Lo más viral de la red, en un sólo lugar ¡Síguenos!

abraham

4987 POSTS 0 Comentarios

Un nivel bajo de hemoglobina en la sangre fue encontrado en 1,62 mil millones de personas de acuerdo con los datos de la Organización Mundial de la Salud en 2017. Pero una mayor cantidad de personas sufren de anemia ferropénica, que se produce por una deficiencia de hierro, el cual es necesario para la formación de la hemoglobina. Generalmente, estas personas no sospechan nada sobre su enfermedad y confunden sus síntomas con una fatiga normal.

Destacamos las señales principales que le indican a tu organismo que ya necesita ayuda.

1. Te cansas rápido

La deficiencia de hierro en el organismo da lugar a la disminución del nivel de la hemoglobina en la sangre, y los glóbulos rojos, a su vez, no distribuyen la cantidad necesaria de oxígeno por el organismo. Exactamente por esta razón, puedes sentirte cansado y sin fuerzas para hacer algo.

2. La esclera de tus ojos se volvió amarilla

Una persona sana tiene la esclera, la parte blanca de los ojos, un poco color amarillo ligero uniforme. Pero si has notado que lo blanco de tus ojos adquirió un matiz amarillo más intenso, ten cuidado: esto puede indicar que los eritrocitos (glóbulos rojos) han sido destruidos y, como consecuencia, tu organismo está sobre saturado de bilirrubina, que es un pigmento biliar que se produce de la división de las proteínas.

3. Sufres de vértigos

Si haz empezado a sentir vértigo frecuentemente, esto puede señalar la existencia de anemia. Las personas que padecen esta enfermedad se marean debido a la deficiencia de oxígeno en el cerebro, ya que los eritrocitos no se distribuyen por el organismo. Además, teniendo anemia, puedes sentir frecuentemente dolores de cabeza parecidos a una migraña.

4. Tu ritmo cardíaco se acelera

Al tener anemia, el ritmo cardíaco del ser humano se acelera y el pulso aumenta. Esto está relacionado con que el nivel de células sanguíneas rojas se reduce y el corazón, en el intento de alimentar los tejidos del organismo con oxígeno, se ve obligado a bombear una mayor cantidad de sangre.

5. Sientes la falta de aire

La falta de respiración también puede indicar que necesitas aumentar el nivel de hemoglobina. En relación a una cantidad insuficiente de oxígeno en las células en el organismo se activan los mecanismos compensatorios: se acelera el pulso y el ritmo cardíaco y, como consecuencia, se infringe la frecuencia y la profundidad de la respiración.

6. Tienes una presión baja

La deficiencia de glóbulos rojos en la sangre da lugar a una baja presión, especialmente este síntoma se observa con frecuencia en las personas ancianas. En zona de riesgo también se encuentran las mujeres embarazadas, a las cuales se les baja la presión debido a la deficiencia de hierro en el organismo.

7. Cambio en el color de la piel

Al tener una disminución del nivel de hemoglobina, el ser humano tiene una piel seca, en ella aparecen fisuras. También cambia el color de piel: se hace más pálida, y pueden aparecer manchas pigmentadas.

Del lado izquierdo se encuentra la mano de una persona sana y del lado derecho la mano de un enfermo.

¿Qué hacer?

  1. Si notas algunos síntomas, entonces, en primer lugar, pide una consulta con tu médico. Él te recetará realizar un examen de sangre y determinará si es necesario el tratamiento y cuáles medicamentos hay que tomar.
  2. Diariamente pasea al aire libre. Las caminatas pueden ayudar a alimentar las células del organismo con oxígeno.
  3. Consume más alimentos con proteína: carne de res, hígado, pavo, camarones y requesón, también excluir la comida grasosa: cerdo, manteca, aceite vegetal, mayonesa y chorizo, ya que impiden digerir el hierro.
  4. Definitivamente introduce a tu dieta productos que contienen hierro: lentejas, anacardo, chocolate amargo, trigo sarraceno y jugo de tomate.

Toda producción cinematográfica tiene un trasfondo que a veces es más interesante y curioso, que la misma obra audiovisual.

A continuación te presentaremos algunos de esos datos curiosos, y secretos que muy pocos saben sobre tus películas favoritas.

1. La película de Forrest Gump esta basada en el libro del mismo nombre escrita por Winston Groom. Lo que pocos saben, es que este libro tiene una segunda parte llamada Gump & Co. Esta segunda novela cuenta lo que pasó con Forrest y su hijo luego de todo lo que viste en la película.

2. Robet Downey Jr. cobró 10 millones de dólares por aparecer 15 minutos en total en Spider-Man: De regreso a casa. Cobró más dinero que el protagonista de la película.

3. La película Tiburón tuvo tanta repercusión en la vida real que el número de personas que visitaban las playas de EEUU bajaron drasticamente.

4. El actor Steve Carell en verdad se depiló el pecho en esta escena de Virgen a los 40. La reacción de los demás actores fue autentica al ver a este actor sufriendo de verdad.

5. La escena del desembarco en Normandia en la película Salvando al soldado Ryan es considerada la mejor escena de batalla de la historia del cine y costó 12 millones de dólares en su realización.

6. La película La Terminal protagonizada por Tom Hanks esta basada en la historia de un refugiado iraní llamado Merhan Karimi Nasseri. Este hombre fue enviado a vivir a París por intervenciones políticas al gobierno de su país, cuando estaba en París tuvo que vivir en el aeropuerto por 18 años tras ser robado su pasaporte.

7. Heath Ledger se metió tanto en su papel del Joker que adoptó ese característico movimiento con la lengua. Ese movimiento no estaba en el guión.

8. Vin Diesel grabó la voz de Groot de Guardianes de la Galaxia en 17 idiomas diferentes.

9. En Guardianes de la Galaxia, el maquillaje de Drax tomaba 90 minutos en ser aplicado. Al final del día, el actor Dave Bautista tenía que entrar en un sauna para poder remover el maquillaje.

10. Lo que dice Forrest Gump en su famoso discurso en la protesta contra la guerra de Vietnam estaba escrito en el guión. Lo que dice Forrest en ese momento es: “A veces, cuando la gente va a Vietnam vuelven a casa con sus mamás y regresan sin piernas. A veces, ni siquiera vuelven a casa, eso es malo y es todo lo que tengo que decir sobre eso.”

11. En esta escena de la trilogía de Batman, el actor que interpretaba a Alfred tenía que decir unas palabras cuando el Joker entrará en la fiesta. Pero quedó tan impresionado por la presencia de Heath Ledger como el Joker, que se quedó mudo.

Este mundial nos entregó situaciones inolvidables, esta es una pequeña recopilación de las cosas que probablemente jamás saldrán de nuestros recuerdos:

1. Este reportero le entregó a Messi una cinta roja de la buena suerte que su mamá le dió, y Messi no sólo la aceptó, si no que también la utilizó en el siguiente partido.

2. Como olvidar a Diego Maradona observando el partido de Argentina mientras disfrutaba un poco de los rayos del sol.

3. Las clases de actuación que nos enseñó Neymar.

4. La aparición de Ronaldinho para el cierre del mundial, que dejó a todos con la boca abierta.

5. Cuando los fanáticos Mexicanos celebraron el pase a la siguiente ronda gracias a que Corea eliminó a Alemania y levantaron a un Coreano que pasaba por allí.

Y el agradecimiento continuó de esta forma.

6. Cuando todo el equipo de Croacia enloqueció de la emoción y se abalanzaron accidentalmente contra este fotógrafo, que nos entregó las mejores fotos del mundial.

Los besos y las disculpas del equipo al fotógrafo fueron más que suficientes para conquistar no solo al fotógrafo, a todo el mundo.

7. Los japoneses limpiando el estadio después del partido y también el vestidor que usaron dejando una nota de agradecimiento en ruso.

8. Este hombre que se arrepintió más tarde de adelantarse a las cosas y tatuarse esto.

9. Robbie Williams insultando a todos en vivo, durante el show de apertura del mundial.

10. Los fanáticos colombianos y mexicanos levantaron a este hincha egipcio en silla de ruedas, para que pueda ver a su selección jugar desde el FIFA fan test.

11. Will Smith salvando el show final del mundial, mientras todos imaginábamos que cantaba la canción de “El príncipe de Bel-Air”

12. Ver juntos a Pelé, Maradona y Putin.

13. La gente de Senegal no se quedó atrás, y también se quedó a limpiar después de ganar el partido.

14. El gato adivino Aquiles que reemplazó al Pulpo Paul y otros famosos animales oráculos.

15. A las mujeres iraníes se les permitió ingresar a un estadio de fútbol por primera vez desde 1979 para ver a su equipo jugar contra España.

16. Cuando Maradona casi se muere pero habían sandwich gratis en la mesa

Joanna Swirska es una artista del tatuaje que utiliza líneas delicadas y colores psicodélicos para sus creaciones, que parecen obras de arte pintadas con acuarela.

Se especializa en temática animal, pero también hace ilustraciones de personas, criaturas fantásticas y personajes famosos.

1. Un gato azul meditando

2. Búho de ojos bonitos

3. La belleza del colibrí

4. Un tierno erizo

5. Gatitos entre las flores

6. Gatos curiosos

7. Encuentra al hipopótamo

8. Bello koala

9. Perico de vivos colores

10. Oso de ojos expresivos

11. Pájaro carmín, salido de un sueño

12. El fénix

13. La belleza del pelo rojo

14. Pequeña ave

15. Hasta los ratones son tiernos

16. Pulgarcita

17. Van Gogh

Una lista de sucesos desafortunados y discriminaciones que sufren los actores en Hollywood. Echa un vistazo:

1. En un principio J.K. Rowling usó sus iniciales, porque estaba segura de que la gente no leería un libro escrito por una mujer.

2. El 65% de nuestros shows de TV Favoritos sólo tienen escritores blancos.

3. La actriz Chloe Wang tuvo que cambiarse el nombre a Chloe Bennet, debido a que con su apellido asiático, no recibía llamadas de casting.

4. Hace algunos años, los creadores de Assassin’s Creed respondieron que no hacían personajes femeninos, porque eran “muy difíciles” de animar.

5. Todos estos personajes son doblados por actores blancos.

6. El 49% de las “Gamers” tienen más seguidores en sus Instagram personales, que suscriptores a sus canales de gaming de Youtube.

7. La película de Superman fue hecha 13 años después de estrenarse como cómic. La película de La Mujer Maravilla fue hecha 70 años después.

8. La mayoría de Premios Grammy son entregados a hombres. Sólo el 9.3% de los nominados son mujeres.

9. Sólo el 1.8% de las series de TV incluyen a un actor con necesidades especiales, y sólo el 5% de esos actores son interpretados por personas que tienen una condición real.

10. Maggie Gyllenhaaal fue rechazada por parecer “demasiado vieja” para interpretar a una mujer de 55 años. La actriz tenía 37.

11. Ellen Pompeo ganaba menos que todos los actores hombres de Grey’s Anatomy, a pesar de que ella era una de las protagonistas.

12. Eva Longoria, America Ferrera y Jimmy Smits son actores latinos que contratan muy poco por no parecer “tan latinos”

¿Sabes cómo se ve la Esfinge o el gran bajorrelieve en el monte Rushmore si los observas desde un ángulo diferente? ¿Quieres ver el mundo que se comparece ante los ojos de un surfista, o un motociclista viajando a una velocidad de 320 kilómetros por hora?

Hemos recopilado para ti fotografías de cosas ordinarias y fenómenos que descubrirás desde un lado nunca antes visto.

1. Así se ve la Esfinge por detrás. ¡Resulta que tiene cola!

2. Despegue de un avión visto por debajo

3. Solo un tren visto desde abajo

4. Tocar en violonchelo desde un ángulo extraordinario

5. Aterrizaje de un avión

View this post on Instagram

#Repost @pilotstories ・・・ Watching my mate @solinosasholino landing his @flyswiss CS300 cockpit landing in Milan Malpensa! After we have enjoyed a stunning view on the @myswitzerland alps from flight level 150, we approached MXP's runway 35L In some low cloud layers and fog. It was an amazing experience to enjoy this exklusive view on board of this amazing piece of technology! Note the new Bombardier callout sounds, they sound cool, don't you think? @flying_sven . . #pilotview #cockpitviews #instapilot #swissblog #cockpitview #cockpitcrew #pilot #landings #flyswiss #pilots #bombardierlovers #glasscockpit #bombardier #pilotlife #landing #swisstravel #cseries #bombardierdesigns #cs300 #cockpitlife #runway #landinggear #fromthecockpit #pilotseye #cockpit #planesofinstagram

A post shared by Pilot Air Pro (@pilotairpro) on

6. El monte Rushmore desde un ángulo extraordinario

7. Viaje por una autopista a una velocidad de 320 km/h

8. La bajada de una colina recién arreglada en una pista de esquí de montaña

9. Los Beatles cruzando la calle, vistos desde otro ángulo

10. Dentro del Big Ben. Londres, 1920

11. Dentro del faro

12. “Nemo 33” es la piscina más profunda del mundo. La vista desde el fondo

13. La vista a un árbol a través de una cerca de metal en un día helado

14. Estación del metro de Moscú

15. El puente Golden Gate

View this post on Instagram

In frame. GUYS! Follow @amsterdamworld All about life in Amsterdam! Amazing photos every day!? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ?Amazing shot by @gallivanti ?Mark your photo with tag #sanfranciscoworld and we'll post it!⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #SanFrancisco #SanFranciscogram #USA #America #California #UnitedStates #city #citylife #Sanfran #SanFranciscoCity #onlyinsf #goldengatebridge #ilovesf #baybridge #sanfranciscocalifornia #visitcalifornia #southerncalifornia #photoftheday #photogrid #photo #xpro #ocean #megapolis #urban #urbanporn #architectureporn #skyscraper #westcoast #americana

A post shared by SAN FRANCISCO|Travel community (@sanfranciscoworld) on

16. Cuando la cámara está montada en el lado lateral del carrito

17. Dentro de la Gran Pirámide de Guiza

18. Nado con delfines en primera persona

19. Maniobras en el avión

20. Qué es lo que el surfista ve ante sí durante su travesía por las olas

View this post on Instagram

#Live >> @jrgdale @cgrillo87

A post shared by Teddy Navarro (@shreddyhb) on

Es tan gracioso que al observar un tren como si fuera a pasar por encima de nosotros, por instinto nos agachemos, especialmente al verlo desde una gran pantalla. ¿Y a ti, qué te ha impresionado más?

 

Si existiera un premio a la creatividad seguramente estos diseñadores estarían al tope de la lista, echa un vistazo:

1. “Abrí la botella de crema de leche para batir, y ahora luce como el fabuloso atuendo de John Travolta en Fiebre de sábado por la noche”

2. “Esta botella con líquido para limpiar pantallas tiene un medidor para calcular cuantas aplicaciones del producto te van quedando”

3. “Bic promociona sus lápiceras y sus rasuradoras al mismo tiempo”

4. “Este lugar en Naples tiene una barandilla que describe la vista en Braille”

5. “Este restaurante japonés, utiliza cucharas con este borde que evita que se caigan a tu sopa”

6. “Mi dentista tiene una pequeña puertecita para el Ratoncito Pérez en su consultorio”

7. “Mientras mi windows se actualizaba hice un atrapasueños con cosas de la oficina”

8. “Estos juguitos de IKEA se toman de la mano cuando están apilados juntos”

9. “Encontré este increíble anuncio que dice: ‘Usa solo lo que necesitas, Agua de Denver’”

10. “Este cruce de peatones fue pintado por un artista callejero”

11. “El poster promocional de la serie “Luke Cage” está a punto de ser lanzado por el mismísimo Luke Cage”

12. “Esta marca cuidó cada detalle de su diseño, el código de barras es un camión repleto de limones”

13. “Así luce esta ingeniosa librería en Oporto, Portugal. ¿Inspiración del mundo Harry Potter?”

14. “Este camino tiene 2 tipos diferentes de piedra para facilitar el uso de las rueditas de la maleta”

“Estos fuegos artificiales tiene un código QR para que sepas cómo lucen, antes de comprarlo”

16. “El punto y la ‘p’ de este auto Fiat forman a un tipo manejando”

 

La mayoría de las personas divide todos los alimentos en saludables y dañinos. Los primeros deben comerse de manera regular, mientras que los segundos tienen que excluirse de la dieta. Pero ¿es del todo correcto dividir los alimentos entre “blancos o negros”? En nuestra alimentación, encontramos muchos productos que se consideran insanos, pero en realidad estos aportan muchos beneficios. O, al menos, no son tan peligrosos como todo el mundo dice.

Estamos preparados para deleitarnos con los productos cuya nocividad es incuestionable para muchos.

1. Whisky

La Universidad de Harvard ha demostrado que el consumo moderado de alcohol aumenta el nivel de lipoproteínas de alta densidad (o colesterol “bueno”) en el cuerpo. El whisky contiene un alto nivel de ácido elágico. Es un antioxidante capaz de destruir células patógenas que provocan enfermedades cardíacas y cáncer.

Winston Churchill era un aficionado a esta bebida, lo que no le impidió vivir una larga vida y hacer una brillante carrera política. Lo principal es no olvidarse del consumo moderado.

2. Postres

A pesar de que los postres, difícilmente, pueden ser denominados comida saludable, también pueden aportar beneficios. Los nutricionistas están convencidos de que las personas que se privan de sus dulces favoritos albergan menos probabilidades de seguir los principios de una alimentación sana a largo plazo.

Beth Cecil cree que la prohibición categórica de los dulces solo aumenta el deseo por ellos. Y además aumenta el riesgo, no solo de quebrar la prohibición e ingerir toda una caja entera de donas en dos minutos, sino también de aficionarse a bebidas alcohólicas en un intento de reemplazar el placer que supone disfrutar del postre deseado. En una dieta saludable es importante, no tanto renunciar a los alimentos perjudiciales, sino un equilibrio razonable. Si tu dieta no te aporta ninguna alegría, será muy difícil mantenerla.

3. Aceite de palma

El aceite de palma se ha convertido en uno de los tipos de grasa vegetal más comunes y más económicos del planeta. Contiene muchos antioxidantes, los carotenoides, los cuales tienen un efecto positivo en el cabello debilitado y la piel. Este producto contiene un nivel elevado de vitamina E, que implica tocotrienol y tocoferol. Estos dos luchan contra los radicales libres que provocan la aparición del cáncer.

Las personas son aficionadas a asustarse por el hecho de que el aceite de palma, supuestamente, no se digiere bien, ya que se derrite a una temperatura superior a la del cuerpo humano. Esto no es cierto, porque las grasas se digieren en nuestro organismo, no bajo la influencia de las temperaturas, sino con la ayuda de sustancias biológicamente activas: enzimas.

El principal perjuicio de este aceite está en su alto contenido de grasas saturadas. Pero las mismas están presentes también, por ejemplo, en la mantequilla.

4. Fideos instantáneos

La composición de los fideos instantáneos no parece aterradora. Sí, es verdad que tiene harina de trigo y aceite de palma, pero como ya hemos explicado, este producto no es tan peligroso como mucha gente piensa. Lo nocivo se esconde en la bolsita para añadirles sabor, ya que una sola puede contener el máximo recomendado de sal diaria. Tira el caldo, y la mayoría de los peligros de este producto se irán con él.

Si te gustan los fideos instantáneos, recurre a ellos como base para otros platillos. Este producto puede causar daño solo si se consume de forma prolongada a diario y porque el cuerpo no obtendrá suficientes vitaminas y macronutrientes al tomarlos. Sin embargo, no habrá daño por una sola ración de vez en cuando.

5. Palomitas de maíz

Las palomitas de maíz son ricas en fibra, lo que mejora el funcionamiento del sistema digestivo y reduce los niveles de azúcar en sangre. La presencia de polifenoles en el maíz hace que las palomitas sean uno de los aperitivos más saludables. Los polifenoles tienen un efecto antioxidante y otros efectos beneficiosos para la piel, así como también protegen al cuerpo contra numerosas enfermedades.

El contenido calórico de las palomitas agradará a aquellos que están siguiendo un régimen alimenticio: en una porción estándar sin aceite ni mantequilla, ni otros aditivos, encontramos solo 70 kcal. Además, las palomitas rápidamente provocan sensación de saciedad.

En Estados Unidos existe el Popcorn Institute (Instituto de las Palomitas de Maíz). Los científicos han demostrado que 30 gramos de palomitas al día reducen el riesgo de desarrollar diabetes, úlceras estomacales, cáncer de colon y también previenen enfermedades cardiovasculares.

6. Huevos

Muchas acusaciones se han oído acerca de los huevos. Problemas con el corazón, diabetes, salmonelosis e incluso cáncer: eso es solo una pequeña porción de lo que llega a asustar a los aficionados de comer huevos fritos o revueltos.

Pero, al mismo tiempo, los huevos son uno de los alimentos más ricos en vitaminas. Contienen vitaminas D y K, necesarias para que el cuerpo fortalezca los huesos, así como la colina, que regula el nivel de insulina y mejora el metabolismo; o la leucina, que participa en la construcción de los músculos. Los huevos pueden eliminar la sensación de hambre durante mucho tiempo. Lo importante es no consumirlos en exceso (2-3 al día es más que suficiente). Y no, el colesterol que contienen los huevos no provoca enfermedades cardíacas.

7. Mantequilla

En la mantequilla encontramos abundantes vitaminas (D, A, E, C y B), calcio, fosfolípidos y aminoácidos esenciales, que participan activamente en la construcción de las células.

El consumo habitual de este producto afecta positivamente la apariencia: fortalece el cabello, evita el debilitamiento de las uñas y tonifica la piel. La mantequilla en cantidades moderadas afecta positivamente la salud del corazón y los vasos sanguíneos, aumentando su elasticidad y previniendo la formación de coágulos.

8. Levadura

Las levaduras deprimen la microflora intestinal sana, aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades oncológicas y se multiplican activamente en el tracto gastrointestinal: estos son los mitos más populares que oirás acerca de este producto. Pero en el proceso de horneado, la levadura muere debido a las altas temperaturas. Por lo tanto, el pan horneado es un alimento 100% seguro en este sentido.

En defensa de la levadura, podemos decir que de estas se obtienen vitaminas del grupo B necesarias para la regulación del metabolismo y el funcionamiento del sistema nervioso. Además, contienen hasta 16 aminoácidos diferentes, un aliado ideal para construir y restaurar músculos.

9. Papas

Todos los nutricionistas incidirán al unísono en lo siguiente: las papas fritas son uno de los productos más nocivos. Sin embargo, un estudio del chef italiano Giuseppe Daddio precisa que las papas no son tan peligrosas. Los expertos estudiaron cómo el aceite usado en la cocina se absorbe en ellas. Así, los calabacines y berenjenas, considerados saludables, absorbieron hasta el 30% del aceite mientras que las papas solo el 5%. El secreto radica en el almidón: este reduce el grado de absorción de aceite.

Además, las papas presentan un alto contenido de ácido ascórbico, fibra, calcio, fósforo, magnesio, ácido fólico y el potasio llega a ser incluso superior al de los plátanos. Así las cosas, definitivamente, no vale la pena rechazar este beneficioso alimento en tu mesa.

10. Chocolate blanco

En la composición del chocolate negro encontramos manteca de cacao, azúcar y cacao triturado. El último ingrediente se asocia a su sorprendente propiedad de mejorar el estado de ánimo y aumentar la eficiencia laboral.

El chocolate blanco se prepara sin cacao triturado, por lo que a menudo se le considera un producto inútil. No en vano, contiene manteca de cacao, la cual contribuye a restaurar las células del hígado y con ello lograr un efecto positivo en el cuerpo humano. Su ácido linoleico, en su composición, normaliza la tensión arterial.

El chocolate blanco también contribuye a la producción de serotonina y “entrega” endorfinas al cerebro. Esto fue demostrado por Michael Macht y Jochen Mueller, quienes investigaron los beneficios y perjuicios del chocolate para el cuerpo humano.

11. Cerveza

La cerveza (sobre todo la artesanal) alberga muchos beneficios para la salud, por lo que uno se la puede permitir de vez en cuando. Los estudios demuestran que esta puede disminuir la tensión arterial, prevenir el desarrollo de una diabetes y ayudar a perder peso. El xanthohumol, que se encuentra en el lúpulo, es capaz de minimizar el daño que algunas dietas causan a nuestro organismo.

La cerveza de calidad es una buena fuente de vitaminas del grupo B (niacina, riboflavina, vitaminas B6 y B12) y folatos. El consumo de esta bebida en cantidades moderadas puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas en un 30-35%.

12. Helado

Este postre alto en calorías no es tan terrible. Los científicos han demostrado que el helado actúa como un buen antidepresivo, calma al sistema nervioso y alivia el estrés.

Para que esta golosina resulte realmente beneficiosa, observa cuidadosamente su composición. No debe contener grasas vegetales, ni colorantes, conservantes o aditivos artificiales. Para su elaboración, necesariamente debería emplearse leche entera. Presta atención también a los niveles de grasa: cuanto más bajo estos sean, más azúcar contendrá el helado.

¿Encontraste productos en nuestro artículo cuyos beneficios te han sorprendido? ¿Qué platillo consideras el más perjudicial para ti, pero no puedes imaginar tu vida sin él?

 

El verano no es solo un momento único del año para relajarse y disfrutar, a veces puede convertirse en un pequeño infierno que fácilmente lo derrite todo a su alrededor: objetos, pensamientos e incluso gatos, si se lo permites. Y para no volverse loco en esta época de días calurosos, cada uno intenta sobrevivir de la mejor manera que puede.

Encontramos fotos que confirman que el calor finalmente coció a medio mundo.

1. “Estas son las vitaminas que se derritieron en mi auto”

2. Nada especial, solo el asfalto de la carretera que se pegó a las ruedas

3. Cómo hacer palomitas de maíz sin microondas

4. Un poco de agua: todo lo que necesitas para ser feliz en los días calurosos

5. Pero a veces basta con una ración de hielo

6. Cuando estás bien preparado para el verano

7. Lo más importante: encontrar tu lugar a la sombra, y no bajo el sol

8. A veces, un charco es más importante que el patrimonio histórico

9. Sistema de enfriamiento innovador

10. “Hice mi propio jacuzzi en un parque infantil”

11. El calor del mediodía realmente exprime todos los jugos

12. Derrite las señales de tráfico

13. Así como las tablas de surf

14. Y, al parecer, incluso a los gatos

15. La imagen no es nada, la sed lo es todo

16. Cómo protegerte tus dedos y no morir de calor en el trabajo

17. Para sobrevivir al calor, debes aprovechar cualquier oportunidad que te brinde la vida

18. Este perrito jugando “el piso es lava”

19. Ingenio llevado a otro nivel

20. Parece que el panel sufrió un golpe de calor

21. A veces, un suelo fresquito es la única forma de no derretirse

22. Si tienes un solo aire acondicionado y varias habitaciones

23. Haría cualquier cosa por una cerveza fría

24. Parece que encontraron un rincón del paraíso

25. ¡pero qué agradable es pasar el rato en la playa en un día caluroso!

Cuando los actores se toman en serio sus papeles están dispuestos a llevar a cabo transformaciones sorprendentes en su cuerpo y su mente, muchas veces más allá de lo que dicta el libreto, como Christian Bale que bajó increíblemente de peso para El maquinista o los 20 mil dólares que Robert De Niro le pagó a un odontólogo para destruir su dentadura para su papel en Cabo de miedo.

Por ello te compartimos la experiencia de 16 celebridades que han sido capaces de morir de hambre, aprender a tocar instrumentos, bailar, cantar y hasta someterse a tratamientos corporales y psicológicos con tal de interpretar su personaje de la mejor manera posible.

1. Tom Holland, Peter Parker

Para interpretar a Peter Parker en Spider-Man: Homecoming, el actor se inscribió de verdad en una preparatoria del Bronx.

Nadie sabía quién era o qué estaba haciendo. Tenía un nombre y un acento falsos. Fui a la escuela por tres días. Fue muy divertido.

2. Timothée Chalamet, Elio

Para hacer el papel de Elio en Call Me By Your Name, pasó cuatro horas al día aprendiendo italiano, piano y guitarra. También llegó con cinco semanas de anticipación a la ubicación en Crema, Italia, con el fin de entrar en su personaje.

3. Bryan Cranston, Walter White

Para hacer que Breaking Bad fuera lo más realista posible, Bryan aprendió a cocinar metanfetamina de verdad.

Químicos de la DEA, quienes eran nuestros asesores en el programa, nos enseñaron a hacer metanfetamina. Nos dijeron cuál era el proceso exacto.

4. Ryan Gosling, Noah

Para interpretar a Noah en The Notebook, Gosling aprendió a hacer muebles. Algunos de sus trabajos incluso salen en la película.

5. Shia LaBeouf, Boyd Swan

Después de obtener el papel de Boyd en Fury, el actor se unió a la Guardia Nacional de los Estados Unidos.

El día después de que obtuve el papel me uní a la Guardia Nacional de los EE. UU. Fui bautizado y me convertí en asistente de un capellán para el capitán Yates de la 41va Infantería. Pasé un mes viviendo en una base de operaciones de avanzada.

6. Michael B. Jordan, Killmonger

Para su papel en Black Panther, el actor escribió un diario con los detalles de los pensamientos del personaje.

Era un diario muy triste, no tener a su mamá al crecer, estar dentro y fuera del sistema en cuidado tutelar, hogares de acogida, y todo eso.

7. Emilia Clarke, Daenerys Targaryen

Para la última temporada de la serie, Emilia tiñó su cabello de rubio con el fin de sumergirse por completo en el mundo de Daenerys.

La madre de los dragones se encuentra con Emilia. Emilia se encuentra con la madre de los dragones.

8. Danai Gurira, Michonne

Cuando obtuvo el papel de Michonne en The Walking Dead, la actriz tuvo un mes de intenso entrenamiento en esgrima.

9. Adrien Brody, Wladyslaw Szpilman

Es bien sabido que con el fin de interpretar a Wladyslaw Szpilman en El pianista, Adrien vendió su coche, su departamento y se fue al rodaje con solo dos maletas, tomando la decisión de despojar su vida de todo lo que no fuera esencial con el fin de entender lo que atravesaba su personaje.

10. Leonardo DiCaprio, Hugh Glass

Al filmar The Revenant, Leo luchó contra la hipotermia en múltiples escenas en las que tenía que estar sumergido en agua casi congelada.

Puedo mencionar 30 o 40 secuencias que fueron algunas de las cosas más difíciles que he tenido que hacer… enfrenté el frío congelante y una posible hipotermia de manera constante.

11. Millie Bobby Brown, Eleven

Cuando obtuvo el papel de Eleven en Stranger Things, Millie de verdad rapó su cabeza.

Me doy cuenta de eso ahora; tengo un trabajo que hacer y es para dar el mensaje a otras chicas sobre que tu imagen no es algo importante.

12. Heath Ledger, El Guasón

Al prepararse para su papel de El Guasón en Batman: The Dark Knight, el actor se encerró en un cuarto de hotel en Londres por un mes con el fin de entrar en la mente de su personaje.

Me quedé en una habitación de hotel en Londres por alrededor de un mes, encerrándome; escribí un pequeño diario y experimenté con voces, era importante intentar encontrar una voz y una risa un tanto icónicas.

13. Margot Robbie, Tonya Harding

Para interpretar a Tonya en I, Tonya, la actriz pasó cuatro horas al día, cinco días a la semana, aprendiendo a patinar sobre hielo.

Estábamos a solo unas semanas de empezar a filmar y yo todavía estaba teniendo dificultades para dominar mis bordes exteriores. Pensé que nunca iba a conseguirlo, pero entonces un día simplemente algo hizo clic.

14. Amanda Brugel, Rita

La actriz que da vida a Rita en The Handmaid’s Tale colocó piedras en su zapato izquierdo para definir la manera de caminar de su personaje.

15. Tom Cruise, Ethan Hunt

En la próxima película Mission Impossible: Fallout el actor practicó paracaidismo a 200 mph, sin ningún arnés, para una de las escenas de acción de la cinta.

16. Jodie Foster, Clarice

Con el fin de prepararse para su papel como Clarice en El silencio de los inocentes, Jodie pasó tiempo como aprendiz en Quantico y trabajó de cerca con la división de asesinos seriales del FBI.

 

Previa1...188189190...499Siguiente Pagina 189 de 499

NO TE PUEDES PERDER

© Difundir.ORG -Todos los derechos reservados 2017