Ray Smith, un hmbre de 38 años de edad, de Grimsby, Reino Unido, pasó 5 meses escondiendo las palabras ¿Quieres casarte conmigo? en fotografías de él y su novia embarazada, Claire Bramley, de 33 años. Fueron 148 fotos, para ser exactos, en su búsqueda nada común y corriente para llegar a una propuesta romántica.

“Busqué en línea propuestas inusuales y vi ideas como flash mobs y ese tipo de cosas”, dijo Smith. “Así que decidí venir con mi propia idea de tomar una foto cada día durante cinco meses.” En cuanto a la respuesta de Clair:  “Yo estaba totalmente sorprendida, pero en retrospectiva, es exactamente el tipo de cosas que hace , le dije que sí de inmediato, no necesitaba pensarlo.”

“En un principio pensé en hacer estallar la pregunta en un globo de aire caliente”, dijo Ray.

“En junio recibimos una gran noticia: Claire estaba esperando un bebé, lo que puso fin a ese plan”

“Le dije que estaba tomando las fotos para seguir el progreso del bebé”

“A veces ella quería ver las fotos así que tuve que tomar más de una. A veces con la tarjeta y otra sin ella.”

“Finalmente, se acercaba la Navidad, así que ya era hora.”

“Esa mañana fue un poco caótica. Al final, le dejé la computadora portatil. Espere que viera todo el video y me arrodillé para hacerle la pregunta que tanto estaba esperando.”

Aquí puedes ver el video completo de la propuesta:

¡Una idea bastante romántica!

El diario mexicano Milenio difundió en su página web parte de los diálogos interceptados por los servicios de inteligencia mexicanos entre Joaquín ‘El Chapo’ Guzmán y la actriz Kate del Castillo a través de varios teléfonos celular; todo mediado por Andrés Granados, el abogado del capo.

Supuestamente, esta conversación empezó el 25 de septiembre del año pasado y continuó hasta noviembre, a fin de que ‘El Chapo’ Guzmán y Kate Del Castillo ultimaran detalles para su encuentro de octubre con el actor Sean Penn. Aquí te dejamos la conversación completa interceptada por los servicios de inteligencia mexicanos.

25 de septiembre

Intermediario: Ya está conmigo, señor.

Chapo: Hola, amiga, qué gusto saludarte aunque sea por este medio. ¿Cómo has estado?

Del Castillo: Muy bien, ¿y tú?

Chapo: Bien, gracias, con muchas ganas de saludarte personalmente, amiga. ¿Cuántos días estarás por acá?

Del Castillo: Pues yo también, la verdad, y poder platicarle en persona de nuestro proyecto.

Chapo: Sí, amiga, ¿por cuántos días vienes de vacaciones?

Del Castillo: No son vacaciones exactamente, ¡aunque me encantaría! Tengo mi regreso el

Chapo: Amiga, bien rápido: yo estoy en Sinaloa, no te va a alcanzar el tiempo, apenas que tuvieras vuelo a Mazatlán porque aquí nada más en las mañanas se puede llegar a mi rancho, ya que está lloviendo todos los días. Qué mala onda. Haz un campito luego y te vienes a Mazatlán. Te vas al hotel y a las 7 de la mañana pasan por ti y te esperaré a desayunar, y te regresas hasta otro día a Mazatlán. Necesitas tres días para convivir 24 horas para que alcance el tiempo, amiga.

Chapo: Amiga, entonces si tú traes el vino, yo tomaré también del tuyo, ya que a mí me gusta el tequila y el Bucana, pero tomaré del tequila que traerás y champaña. Te cuento que no soy tomador, pero como va a ser tu presencia algo hermoso, ya que tengo muchas ganas de conocerte y llegar a ser muy buenos amigos. Eres lo mejor de este mundo. Seremos muy buenos amigos. Tú ponte de acuerdo cuándo puedes regresar. Ojalá que sea pronto, vale más esperarnos a que todo lo prepare con una semana. Yo te tendré súper todo para que no vayas a tener ningún detalle, que me sentiría muy mal. Ten fe en que estarás a gusto. Te cuidaré más que a mis ojos.

Del Castillo: Me mueve demasiado que me digas que me cuidas, jamás nadie me ha cuidado, ¡gracias! ¡Y tengo libre el siguiente fin de semana!

Del Castillo: Amigo, tengo una reunión. Me gustaría seguir en contacto.

Chapo: Tienes reunión ahorita.

Chapo: Muy bien, amiga, que estés bien.

Del Castillo: Sí, tengo ahorita que irme, ¡pero recuerda que el siguiente fin de semana estoy libre! Déjame saber si nos podemos conocer entonces.

Chapo: Ya se fue a su compromiso Kati.

Intermediario: Sí señor, ya está con su compromiso ella.

Chapo: ¿Qué te comenta?

Intermediario: Muy emocionada. Sorprendida.

Intermediario: No la creía.

Chapo: ¿Quiénes son los demás?

Chapo: ¿Qué te comenta?, explícame.

Intermediario: Los compañeros de trabajo de ella, los mechudos.

Chapo: También vienen los mechudos…

Intermediario:  No, oiga, los mechudos no vinieron.

Chapo: Ah, como mencionas a los mechudos…

Intermediario: Pero ella quiere traer al actor Sean Penn.

Intermediario: Uno de los actores por Hollywood más reconocidos.

Intermediario: Dice que el actor Sean Penn tiene un recado muy relevante y quiere comentárselo personalmente. Este actor, como dato curioso, es el más reconocido en EU.

Chapo: Que lo traiga la semana que entra para organizar yo bien la venida hasta acá conmigo.

Intermediario: ¿Entonces sí que traiga la muchacha al actor?

Chapo: Que traiga al actor, y si ella ve que se necesita traer a más personas, que las traiga, como guste ella.

Intermediario: Muy bien. Yo creo que de acuerdo a la plática de ahorita sí la van acompañar. Por lo menos ella y dos más. La dama está fascinada.

Chapo: Ya que se desocupe hablan con ella. ¿Ya llegó Óscar?

Intermediario: Ya está aquí Óscar.

Chapo: Pásamelo.

Intermediario: A la dama la acompañamos a su reunión y se ve que va para largo. La estaba esperando una mesa de como 20 personas, y mañana tiene otra reunión con ellos. A ver si nos da un espacio para que nos atienda.

Intermediario: Buenas noches, a sus órdenes.

Chapo: Buenas noches. Ya te tocó saludar a Kati.

Chapo: Es para el Olvidado, o mándale directo al licenciado Oscar, a ver si te contesta.

Chapo: Dale prioridad al licenciado Oscar.

Intermediario: Acaba de responder, ahí le va.

Intermediario: Sí, ahí estuve con ella como una hora y media platicando, y diciendo que tienen muy buenos proyectos sus amigos y que a uno de ellos se le cae la baba por venir a platicar con el G, y que aparte tiene otras cosas superbuenas, pero eso nada más al G, y que el actor y la Kate lo van a saber porque dice que son unas supercosas buenísimas.

Chapo: Pónganse bien de acuerdo con ella para que vengan las personas esas. ¿Entonces los mechudos ya no?

Intermediario: Sí, también los mechudos junto con el actor Sean Penn. Ese es superamigo del mechudo argentino. El martes estuvieron la dama, el mechudo y ese Sean Penn. Que éste último ha hecho muy buenas películas, y a éste es al que se le cae la baba por venir.

Chapo: ¿Cómo se llama ese actor?

Intermediario: Sean Penn.

Intermediario: El que hizo la película de 21 gramos.

Intermediario: Estoy checando el dato para darle el dato exacto.

Chapo: Ok.

Intermediario: En el 2003 fue la de 21 gramos.

Intermediario:Aparte es un activista político.

Intermediario: Que ha sido crítico de la administración de los Bush.

Chapo: Esa película es la más reciente.

Intermediario:Él en la actualidad ya casi no actúa. Ahora produce películas.

Intermediario: Y conoce a casi todos los directores y productores de Hollywood.

Chapo: ¿Cuál será la más nueva que ha producido?

Chapo: Está bien que venga para hablar personalmente, licenciado. Los acompañan ustedes pero convenzan a la dama de que sea el otro fin de semana.

Chapo: O entre semana, no importa el día. Díganle.

Chapo: Para Olvidado.

Intermediario: Creo que fue la última porque ahora ya las produce. Pasó de actor a productor. Está bien, nos vamos a poner de acuerdo con la dama.

Chapo: Se pusieron de acuerdo con ella. Desayunarán para seguir hablando de cuáles son los mejor Black. Cuánto valen los más bonitos para mandarte temprano para que se lo des y chatear con ella.

26 de septiembre

Chapo: ¿Cuáles son los que andan de moda?

Intermediario: Debutó como productor en la película The indian runner en 1991, después da The clousing guard, en 1995, y The pledge en el 2001. Ambas protagonizadas por Jack Nicholson.

Intermediario: Se lo estoy checando, permítame por favor, en lo que le mando el dato de la Blackberry.

Chapo: O iPhone o tablet, un teléfono nuevo tablet pero es iPhone.

Intermediario: Blackberry Leap es la más reciente, y es del tamaño de una minilap. Su sistema es lo más sofisticado en el área empresarial. Su batería garantiza 25 horas de duración. El iPhone 6 Plus es el mejor y el más reciente.

Intermediario: El Samsung 6 Edge es lo más sofisticado de todas las plataformas en telefonía. Su sistema es Android y cuenta con lo más reciente en tecnología.

Intermediario: El del iPhone 6 es de $14 a $16 mil, dependiendo la capacidad.

Intermediario:El Samsung 5 Edge cuesta como $16 mil.

Chapo: ¿Y el Galaxi?

Chapo: ¿Cuál será el que a la vista es más bonito?

Intermediario: El Galaxi ya fue, en su momento fue uno de los mejores. A mi humilde opinión, el
Samsung 6 Edge.

Chapo: ¿Y mañana a qué horas la mirarán? Me imagino que a la hora de la comida, ya que quién sabe a qué horas se acueste Kate.

Intermediario: Pero si usted va tener enlace yo digo que mejor el Blackberry Leap. Pero como usted
ordene.

Chapo: Ese Black, ¿cuánto vale?

Intermediario: No sé a qué hora se desocupe porque tenía una misa como a las 11 am, y de ahí una comida. Y no tengo el dato del precio del Blackberry. Pero mañana se la cotizamos en Telcel.

Chapo: Descansen, y a las 9 me pasas el precio por favor. Ya se lo entregas. Ya que lo compres. Mejor hay que dárselo de sorpresa porque si se le dice antes no vaya a decir que después, y así la convences ya que lo lleves contigo. Hay que ver qué colores hay para comprar un color de mujer. Que descansen, hasta en la mañana. Por otro lado, tú que tienes experiencia, ¿qué crees, cómo resolverá el unitario?

Intermediario: Buenos días, ¿cómo están?

Intermediario: Buenos días. Aquí andamos, buscando un buen equipo.

Chapo: Muy bien. El dinero, ¿a qué número que te lo pongan para que lo compres ahorita? La dama, ya hoy no la han visto, ¿qué les dijo? ¿Cuándo se vuelven a ver?

Intermediario: Sí, hoy. En eso estamos, y ahorita le damos el número de cuenta.

Chapo: Muy bien.

Chapo: Pero no me distes respuesta de la dama…

Chapo: Respuesta

Intermediario: La dama está descansando. Se acostó como a las 6 de la mañana. Mandó un pin, que apenas se iba a retirar a descansar.

Intermediario: 5204 1646 9276 3094. Banamex, a nombre de Javier Granados Flores. $13,000.

Chapo: ¿Qué Black se comprará?

Intermediario: BB Z30.

Chapo: Es el más moderno.

Chapo: ¿Cuánto te cuesta para depositarte en estos momentos?

Chapo: ¿Qué color hay?

Intermediario: Cuesta 13 mil pesos. Hay nada más negros y grises.

Chapo: ¿Rosita no hay?, porque si no hay rosita, lo compras plateado.

Intermediario: No, rositas no hay, oiga.

Chapo: Cómpralo gris, si no hay rosita. Pregunta en esa tienda en qué colores salieron, y si hay otros colores busca en otra tienda por favor. Ya que lo compres me pasas el pin para que lo entregues ya conectado.

Chapo: Platicas a la comadre que es muy querida. Que la aprecio mucho, y al esposo, pero que no le comente que nos vamos a ver, ya que a ella la DEA le tiene todos los aparatos intervenidos, y en la casa tiene cámaras de la DEA para ver quién la visita. Ahí tú le haces el comentario.

Intermediario: Ya preguntamos en cuatro centros de atención a clientes, y únicamente salieron en negro y gris. Porque a éstas se les ponen protectores y cambian de color.

Intermediario: Muy bien. Oiga, yo ahorita le digo a la del Oxxo.

Chapo: Muy bien. En 15 que cheque el Olvidado para que saque el dinero.

Chapo: Es para Kati, no para la del Oxxo.

Intermediario: Muy bien. En un rato más le informo eso a la del Oxxo. Ahorita ya vamos rumbo con la dama K, porque ya despertó y vamos a entregarle la BB gris.

Chapo: Pásame el número de pin para que lo entregues ya conectado.

Intermediario: Ya se retiró la dama.

Intermediario: Que a lo mejor se desocupa hoy mismo por la noche, y se regresaría mañana a su
lugar de origen.

Chapo: ¿A la misa?

Chapo: ¿Y se le entregó el Black?

Intermediario: Pues creo que va ya a una comida, y de ahí no sabe, pero creo que hoy mismo queda desocupada. Sí se la llevo, nada más que no trae carga la pila, y mientras platicaba la estuvo cargando perose ocupa un 20 por ciento de la pila y apenas lleva el 14 por ciento, pero la iba a cargar en el camino a lacomida y en cuanto tenga esa cantidad lo va a aceptar.

Intermediario: Ya le comenté y dice que sí, que no hay cuidado, que de todos modos ella no creía conveniente platicar porque cuando fue la travesura la dama estaba con unas amistades y se salió y se fue con su comadre, y que empezó a tomar tequila la comadre y ella, y empezaron a bailar las dos.

Intermediario: La comadre es alegre.

Intermediario: Ya que agarre la carga que dices, avisas para mandarle la invitación. Le dices a la dama que en qué horario le voy a poder mandar mensaje ya que no quiero mandar mensaje sin que ella autorice la hora.

Chapo: Dile a Kate que cuando venga tomaremos tequila y bailaremos, así coméntale.

Intermediario: La dama dice que el día 2 está disponible para arrimarse. Son dos más y ella, 3.

Chapo: Que muy bien. Dile que con mucho gusto estaré esperándola.

Intermediario: Ok, pendientes. Yo informo.

Chapo: ¿Cómo se llama el director que vendrá con la dama?

Intermediario: Sean Penn, y el argentino se llama José.

Chapo: Aquí estoy viendo en internet a Sean Penn…

Intermediario: Sí, ese señor antes creo era actor, y ahora es escritor y productor. Dice la dama que es más chingón que el que hizo la de El padrino.

Intermediario: Ok. Deje le pregunto.

Chapo: Está bien.

Intermediario: Oiga, otra cosa: la dama… van a ir los dos mechudos, el Penn y ella, en total son 4. Para que esté enterado, y llegan a la farmacia el día 2, que es viernes.

Intermediario: A la dama ya no la vamos a ver, oiga, porque cuando se despidió ya se fue a ver sus compromisos, y si salía temprano iba a cambiar su vuelo para irse lo más pronto posible para arreglar sus cosas pendientes porque después nos comentó que ya la estaban esperando sus amigos para planear la venida, y que es el próximo viernes.

Intermediario: Ella ya se despidió de nosotros como a eso de las 2 de la tarde.

Chapo: Muy bien. El viernes le darás el Black. Tú te regresas a tu casa hoy.

Intermediario: Sí, ya andamos por aquí. Oiga, el berry ya lo trae ella. Ya tiene carga. Si gusta
vuelva a mandar la invitación.

Intermediario: Ya la envíe de nuevo, oiga, y me aparece que sí la recibió, solo falta que acepte.

Chapo: Solo falta que acepte la invitación, ya la recibió.

Intermediario: Afirma, oiga.

Intermediario: Ya aceptó, oiga.

Intermediario: Ya aceptó.

Chapo: Hola, amiga, ¿cómo estás? Qué gusto poder saludarte, aunque sea por este medio.

Del Castillo: Finalmente. No podía conectarme. ¡Gracias por mandarme este aparato taaan moderno! ¿Cómo estás?

Chapo: Bien amiga, gracias. Qué bueno que te gustó. Me dicen los licenciados que te despediste de ellos, que estarás el viernes con tus amigos. Qué bueno, me da mucho gusto poder saludarte personalmente. Por fin se me hará. Gracias, amiga.

Chapo: Dale preferencia a Guapa.

Del Castillo: Gracias a ti voy a conocerte, y no sabes la emoción que siento. Gracias por tu confianza. He estado tratando de hacer un equipo importante con gente real, respetada en Hollywood. Quiero que los escuches… Pero independientemente de nuestro proyecto, me da mucha ilusión poder verte a los ojos, en persona. GRACIAS. Para mí lo más importante es que tú te sientas cómodo, sin ningún compromiso de nada, y que me digas a mí lo que piensas después de nuestra reunión. Supongo que recibiré instrucciones para saber a dónde viajar y todos los detalles.

Chapo: Amiga, irás a Sinaloa. Ten confianza en que todo está bien, si no, no te invitaría. Yo te cuidaré, eso tú lo verás cuando vengas, me tocará tomar tu tequila contigo. Como te comenté, yo no soy tomador, pero contigo tomaré por el gusto de estar conviviendo contigo. Muchas gracias por ser tan fina persona. Qué linda eres, amiga, en todos los aspectos.

Del Castillo: Te confieso que me siento protegida por primera vez. Ya sabrás mi historia cuando tengamos tiempo de platicar, pero por alguna razón me siento segura y sé que sabes quién soy, no como actriz o persona pública sino como mujer, como persona. Llevaré mi tequila para compartirlo contigo, porque  es un sueño que ya me tocaba cumplir. Y gracias a ti. Nos veremos pronto, amigo. Bendiciones.

Chapo: Gracias, amiga. Una pregunta: por favor dime en qué horario te puedo mandar mensaje para no distraerte de tu horario que tienes ocupado. Por favor tú dime, quiero que no te sientas mal, yo sé de compromisos, por eso tú dime en que horario no te interrumpo.

27 de septiembre

Del Castillo: Yo salgo mañana a Los Ángeles a las 9:00 am y estaré todo el día sola en mi casa. Tú puedes escribirme cuando quieras, después de las 11 am, hora de LA, que son dos horas menos que México. A esa hora estaré aterrizando, pero ya tranquila y sola. En la semana estoy muy tranquila también. Excepto el día 1 de octubre, que estaré filmando todo el día. Si tú me escribes y no contesto pronto, seguro es porque estoy en algo, pero contestaré en cuanto pueda.

Chapo: Gracias amiga, así será. Yo te marcaré en el horario que me dices, amiga. Gracias por ser tan buena persona. Te deseo un buen viaje. Que estés bien hoy y siempre. Hasta pronto amiga.

Del Castillo: Hasta pronto

10 de octubre

Chapo: Buenos días, amiga, disculpa, estaba dormido. Buen viaje, te deseo de todo corazón. Estamos pendientes. Te quiero.

Del Castillo: muy cansada, pero ya acá, trabajando

Del Castillo: ¿tú, cómo te encuentras?

Chapo: Muy bien, amiga, entonces no llegaste a descansar, descansa, amiga.

Del Castillo: jajaja, me encantaría, pero hay que comer ='( .

Del Castillo: y no duermo mucho desde que te vi, estoy emocionada con nuestra historia… Es la verdad. Es en lo único que pienso…

Chapo: Te cuento que yo estoy más emocionado en ti que en la historia, amiga.

Del Castillo: jajaja, me encanta saberlo.

Del Castillo: me chiveaste, amigo .

Chapo: Es la verdad, amiga. ¿Qué me cuentas de tus socios? ¿Qué están haciendo esos hombres?

Del Castillo: ¡están emocionados!, en espera de lo que siga, ¡igual que yo!

Del Castillo: ya me terminaron de maquillar, ahora ya me voy a abrir un festival de cine acá… No quiero llevarte conmigo porque me parece riesgoso, ya que mi otro aparato lo tengo que tener prendido… Por si ves que me desaparezco.

Del Castillo: espero no terminar tan tarde hoy…

Chapo: Acá te espero cuando gusten. Me comentaste que la primera semana de noviembre, acá estaré al pendiente para recibirlos y tendré el tequila listo para tomarlo, amiga, que me va a dar mucho gusto poder atenderlos, amiga.

Del Castillo:  sí, eso queremos, pero primero mi acompañante quiere ir a Washington y a Nueva York con lo que me vas a mandar para traer noticias.

Del Castillo: te escribo si no es muy noche cuando regrese =-*

Del Castillo:  Ya veremos cómo hacerlas llegar esta semana. Tú vas a trabajar, ya que te desocupes chateamos, amiga. Que estés bien.

23 de octubre

Chapo: V buenos días. Feliz cumpleaños te desea quien te aprecia y te quiere: tu amigo.

Del Castillo:  ¡¡¡qué buen regalo de cumpleaños!!! ¡Gracias! Ya nos abrazaremos muy pronto.

24 de octubre

Chapo: Buenas tardes, ¿cómo está la mujer más buena de este mundo y la más inteligente, que admiro mucho? Te paso el teléfono del licenciado para que hables con él para que le digas a quién le entrega la memoria de las fotos, amiga. Este es el teléfono 5565173626.

Del Castillo: jajaja, ¡¡¡gracias!!! Hola, amigo bello, yo le llamo, va a ser de un número de USA, ¡le llamo hoy mismo! ¡Cuídate mucho! Y gracias =-*

Chapo: Gracias, amiga, por tus buenos deseos. Que estés bien. Tu amigo te quiere. Bye.

Del Castillo: yo quiero a mi amigo, bye.

29 de octubre

Chapo: Amiga, hay que vernos. Todo estará tranquilo, si no estuviera seguro no te invitaría. Quiero que entrevistes a señores y señoras de mi rancho. Te cuento que mi mamá quiere conocerte. Le comenté de ti.No te desanimes, que no pasa nada. Todo lo tendré al 100.

31 de octubre

Del Castillo: un abogado que pondrían pro bono de una firma grande en caso de que lo que te propuso mi acompañante se pueda hacer, él en eso está y creo que regresa el miércoles.

Chapo: Yo te escucho y si tú me dices que así es mejor, adelante, yo tengo toda la confianza en ti y lo que tú me asesores sé que es lo correcto.

Del Castillo: gracias por la confianza, ¡espero que esta segunda propuesta se pueda hacer! Yo te voy avisando.

Chapo: Está muy bien. Entonces el miércoles ya sabrás algo de tu amigo, tanto de la firma como lo que fue a ver con la memoria que te hice llegar. Ahí me dices cómo le fue, por fa.

Del Castillo: ¡Claro! Si sé algo antes te lo haré saber, ¿ok?

Chapo: Gracias amiga. Ojalá vengas luego para atenderte, para que me digas qué te gustaría comer para tenerte listo, para atender a mi amiga, la más buena de este mundo y la más hermosa. Estamos pendientes. Te quiero y te admiro. Bye.

5 de noviembre

Del Castillo: hola, amigo. ¡Muy bien! ¿Y tú? ¡Tengo muy buenas noticias! Estoy muy feliz. ¡Mi acompañante logró algo súper! El licenciado no me contesta, pero quiero que busque este nombre: Joshua Dratel, este señor ¡¡¡aceptó representarte sin cobro, pro bono!!!

Chapo: Qué bueno amiga. Esa noticia es muy buena para mí y mis hijos. ¿Para cuándo estarán conmigo? Cuéntame, ya dense la vuelta para hablar personalmente.

Del Castillo: ¡Sí! Necesitamos un número donde este señor pueda comunicarse con quien tú digas, el licenciado o alguien más, y darle para adelante

Chapo: Sí, mañana ya hablaré con un licenciado para mandártelo, para que hablen personalmente. Ojalá ustedes vengan ya para que el licenciado esté conmigo para hablar personalmente, amiga. Ya vénganse, que tengo demasiadas ganas de atenderte como debe ser, amiga. Eres lo mejor de este mundo. No tengo con qué pagarte lo que estás haciendo por mí y mis hijos.

9 de noviembre

Del Castillo: ¿o tal vez si le tomo con esta Blackberry foto al artículo y te lo mando por aquí? Dime qué opinas de todo esto, por favor.

Del Castillo: el acompañante ya escribió el artículo y tiene asegurada la portada que hablamos, ¡solo tienes que aprobarlo tú antes de que se publique! Voy a ver la manera de mandarlo a México con alguien junto con varias preguntas que queremos contestes y que te grabes diciendo lo que quieres que sepa el mundo, tenemos que empezar así hasta que veamos cómo se arregla lo de la segunda parte, ¡por eso urge el número!

Del Castillo: mi acompañante me dijo que me tienen bien pinchada y esperan que yo los lleve a ti.te puedo arriesgar ahora, es demasiado peligroso, por más que los dos queremos verte y cumplir con la misión que me encargaste.

Del Castillo: amigo, es muy importante, la persona que te va a ayudar necesita un número en México.

¿Tu qué opinas de estas conversaciones?

Aunque eres bueno en la fotografía, tal vez no tienes el espacio ni el estudio que necesitas para realizar unas fotos verdaderamente profesionales, y esto ha impedido tu crecimiento. Pero no te preocupes, que tenemos la solución para ti.

El fotógrafo profesional Nick Fancher nos ha compartido algunos secretos para crear verdaderas imágenes de ensueño con un método simple. No imaginarás qué sencillo será la fotografía después de estos trucos, pues él nos comparte algunos secretos de su más reciente libro Studio Anywhere: A Photographer’s Guide to Shooting in Unconventional Locations (Estudio en cualquier parte: Una guía para el fotógrafo en locaciones poco convencionales), y nosotros las tenemos para ti.

Mira la magia de este profesional:

¡Comparte estos geniales trucos con tus amigos!

Todos los seres humanos somos completamente diferentes, pero hay caracteristicas particulares que no son bien vistas por la sociedad, como las pecas. Y es que aunque parezca extraño, las personas que tienen muchas pecas en su cuerpo son víctimas de burlas y rechazo.

Es por eso que el fotógrafo Brock Elbank quiso mostrar en sus capturas la belleza de esas manchitas y como estas 15 personas están orgullosas de mostrarlas.

¿Y tú qué opinas?

Hacer dieta o ir al gimnasio es uno de los propósitos más comunes al comenzar el año, aunque luego muchos no lo cumplen. Sin embargo, siempre están quienes optan por pedir un ‘milagro’ y optar por una dieta rápida y poco nutritiva para perder todos esos kilos que se han ganado durante las fiestas. El Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) ha elaborado un ránking de las más y las menos saludables para este 2016, poniendo especial atención en las que están de moda y han sido más buscadas en Google el pasado año, ya sea por la fama que se han ganado o porque alguna celebritie ha hablado de ella.

Las peores y menos aconsejadas dietas son estas; 

Las monodietas a base de sirope de savia, limón, manzana o piña. 

Son varias y aunque se venden de forma que parece que comes de todo, en realidad son extremadamente restrictivas en aporte calórico y muy desequilibradas. Al final, solamente se basan en unalimento y a largo plazo hacen un abrumador efecto rebote.

La dieta del sirope de savia se vende como una cura depurativa que reactiva las defensas y nos hace bajar de peso en apenas unos días, pero no atiende a las necesidades del organismo y está completamente contraindicada para adolescentes, embarazadas o personas en edad de crecimiento o tercera edad. “No es que el sirope de savia sea malo para el organismo, es que no se puede basar la dieta en él. Es insuficiente”, alerta Rubén Bravo, presidente del IMEO.

La dieta del limón es muy famosa por ser utilizada para bajar una talla de pantalón en una semana, según el IMEO, y es muy peligrosa precisamente por tomar en exceso este alimento que contiene muchísimo ácido que es perjudicial para el organismo. Las carencias pueden provocar diabetes, hipertensión y anemia, entre otras enfermedades. El efecto rebote está más que garantizado y no se aconseja para personas con problemas de reflujo, acidez, ácido úrico elevado o estreñimiento.

Las dietas de la manzana y la piña se han hecho muy famosas estas navidades por sus propiedades depurativas, pero no da al cuerpo todo lo que necesita. “Son frutas que no contienen proteínas, por lo que a la hora de perder peso principalmente eliminaremos masa muscular y cuando terminemos la dieta volveremos a recuperar peso con gran facilidad”, asegura Estefanía Ramo, nutricionista del IMEO.

La dieta de las 500 Kcal

El ‘milagro’ consiste en el ayuno un par de días a la semana, consumir unas 500 kcal máximo y sustituir comidas por barritas o batidos. Evidentemente, no hay milagro que valga, ya que el cuerpo se resiente si no se le aporta lo necesario y es que ninguna dieta debería estar por debajo de las 800 kcal, tal y como indican desde el IMEO. El resultado es la pérdida de dos o tres kilos en solo una semana, aunque todo en masa muscular.

Los riesgos de los que se muestran preocupados los expertos son las deficiencias nutricionales de mayor o menor gravedad entre las que destacan la anemia o la osteoporosis, falta de vitalidad, fatiga muscular, problemas en la piel a corto plazo, desórdenes alimentarios, ansiedad y sensación de hambre constante, además de un efecto yo-yo asegurado a la larga.

Dieta de los sobres proteinados

Esta dieta de origen francés se divide en fases y utiliza como base alimenticia sobres y preparados proteicos como sustitutos de comidas. Busca principalmente someter al individuo a cetosis, provocada por el uso de la grasa corporal como fuente de energía al ser radicalmente disminuidos los niveles glúcidos. Las primeras fases permiten tan sólo la ingesta de cantidades limitadas de verdura, con escasas grasas y un suplemento proteico por comida. Es evidente que no es una dieta equilibrada.

“La práctica nos indica que la severa restricción calórica favorece el efecto rebote y el aumento metabólico del cortisol (hormona del estrés) en la gran mayoría de los pacientes”, apunta Rubén Bravo, presidente del IMEO.

Dieta de los zumos multivitamínicos 

La dieta de los zumos o ‘smoothies’ está basada en bebidas compuestas principalmente de frutas, verduras y hortalizas vitaminas y minerales, pero que no contienen proteínas y grasas, por lo que es un planteamiento incompleto e insostenible en el tiempo, con riesgos de perder masa muscular y provocar una hipervitaminosis.

“Los preparados multivitamínicos no son un comida líquida para adelgazar, ni cumplen con los requerimientos nutricionales y proteicos de una comida principal”, recuerda Rubén Bravo. Al ingerir la fruta y verdura trituradas omitimos la masticación y la insalivación, una parte del proceso digestivo que puede influir en el efecto de saciedad y acentuar la sensación de hambre. Por tanto, una dieta de este tipo nunca debería durar más de 48 horas.

Dieta de cero carbohidratos

Esta dieta que tan de moda se ha puesto en Estados Unidos es una evolución de la famosa y peligrosa Dukan, según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad. Su principal ventaja está en la rapidez con la que se pierde peso. “Al no introducir hidratos de carbono (cereales, legumbres, vegetales y fruta), que son nuestra principal fuente de energía, se obliga al organismo que no dispone de glucosa suficiente en la sangre a agotar las reservas de glucógeno en hígado y músculo”, explica la nutricionista Andrea Marqués. Es entonces cuando, por falta de opción, se empieza a utilizar la grasa como combustible transformada en cuerpos cetónicos. El problema ocurre cuando la cetosis no se controla correctamente y las cetonas empiezan a dañar la masa muscular y a provocar otras alteraciones a nivel orgánico.

Seguir esta dieta puede provocar a corto plazo mareo y dolor de cabeza, yaque nuestro cerebro necesita energía en forma de glucosa para funcionar; mal olor de aliento, orina y sudor debido al exceso de cuerpos cetónicos eliminados por estas vías de excreción; y estreñimiento severo, por la carencia de fibra. Si mantenemos esta dieta a medio o largo plazo sin la supervisión de un profesional de la nutrición que nos indique qué precauciones debemos tomar, las consecuencias pueden ser aúnmás perjudiciales.

Desde pérdidas de calcio a nivel renal por el exceso de proteína y por tanto, descalcificación ósea; pasando por pérdida notable de masa muscular, ya que también se usan los aminoácidos del músculo como fuente de energía y hasta arritmias por alteraciones en los sistemas de conducción cardiaca.

Las mejores dietas para este 2016, según el IMEO:

Dieta de los días alternos

Esta es una de las mejores dietas para perder peso después de una temporada de excesos y es que se puede llegar a adelgazar entre 4 y 6 kilos en solo un mes, y entre 16,5 y 24 en cuatro meses. Propuesta por el IMEO, los alimentos se distribuyen a lo largo de la jornada en función de las necesidades bioquímicas y biorritmo humano y a la medida que se acerca la noche disminuye la cantidad de la ingesta. Cada día depurativo asegura el aporte calórico indispensable de 800Kcal.

La dieta de los días alternos funciona, según los expertos del IMEO, porque se hace más llevadera y plantea objetivos reales. No se restringen ningún grupo de alimentos, se toman a diario hidratos de carbono y semanalmente legumbres y grasas saludables.

La dieta Mediterránea

Es la más usada por la mayoría de los europeos para mantener el peso y llevar una vida saludable. Se basa en los ingredientes propios de la agricultura local de los países con clima mediterráneo, fundamentalmente España e Italia. Se resume en reducir el consumo de carnes e hidratos de carbono en beneficio de más alimentos vegetales y grasas monoinsaturadas. Entre los ingredientes recomendados están las verduras y legumbres, la fruta, el pescado, el aceite de oliva, las carnes blancas, la pasta, el arroz y los frutos secos, además del consumo de vino con moderación. Ahora bien, se necesitan restringir el consumo de cereales y hacer ejercicio físico de forma regular.

La dieta Perricone

Se hizo famosa a principios del año anterior, cuando se empezó a comentar que la Reina Letizia la seguía a raja tabla. En ella prima la alimentación saludable y no la pérdida de peso, explican desde el IMEO.

Hay dos versiones; la de los 28 días y la de 3 con efecto flash. En principio, se pueden ingerir la gran mayoría de los alimentos, aunque prioriza en algunos para tomar diariamente, como el salmón fresco (rico en proteínas de alto valor biológico y ácidos grasos Omega 3), los frutos del bosque (potentes antioxidantes), las verduras verdes (como el brécol, las espinacas o los espárragos, importante fuente de vitaminas y minerales), el aceite de oliva virgen extra o la avena en copos (rica en fibras, grasas monoinsaturadas y proteínas). Por todo ello, se le atribuyen mejoras en la firmeza y el brillo de la piel, propiedades anti hinchazón, mayor vitalidad y si no puede borrar las arrugas, al menos suaviza las líneas de expresión.

“Una gran dieta desde mi punto de vista, pues centra mucho más suimportancia en la salud que en perder un gran número de kilos en pocos días”, resalta Rubén Bravo, que resalta que es muy importante acudir a un nutricionista antes de comenzar este tipo de dieta para que se le adapten a sus necesidades.

Paleo dieta

También llamado “la dieta de las cavernas”, aboga a volver a alimentarnos como lo hacían nuestros ancestros, los cazadores-recolectores delPaleolítico. Éstos basaban su alimentación en vegetales acompañados decarne, pescado y huevos y, en menor medida, frutas, semillas, aceites, especias y hierbas.

La dieta excluye el consumo de productos procesados y reduce el de legumbres, lácteos y cereales con el objetivo de moderar la producción de insulina y porque, según los defensores de esta corriente, nuestra genética no está preparada para ellos. Se realizan menos ingestas al día, entre 3 y 4, incluyendo en cada una proteínas magras, vegetales y grasas saludables.

“Las principales ventajas de la paleo dieta son que permite mantener la masa muscular, gracias a un completo aporte de aminoácidos esenciales, cubre las necesidades de macro y micronutrientes, reduce el consumo de antinutrientes, controla la producción de insulina, protege frente a enfermedades degenerativas y asegura el aporte balanceado de omega 3 y 6”, indica la nutricionista dietista Carmen Escalada. Además, reduce los niveles de colesterol y evita el estreñimiento.

Una dieta como esta estaría indicada para deportistas o personas que realicen labor física, pero el elevado aporte proteico, en especial cárnico, esconde riesgo de desarrollar algunas enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación.

Dieta vegana

La versión estricta de esta dieta elimina todas las fuentes de origen animalde la alimentación. Son excluidos no sólo la carne y el pescado, sino también los lácteos, huevos e incluso la miel. Esto se traduce en menos colesterol y grasas saturadas, así como un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Los veganos generalmente tienen niveles de presión arterial más bajos, debido a la exclusión de la carne y sus derivados, lo que reduce significativamente los niveles de sodio en la dieta. Presentan menor riesgo de diabetes tipo II, asociada a la grasa visceral, y aunque realizan ingestas altas de carbohidratos suelen escoger carbohidratos completos.

Lo más destacado, es la menor incidencia de distintos tipos de cáncer (pulmón, próstata, mama y colon) en los individuos que mantienen este tipo de dieta, esto se debe al alto contenido en fibra y a la elevada presencia de pigmentos vegetales antioxidantes como beta carotenos o licopeno. Sin embargo, se requiere una correcta educación nutricional para evitar ciertas carencias en los niveles de proteínas, hierro, calcio, vitamina D, vitamina B-12, zinc u omega 3.

Si queremos bajar peso con una dieta vegana, debemos controlar la ingesta de azúcares sencillos y la distribución de los distintos tipos de carbohidratos a lo largo del día. De otra manera corremos el riesgo de que, aunque la ingesta calórica global sea menor que en otras dietas, se formen depósitos de grasa derivados del exceso de glucosa y glucógeno almacenado.

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Actualmente es muy extraño ver a una chica coser, pero esta chica no sólo cose sus vestidos sino que además diseña o recrea vestuarios cosplay o vestidos de princesas de Disney.

Angela Clayton es una joven de 18 años en Long Island, Nueva York, quien desde hace tres años se interesó en el cosplay y comenzó a coser y diseñar sus propios vestuarios.

La chica diseña y confecciona sus vestuarios desde que asistía a convenciones y ya que no tenía los recursos necesarios para comprar los lujosos vestidos que quería, optó por hacerlos ella misma.

Dejó de hacer disfraces para las convenciones y ahora se dedica a coser vestuarios increíbles para sesiones de fotos en su blog.

“Me gusta la libertad que hay en la costura, también las dificultades y el esmero que hay que poner en los vestuarios históricos”

En hacer sus vestuarios, Angela tarda hasta 250 horas y ha llegado a utilizar hasta 11 metros de tela para hacer un traje.

“Con el paso del tiempo entendí que lo que más me gusta coser son trajes que me atraigan visualmente, y no sólo los vestidos de mis personajes favoritos”

Es tanto el éxito de Angela que además de su blog también tiene un canal de Youtube donde muestra tutoriales y videos informativos.

Dentro de sus vestuarios más famosos ha recreado algunas princesas de Disney entre las que incluye a Mérida de la película Valiente, Elsa de Frozen y Cenicienta.

Además de los personajes de Disney, Angela también hace vestidos históricos que van desde la Edad Media hasta los vestidos del siglo XlX.

“Tengo la esperanza de en un futuro convertir mi talento en una carrera. Me encanta hacer vestuarios y me encanta llevar las ideas a la vida. Si pudiera hacer eso por la moda, lo ideal sería crear trajes para teatro o cine”

¿Y tú qué opinas de sus creaciones?

Todo el que tenga un perro y de verdad lo ame sabrá que cada cachorro tiene una personalidad muy diferente y cómo se expresa. Desde cómo menea su cola hasta un simple y pequeño sonido; todo conoces sobre tu perro, por dentro y por fuera. Pero hoy te mostraremos las señales específicas que tu mascota te manda a la hora de dormir. Aquí las 6 formas en las que podrás ver dormir a un perro y qué significa cada una de ellas:

1. Duerme de lado

A muchos les encanta, pues demuestra que está en un sitio tranquilo y por lo tanto opta una posición descansada. Si tu perro tiende a dormir de lado, significa que está realmente cómodo en su entorno y es seguro de sí mismo. Esto no quiere decir que no este en su modo de vigía y alerta, pero es una forma de decirte que se siente bendecido de estar en tu casa con tu compañía. Te tiene una gran confianza.

2. Posición del zorro

Es posición en la que se acurruca, es probablemente la más común. Esconder las patas bajo su cuerpo y envolverse con su cola hasta tocar su cara le ayuda a mantener su calor de forma natural. Aquellos que duermen con esta postura son fáciles de entrenar, suaves y tienden a ser naturalmente dulces y pasivos.

3. El supercachorro

Ver a tu perrito dormido con todas sus extremidades extendidas debe ser realmente fascinante, especialmente porque en esta etapa son realmente adorables. Los cachorritos que duermen así son muy enérgicos y se motivan con mucha facilidad.

4. Posición de las piernas locas

Lo sabemos, se ven un poco extraños pero divertidamente cómodos. No tienes nada de qué precuparte, esto solo significa que tu perro es muy confiado y seguro de sí mismo y su entorno familiar. ¿Por qué? Porque al dormir te muestra su parte más vulnerable. Los perros que duermen así, por lo general, tienden a ser muy relajados pero sobre todo son muy independientes.

5. Panza torneada a curvos

Los perros que duermen en esta posición no se alcanzan al relajar del todo, pero no quiere decir que estén enfermos o del todo tensos, solo que aún no alcanzan la etapa REM del sueño. Esto significa que son los perros más enérgicos, aventureros y siempre están listos para la acción y la diversión en todo momento. Si se acurrucan es sus estómagos también te quieren decir que son muy suaves y un poco tímidos.

6. Posición del muertito

Esta postura suelen tenerla mayormente aquellos perros que duermen en el interior del hogar. Con esto ellos se ayudan enfriar su cuerpo lo más rápido posible. Esto lo hacen quienes han gastado mucha energía durante el día o han tomado bastante sol. Con ello te están diciendo que son muy felices, seguros y relajados. Estos perritos son bastante adaptables a diferentes y nuevas situaciones.

¿Y tú perrito como duerme?

Como todos sabemos, en días pasados la revista Rolling Stone publicó un fragmento de una entrevista que le realizó a Joaquín El Chapo Guzmán el actor y director Sean Penn, en la que la actriz Kate del Castillo fungió como intermediaria.

Pues, ahora la revista difundió a través de redes sociales el video completo de 17 minutos, donde se explica que el actor Sean Penn viajó en secreto para reunirse con el entonces fugitivo internacional más buscado de América.

Mira aquí la entrevista completa:

Joaquín ‘El Chapo’ Guzmán contó sobre su infancia y su incursión en el mundo del narcotráfico. Le preguntaron cómo entró al mundo de la droga; a lo que él respondió:

“De la edad de 15 años en delante, de donde yo soy, que es el municipio de Badiraguato, yo me crié en un rancho que se llama La Tuna. Por allá, hasta la fecha no hay oportunidades de trabajo. La única manera de tener dinero para comprar comida, para sobrevivir, es cultivar amapola, marihuana, y a esa edad comencé a sembrarla, cultivarla y venderla”.

En sus respuestas, “El Chapo” confiesa que espera morir de muerte natural, pues considera que su actividad en el narcotráfico no ha impactado la vida del país, y que el narco no depende de una sola persona, sino de muchísimas.

El pasado 8 de enero las autoridades mexicanas revelaron que habían detenido por tercera vez a Joaquín ‘El Chapo’ Guzmán después de dos fugas de la cárcel de máxima seguridad El Altiplano, la última de las cuales se produjo en el pasado mes de julio.

En la entrevista el capo confiesa que “pidió a Dios” poder escapar de la cárcel, que “todo salió perfecto” y que sintió “mucha felicidad por la libertad”.

Por otro lado, la Marina de México también hizo públicas las imágenes del operativo “Cisne Negro”, de captura de ‘El Chapo’ Guzmán. El video fue grabado con una cámara instalada en el casco de uno de los soldados que llevaron a cabo la acción. El video, de 15 minutos, muestra la entrada del comando militar a la vivienda donde se escondía el narco con sus guardaespaldas en la ciudad de Los Mochis, Sinaloa.

Guzmán logró escabullirse por un túnel conectado al drenaje público y fue capturado posteriormente en otro punto de Los Mochis cuando intentaba huir en coche con su jefe de seguridad Iván Gastélum. Las imágenes del asalto a la casa son un continuo intercambio de fuego de alto calibre entre los marinos y los sicarios del cártel.

¿Y tú qué opinas?