicios, intenta con una máscara para tus ojos. Esta máscara, por ejemplo, incluye solo 3 ingredientes.

1 cucharadas de zanahorias ralladas

1 clara de huevo

1 cucharadita de aloe vera

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente, aplica la mezcla alrededor y debajo de los ojos y deja que la máscara actúe durante unos 15 a 30 minutos. Enjuaga con cuidado con agua.

¿Te gustaría probar alguno de estos ejercicios? ¿O quizás ya los has probado?

Con la llegada de un niño a la familia, son muchos los padres que dejan de viajar porque temen las dificultades: los niños son caprichosos, se cansan rápido ​​y lloran. Pero los protagonistas de este artículo demuestran que si aplicamos un poco de ingenio y soluciones inusuales, el trayecto con el pequeño puede pasar de ser una empresa agotadora a una aventura llena de emociones.

Admiramos a los padres que saben cómo entretener y distraer a sus hijos, incluso durante un camino largo: compartimos contigo sus secretos.

1. Un kit de viaje para dibujar

Si a tu pequeño le gusta dibujar, puedes elaborar un cómodo estuche de dibujo para que se entretenga durante el trayecto. Necesitarás: un estuche grande o una caja de un DVD, una pinza para la ropa, un juego de lápices e imágenes impresas para colorear. Esta caja te servirá al mismo tiempo para guardar lápices, así como de soporte para pintar.

2. Funda de transporte para la tableta

A los aficionados a ver dibujos animados durante el viaje les encantará la idea de convertir un estuche para lápices normal y corriente en un práctico soporte para la tableta. Para conseguirlo, solo necesitarás un estuche de lápices con una pared transparente y un par de cintas. Este objeto puede reemplazarse por un plástico para folios: no es tan estético, pero el resultado será el mismo. Y los padres más creativos pueden convertir en un soporte para la tableta incluso su propia sudadera con capucha.

3. Juegos magnéticos

El juego simple de “Crear palabras” ayudará a que el pequeño se mantenga entretenido durante el viaje. Para conseguirlo, te servirá un juego del alfabeto para tablas magnéticas. Puedes escribir palabras tú mismo, en función de la edad del niño. Para los más pequeños, encontramos una variante de este juego con imágenes: tienes que completar estas últimas con las piezas. También puedes utilizar tu puzle favorito pegándole pequeños imanes.

4. Papelera de viaje

Viajando con niños no se puede evitar esa megaestructura improvisada con una pila de envoltorios de caramelos, migas y papeles, de modo que esta papelera puede ser un verdadero aliado durante la excursión. Con el fin de no agobiarse con las bolsas de plástico, toma un simple recipiente de cocina con tapa, que normalmente se utiliza para conservar legumbres y… listo: una papelera con tapa estará preparada.

5. Botellas embrujadas

Ésta es una de las maneras más sencillas y útiles con las que calmar al pequeño viajero nervioso. Te sorprenderá cuánto tiempo pueden entretener al niño las botellas con lentejuelas y otros rellenos como letras, piezas de Lego, diferentes capas de gel de colores e incluso con unas “medusas” de una simple bolsa de plástico. El relleno solo está limitado por tu imaginación.

6. Lego en una caja

Otro gran uso para una caja de galletas es la estación de viaje de Lego. En una pared, adhieres la base para crear estructuras y las demás debes cubrirlas con un fieltro suave para que todos estos tesoros no hagan ruido durante su transporte.

7. Una botella atada al asiento

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Puede parecer una nimiedad, pero tiene una gran utilidad. Normalmente, este tipo de detalles ni siquiera se te pasan por la cabeza hasta que te encuentras con una situación típica: el niño juega, tirando su botella, y luego comienza a protestar porque tiene sed y el padre trata de rescatar el desafortunado objeto que se cayó debajo del asiento y que se encuentra en lo más hondo del espacio. Así que lo mejor será atar de antemano la botella a la silla.

8. “¿Cuánto queda, mucho?

Si no estás dispuesto a responder a esta pregunta tres mil veces, te recomendamos que recurras a este truco de viajeros experimentados, equipando tu auto con pegatinas que demostrarán el progreso realizado durante el trayecto: celebra cada tramo superado de la carretera moviendo el auto en miniatura.

9. Cómo no buscar ropa

Si por primera vez te vas de viaje con tu hijo y no estás seguro de poder hacer frente tanto a tu vestuario como al suyo, te facilitará las cosas preparar de antemano conjuntos de ropa para las diferentes ocasiones. Empaqueta cada uno por separado y no tendrás que buscar frenéticamente la ropa infantil entrando en discusiones con tu pequeño dandy.

10. Pulseras con el número de teléfono

Por supuesto, todos los padres están convencidos de que su hijo no se perderá porque ellos sí saben cómo vigilarlo. Pero toda precaución es poca, ¿verdad? Y una excelente manera de estar tranquilo en este sentido es crear una pulsera para tu hijo que lleve tu número de teléfono.

11. Bolso-bandeja

Una idea genial para las madres-artesanas: un bolso-bandeja con un cojín y un bolsillo para guardar los tesoros de los más pequeños. La bandeja resultará cómoda tanto para comer como para dibujar y jugar. Y cuando el bolso esté doblado, el niño podrá disfrutar de una siesta apoyado en el cojín.

12. Casa de muñecas de viaje

Otra idea “fabricada a mano” para padres de pequeñas princesas: una casa de muñecas de viaje con una pequeña habitante. Este juego compacto y seguro cautivará al niño durante mucho tiempo. Cada armario puede abrirse y se pueden inventar varios atuendos para la muñeca. Esta casa se puede llevar en cualquier medio de transporte.

13. Diario de un pequeño viajero

Si estás planeando un gran viaje con un niño en edad escolar, puedes entretenerlo involucrándolo en una aventura creándole un diario de viajeros: déjalo que apunte lugares de paradas, acontecimientos interesantes, que marque su estado de ánimo y platillos que le han gustado. Si consigues obtener una Polaroid vieja, el niño también podrá completar su diario con fotos.

14. “Busca y encuentra por la carretera”

Un juego sencillo pero entretenido para los más pequeños: “Busca y encuentra por la carretera”. Puedes explicar las reglas oralmente o imprimir unas instrucciones sobre lo que se debe buscar detrás de la ventanilla. Si tienes varios niños, puedes organizar una competición divertida con premios.

15. Protector de los asientos traseros

Los pequeños viajeros siempre arrojan migajas y derraman algunas bebidas dulces, por lo que es mejor ocuparse de salvar el asiento de antemano. Puedes comprar una funda ya fabricada o hacerla tú mismo.

¿Tienes tus propios secretos para viajar con niños?